Питание при печени и желчном

Лекции:

1.Антон Поляков. Особенности питания при заболеваниях печени и желчного https://pls.ooo/pl/teach/control/lesson/view?id=77693904&editMode=0
2. Ютуб. https://www.youtube.com/watch?v=3LZie7c7j_E&t=819s

Оглавление.

1.Основные функции печени.
2.Функции желчного.
3. Функции желчи.
4. Основные виды заболеваний печени.
5. Причины заболеваний печени.
6. Стадии повреждения печени.
7. Основные виды заболевания желчного пузыря
8. Причины заболеваний желчного.
9. Общие принципы питания при заболеваниях печени и желчного пузыря (дробное питание особенно при удалении желчного, нарушении оттока желчи, желчно каменной).
10. Продукты, которые нельзя.
11. Продукты, которые можно.
12. Гепатопротекторы, три группы.

От здоровья печени зависит 60% детоксикационных способностей вашего организма. Помимо печени, в детоксикации участвуют почки, кожа, кишечник, легкие. Также в печени происходит синтез триглицерида, холестерина и кетоновых тел.

Если печени плохо, если есть повреждения сосудистой стенки, если нарушены функция щитовидной железы, то печень синтезирует липопротеины низкой и очень низкой плотности.

Наша печень синтезирует альбумин. Если снижены альбумин, то начинаются отеки, накопление жидкости в области живота, человек становится перераздутый. Это связано с нехваткой альбумина.

Синдром Жильбера. Наиболее распространенный

Сам по себе желчный - это место для накопления желчи. Больше никаких функций у него нет. Поступившая в кишечник желчь способствует всасыванию витаминов.

Желчь связывает и выводит метаболиты гормонов. Если нарушены функции желчного, то метаболиты эстрогена остаются. И тут могут быть полипы, повышенные онкориски и тд.

За 4 месяца питания и приема гепатопротекторов, печень восстанавлливается практически полностью.

Основные причины проблем с желчном пузырем - это ваша голова.
Полипы - это хронический стресс, воспалние, повреждение, Жильбера, то есть всегда сразу много причин. Хроническая аллерия, неперносимость молочки, и тд.

Жильбера

Алкоголь категорически проьивопоказан в любых дозах
Тщательное пережевывание пищи
Прием воды

Если нет желчного - прием препарататов с липазой, желчезаметистельной терапии.

Кето при заболеваниях печени и желчного пузыря противопоказано.

Добавки без черного перца.
Грибы при заболеваниях печени и желчного убираем полностью, они усиливают воспаление.

Кофе вызывает сльную нагрузку на печень

ТОП три продукта, которые убивают печень - фруктоза, алкоголь и насыщенные животные жиры (сало, баранина...)

Можно грецкие.

Кунжутное масло не надо, топленое - очень мало.

Добавки лецитин - 1 столовая ложка, омега 3 = до 1000 гр.

Ягоды, фрукты - 200-400 грамм.

Людям без желчного - применять препарат с повышенной концентрацией липазы. Курсами пропил 3 месяца, потом посмотрел. Без желчного нельзя пить желчегонные. При удаленном желчном можно принимать омегу, только дроюбно, делить на три раза в день.

Купить: лецитин, витамин Д,

Желчегонные: Кукурузные рыльца, аллохол, хофитол.

Гепатопротекторы, делятся на 1. восстанавливабщие: лецити, эссенциале, фосфолипиды. Принимтаь 3-6 месяцев.

2. Защтные: гептрал, расторопша, урсофальк.

Гептрал очень хорошо поддерживает печень, антидепрессантные свойства, мондно применять, только если у вас нормальный гомоцистеин. Если он высокий, можно отправиться к праотцам.

РАсторопша - защищает печень от поврежлений, восстанавливающие свойства.

Усрофальк - шикарный препарат, можно принять и при камнях в желчном, и при удаленном желчном.

При загибе желчного - желчегонные.

3.Комбинированнеы добавки, сождержат сразу несколько компонентов. C айхерб.

Депрессия появояется не по причине отсуствия антидепрессантов. Антидепрессанты могут помочь удержаться на плаву, но нужна хорошая качественная психотерапия.

ФДГС сделать.

ВАЖНО: при заболеваниях печени и желчного, важно приниматьк ак минимум 2 гепатопротектора из разных групп. Я бы по умолчанию брал что-то из восстановительных плюс из второй группы. Курс минимум 3 месяца, плюс оптимизация питания. Это уже не мало.

При Жильбере можно силимарин, но наиболее актуально: кальций д-глюкорат, валокордин, таурин, урсосан/урсофальк.

Мозг любит сладкое
Печень любит спокойствие
Желчный любит ...

______

Отказатся Витя Марин Год назадЦитрамон , парацетамол , антибиотики котигорически нельзя .Оксана Райхерт любые лекарства (оралки) негативно влияют на печень, поэтому вместо их капельницы

Орехи при Жильбера: ограничивать 20 гр в день, дробить на 2 приёма

Синдром Жильбера: не лечится, корректируется в пераую очяередь образом жизни и питанием. Потом уже нутрицевтиками.

Синдром ЖИльюбера - это генетический синдром, возникает при определенной генетической мутации, в результате которой нарушается связаание и выведение билирубина. В итоге билирубин накапливается, это приводит к определнным патологиям.

Синдром Жильбера бывает двух видов. По типам мутаций (повторов) в генах:

Первый: гетерозиготный 6/7 - облегченная версия. Общие состояния слабости, общий меланхоличный фон, небольшие проблемы с ЖКТ.

В тяделой форме: весь букет.

Второй: гомозиготный 7/7 - более тяжелая версия, сопровождается пожелтением склер глаз, ладоней.

Основные проблемные точки синдрома Жильбера, куда он бьет:

1) Страдает нервная система. Наблюдается хроническая тревожность, синдром хронической усталости, снижение памяти, концентрации внимания. Одно из проявлений синдрома Жильбера - ПА. Я с ПА хорошо знакома, они были несколько лет.

2) Заболевания щитовидной железы. Очень часто наблюдаются аутоиммунные заболевания, причем связанные с щитовидной железой. По наблюдениям, у 40% имеющих синдром Жильбера, есть заболевания щитовидной железы. Без коррекции синдрома Жидьбтеа, снищзить аутоиммунную компоненту очень сложно. То есть, снаяала нивелируем СЖ, потом щитовидку занимаемся.

3) Субфебрильная температура. ЧАсто бывает 36.9 - 37,1 на протяжении многих месяцев.

4) Нарушается процесс детоксикации печени, и развиваются заьолевания печени и жлсного пузыря, повышенная склонность к ЖКБ

5) Нарушения переваривания и всасывания пищи, особенно жирной еды, дирорастворимых витаминовю.

Синдрм Жильбера проявляется в детстве либо в подростковом возрасте, от 13 до 30 лет. Факторы, которые провоцорируют СЖ: половые гормоны, гормональзпя перестройка организма, хронический стресс, сильные физические упражнения (противлоплказаны силовые упры),

При Жильбера показано:

дробное питание, минимум 4 примкма вдень, пять.

Противопоказаны: длительные голодания
переедание
употребление алкоголя в небольших количествах

общий наркоз
прием лекарств (парацетамол, преднизолон, витамин К) витамин К может повышать билирубин.

интоксикации
пищевые отравления

Все, что содержит пекарные дрожжи - надо убирать
Допустимы хлюбобулочные издедия из второй
Убраьб жирные бульоны, удалять жирную пленку
Коплечности
Консервированные продкты

Икра - за счет консервантов и жиров.
Молочка

Шоколад, какао-бобы
Бобоыые, при 7/7 уюираем вообще, нагружают печень

Перцы васаби, соевые соусы, ххалапенью

Кофе, нет вообще. Максимально дает перегрузку печени

Яца не врктую и не жареные. Только вмсятку

Кислые ягоды и фрукты (клюква, смородина, брусника) убираем
Грибы убираем по 77

Шпигат, щавель, марианды. Зеленый лук.

Инсоляция - при активной инсоляции будет повышаться билирубин.

Алкоголь - при 77 нет вообще, при 67 очень редко, при больших праздников

Омегу можно, но дробить в течение дня на 3 раза Витамин К нельзя Добавки с черным перцем, биоперрином, нельзя

Прыщи, акне - смотритет тестостерон

Как диагностировть синдром Жильбера.

Смотрим билирубин, все фракции.
Лучше всего генетическое подтвержление.

6/7: оптимизируем питание, органичивает физическую нагрузку, поддержка детоксикациооных процессов, питьевой режим.

подключаем нутветики: урсофальк, кальций д глюкорат (улучшает процессы глюкоронидации), фолиевая, И6, витамин А, витамин Е.

7/7: полное ограничение алкоголя, сильное ограничение нагрузки, пожизненное союблюдение диеты, подключаем валокордин (фенобарбитал) - облает эффектом связывания билирубина. Курсами - 1 месяц пьет, 2 месца не пьет.

Важный лайфхак: валокордин на ночь только. Пьем валокордин без воды,чтрбы получить пользу. При разбавлении с водой происходит разрушение фенобарбитала.

Мониторить уровень билрубинама - в идеале, должно быть однознаным числом.

По питанию:

Диета номер 5.
Ограничивается жареная жирная пища.