Страдаете из-за своих эмоций?
Уже через 3 дня, во вторник, 19 марта, в 19:00 Мск стартует 1-й день онлайн-тренинга “Мастер общения".
Чтобы не терять времени зря, предлагаю уже сейчас начать изучение того, как найти себя и выстраивать коммуникацию с людьми.
Негативные эмоции часто овладевают нами в современном мире: то сотрудники накосячили, то ребенок отказывается делать уроки, то муж не выполнил обещание, а кассир в магазине, вообще, нахамил.
Ну вот как тут не упасть в яму со злостью и грустью?
Ко мне на обучение пришла Наталья. Ее точка А - повышенная эмоциональность, с которой она решила бороться.
Наталья руководитель. Эмоциональный и раздражительный, на вечном стрессе. Ее подчиненным время от времени «прилетало» от нее по делу и не совсем.
Дома тоже бывали всплески агрессии и негатива.
Как итог, эмоции сходили, а вот мысли, что поступила некрасиво и зря вообще на всех накричала - сидят еще долго.
Все это приводит к недовольству собой и непониманию - как же из этого выйти?! Сначала наорала, разогналась, а потом стыдно.
- Хочется быть спокойной, открытой, легкой.
- Может мне не дано? Обстоятельства не те? Я не та? А если на "шею сядут"?
Товарищи, спокойствие. Не накидывайте на себя «пуха».
И давайте уже возьмем ответственность в свои руки!
Эмоциональный интеллект, управление своими эмоциями и уверенность в себе - можно и нужно развивать.
Интересно узнать с чего начать выход из круговорота агрессии и самобичевания?
Я подготовил небольшое видео, где рассказал как это решить.
Чтобы его посмотреть, нажимайте на кнопку ниже.