ХВАТИТ МЕНЯ ЗЛИТЬ
Злость одна из самых негативных и разрушительных эмоций.
В 2022 году многие ощутят все прелести ее влияния как на здоровье, так и на внешность.
Злость перекашивает лицо, увеличивает вес и доставляет еще массу проблем.
Обязательно про них еще поговорим.
- Держите нервы под контролем - часто пишу в ежедневных рекомендациях.
Легко сказать, не так легко это сделать, особенно гуманными способами.
Дыхательные практики отлично помогают утихомирить нервный взрыв, но они тяжело приживаются.
Алкоголь, как не печально, самый распространенный способ снять нервное напряжение: быстро получается.
И не надо тратить 10 минут на дыхательные практики.
Глава Центра исследования федеральных и региональных рынков алкоголя (ЦИФРРА) Вадим Дробиз отметил, что в последние годы отечественный водочный рынок остается не только в стабильном положении, но и даже набирает обороты — продажи «беленькой» постоянно растут.
А все почему?
Потому что "беленькая"не убирает причину, а усугубляет ее.
Добавляя нездоровье.((
Хочу познакомить вас еще с одним гуманным способом укрощения нервов.
А че, поесть мы любим
В китайской диетологии четко придерживаются принципа сезонности в питании.
Всплеск неконтролируемых эмоций приходится на весенний и осенний сезоны.
Именно в эти периоды психологи отмечают рост психических заболеваний.
Весной причиной эмоциональных взрывов является "злая" Печень, а осенью слабая Печень.
В год Тигра Печень один из важных органов, который будет отвечать за здоровье в течении всего года.
С помощью питания будем ее подкармливать и утихомиривать.
Давайте сегодня про утихомиривать.
Уж больно активна она у многих.
Какой элемент держит Дерево под контролем?
Правильно - Металл: образно это топорик, пила, ножницы.
Дыхательные практики относятся как раз к элементу Металл - "топорик" для негативных эмоций Печени.
Кстати, "беленькая" тоже относиться к элементу Металла, поэтому и выбирают ее, как лекарство от нервов.
Чрезмерно нервным важно в свой рацион добавлять продукты элемента Металла.
Они так же отлично будут гасить негативные эмоции дерева.
Конечно важно делать это не разово, а постоянно.
Тогда и эмоции будут ровные и спокойные.
Какой продукт Металла хочу посоветовать.
Репчатый лук.
Только не в свежем виде.
Нервным в свежем виде он противопоказан.
А вот в приготовленном - польза неимоверная.
Режем кольцами или полукольцами.
Слегка обжариваем на масле. Отлично подходит топленое.
Затем под крышку и тушим на медленном огне до готовности.
Кто не пробовал, как я раньше, обязательно стоит попробовать.
Про пользу, особенно для женщин, можно отдельный пост писать.