Какой аромат у творчества?
В конце февраля прочитала (очередную) (вдохновляющую) книгу о том, как стать писателем. Посыл книги похож на все остальные: пиши постоянно, пиши без оглядки на других, пиши без внутренней критики. Просто пиши.
Читать её было одновременно легко (короткие простые предложения, выверенные слова) и сложно (постоянно нагоняло ощущение, что это чужой поток сознания). Тем не менее, я выписала для себя кое-какие идеи и упражнения.
Среди одной из таких пометок - создание привычки для письма. Смысл в том, что писать действительно можно где угодно: дома, в библиотеке, в аэропорту, в кафе. Но многим из нас требуется настроиться, словить правильное настроение, чтобы написать хоть строчку.
В создании настроения могут помочь ритуалы - выполняешь определённый набор действий и вуаля: мозг понимает, что пришла пора выдавать творчество и включается в работу.
Мне понравилась идея создания привязки через запах.
Запахи обладают мощной способностью влиять на наши воспоминания и привычки благодаря их прямой связи с эмоциональными центрами мозга. Обонятельная система напрямую связана с лимбической системой, которая отвечает за эмоции, память и поведение. Это делает запахи мощными триггерами для воспоминаний, особенно тех, которые связаны с эмоциональными переживаниями.
Запахи могут стать частью привычек через ассоциации. Например, если вы всегда пьете кофе с утра, аромат кофе может стать сигналом для пробуждения и начала дня.
Поэтому идея найти аромат для творчества показалась мне очень привлекательной. Приходишь в какое-то место, вдыхаешь аромат и мозг готов творить.
Самой удачной мне показалась мысль найти твёрдые или роликовые духи - формат небольшой, поместятся в любую сумочку. Можно сказать, творческий настрой всегда под рукой. К тому же я планировала использовать их только по случаю, точечно на запястье, и особых требований ни к бренду, ни к стойкости аромата у меня не было.
Я хотела подобрать аромат для моих #Печальных - что-то свежее, возможно с древесным или хвойным оттенком. Проблема возникла там откуда не ждали - оказывается роликовые и твёрдые духи практически невозможно встретить в розничной продаже в парфюмерной магазине, по крайней мере, мне не повезло. Пришлось искать на маркетплейсах, ориентируясь только на описания, которые в большинстве случаев ни о чем мне не говорили.
Выбрала почти наугад нечто совершенно неизвестное, "элегантное, умеренно сладкое", с древесными и цитрусовыми нотами и лёгкими цветочными нотами.
Не знаю, такой ли аромат я себе представляла, но в целом он меня не разочаровал. А когда осознала, что он называется "Lonely", то уверовала в правильный выбор окончательно.
Так что теперь у меня всегда с собой аромат для творческого одиночества, и я старательно нарабатываю ритуал писать, вдыхая умеренно сладкий элегантный аромат (к слову, я в нем различаю только цитрус)
Совет из книги: "Право писать", автор Джулия Кэмерон.