Как внутренние конфликты тормозят рост и вообще мешают жить
Знаете, что самое смешное? Нет, не политические дебаты, не мода на носки с сандалиями и даже не советы «просто поверь в себя». Самое смешное — это когда ты чего-то очень хочешь, но почему-то не можешь этого сделать.
Вот, например, хочу я зарабатывать больше. Но не зарабатываю. Почему? Ну, наверное, потому что космос против меня, Меркурий в ретроградном угаре или карма какая-то.
Причина, по которой вы годами топчетесь на месте, заключается не в каком-то мифическом «самосаботаже», а в простом и банальном факте: внутренний конфликт. Это когда одна часть вашей личности хочет одно, а другая — прямо противоположное.
Ну вот допустим:
👉 Хочу быть в хорошей форме, но очень люблю жрать.
👉 Хочу денег, но боюсь ответственности.
👉 Хочу стабильных отношений, но тянет к эмоциональным качелям.
Поздравляю, у вас конфликт целей, и ваш мозг не знает, какую из них выбрать. В результате? Никаких действий. Тупик. Бесконечные метания.
А теперь перейдём к конкретным примерам и разберём три классические схемы, по которым наш мозг делает нам гадости.
История №1: «Хочу, но не могу»
(Когда один страх сильнее второго желания)
Допустим, девушка по имени Катя хочет уйти с работы в офисе и заняться любимым делом —, например, дизайном одежды.
Она смотрит на успешных фрилансеров и думает: «Вот бы так!»
Но потом включается внутренняя программа, которая говорит:
— А если не получится? А если денег не хватит? А если ты окажешься не такой уж талантливой?
Катя мысленно прокручивает все возможные провалы, её накрывает страх, и она остаётся там, где была.
Внутренний конфликт: желание свободы vs. страх неудачи.
Решение:
Вместо того чтобы пытаться «перебороть страх», лучше перепрошить своё отношение к риску. Потому что пока мозг видит только ужасные сценарии, он будет делать всё, чтобы оставить вас в зоне комфорта.
В НЛП есть техника «Как если бы...». Суть простая: представляем, что уже достигли цели, и начинаем анализировать её с позиции будущего. Не «что делать, если провалюсь?», а «что делать, если у меня всё получилось?».
История №2: «Хочу, но другим способом»
(Когда цель одна, но стратегии достижения конфликтуют)
Дима хочет быть успешным и уважаемым человеком. Это его цель.
Но проблема в том, что он считает, что успех приходит только через тяжёлый труд. А ещё он хочет наслаждаться жизнью.
Каждый раз, когда он начинает зарабатывать, у него в голове включается голос:
— Ты не имеешь права расслабляться, пока не достигнешь вершин!
И вот он пашет как проклятый, но всё равно чувствует себя неудовлетворённым. Потому что его вторая часть личности кричит:
— Да хватит уже работать! Где удовольствие от жизни?!
И что делает мозг? Ищет компромисс в виде прокрастинации. Вроде бы работаем, но ни хрена не успеваем.
Внутренний конфликт: желание успеха vs. желание лёгкости.
Решение:
Здесь помогает техника рефрейминга — изменение смысла привычных установок.
Например:
❌ «Только тяжкий труд ведёт к успеху» → ✅ «Чем легче и кайфовее мне работать, тем больше энергии на новые достижения».
Когда мозг понимает, что наслаждаться жизнью и быть успешным можно одновременно, саботаж исчезает.
История №3: «Надо, но не хочу»
(Когда навязанная цель вступает в конфликт с истинными желаниями)
Женя — хороший парень. Ему всегда говорили, что нужно быть ответственным, добросовестным и строить карьеру.
Вот он вырос, пошёл работать в серьёзную компанию, получил должность, но чувствует себя несчастным. Потому что, если честно, он хочет рисовать комиксы.
Каждый день он надевает маску «успешного человека», но внутри его разрывает на части. Он старается убедить себя, что «надо работать, а хобби — это несерьёзно», но тревога и апатия становятся всё сильнее.
Внутренний конфликт: общественные ожидания vs. истинные желания.
Решение:
Во-первых, осознать, что «надо» — это не всегда то, что действительно нужно вам.
Во-вторых, использовать технику «Линия времени». Представить свою жизнь через 5, 10, 20 лет в двух вариантах:
🔹 Если он продолжает работать там, где ему не нравится.
🔹 Если он делает шаг к своей мечте.
Спойлер: в 99% случаев человек понимает, что его страхи нереальны, а вот жизнь в нелюбимом деле — это реальный ад.
Вывод: конфликтов нет только у предметов мебели
Если вы читаете этот текст и ловите себя на мысли «чёрт, это же про меня», расслабьтесь. Вы не уникальны. Внутренние конфликты есть у всех.
Но если их не разруливать, то можно десятилетиями ходить по кругу, пытаясь решить проблему силой воли.
И вот тут я должна сказать честно: самостоятельно выбраться из этих ловушек сложно.
Да, можно ковыряться в себе, читать книги, пробовать техники... Но, как показывает практика, мозг будет вас дурить. Ведь если он годами жил по одному сценарию, то и менять его он не захочет.
Поэтому логично, что проще и быстрее проработать конфликты с профессионалом, чем пытаться изобрести велосипед.
Так что если хотите наконец убрать внутренние тормоза и жить в согласии с собой — добро пожаловать. Разберёмся, кто в вас с кем воюет и как сделать так, чтобы ваш мозг наконец начал играть на вашей стороне.
PS Вы же понимаете, что нужно делать с ссылкой, когда она есть?
@daydva_ru (с) Людмила Златкина Маркетолог с совестью, коуч без пафоса
Не обещаю «с нуля до миллиона»
Зато умею в x2–x10 — и это не лозунг, а побочный эффект.
Коучинг с результатом. Маркетинг с прибылью.
Не даю оценок и советов. Внедряю ясные решения.
Работаю с клиентами по системе 5x5 — это удобная модель для работы с личностью эксперта, его состоянием, продуктом, маркетингом и продажами, что ведет к росту х2-х10 в доходе одним из 5и способов. Первый разбор бесплатно: пишите @daydva_ru "РАЗБОР"
Читать ещё: Три истории о том, как НЛП тихо формирует вашу жизнь, а вы этого не замечаете