Как занять позицию взрослого?
Быть взрослым - это как? Достаточно ли заглянуть в паспорт и понять, что человек взрослый?
Вот один из недавних кейсов, касающийся темы ассертивности - становления тебя как взрослого, независимого, отдельного человека. Способного не зависеть от внешних влияний и оценок.
Ко мне на консультацию пришла Алина - около 40 лет (выглядит и того лет на 10 моложе). Взрослая ли?
Великолепная, красивая, обаятельная. Имеющая хорошую работу, светлую голову, машину, квартиру…
То есть, абсолютно состоявшаяся в социуме с привычной точки зрения.
Пришла не просто так, а с проблемой. Долгое время ее тревожило одно - не было адекватного мужчины рядом, а она хотела семью, детей.
Чувствовала, что уже очень сильно пора.
И, честно говоря, я вначале был в растерянности. Прощупав все сферы жизни, я не находил ответа, почему так.
Но потом вспомнил про очень важный момент, который не является прямым следствием ассертивности, но является ее абсолютно прямым продолжением.
Это тема рода - связи с родом, целостности рода и так далее.
И вот, как эти две темы связаны.
Когда я начал прощупывать ее на отношения с родителями, я увидел, что она не разорвала с ними прочный контакт.
Как-то она пришла ко мне на сессию вечером. Запыхавшись, сказала, “ой, извини, мне срoчно нужно набрать маме.”
Когда она поговорила с мамой, случился такой диалог:
я: что случилось? Все в порядке с мамой?
я: а почему нужно срoчно было набрать?
она: ну… потому что я сегодня маме вечером еще не звонила.
я: получается, утром маме звонила, да? А ты как часто маме звонишь?
она: два раза в день обязательно. Я не могу пропустить. Я должна, да и вообще мама не одобряет наших консультаций. Может, придется прекратить.
Здесь прослеживается явное отсутствие взрослости и пассивное поведение.
Потому что, как ты можешь жить, как по указке, откладывая свою жизнь, и при этом быть взрослым?
Если вспомнить тему ассертивности, то пассивная позиция – это люди с зависимостями.
Это не только привычные нам алко и нарко-зависимости, игры и казино.
Зависимость от родителей (или других значимых взрослых) - это тоже форма зависимости, которую нужно в себе преодолеть и прорaботать.
Так и оказалось, что пассивная позиция является большим пробелом в том, что происходит в жизни этой прекрасной девушки.
Мы начали рaботать в эту сторону и уже через 4 месяца наша героиня встретила своего спутника.
Наблюдение за своими эмоциями.
Что вызывает гнев, а что радость. На какие события реакция позитивная, а на какие - хочется “выть”.
Действительно ли я этого хочу, или кто-то извне мной манипулирует?
Очень важные 3 буквы, которые очень облегчают жизнь и расправляют крылья.
Помимо этого была проделана огромная рaбота над самооценкой, коммуникативными навыками и контролем эмоций.
А сейчас у нее счастливая семья, замечательные отношения с мамой и жизнь ее мечты!