Сараевский полумарафон. 21,1 км. Сентябрь 2024
Что первое приходит на ум, когда слышишь "Сараево"? Кто-то сразу скажет про Гаврило Принципа и Франца Фердинанда, любители зимних спортивных развлечений вспомнят про Олимпийские игры, а искушенные меломаны, возможно, назовут коллектив Crvena Jabuka.
Лично мне две вещи – чевап и сомун.
Нет, я, конечно, не настолько далек от истории, спорта или музыки. Но те события давно минувших дней воспринимаются опосредованно, через книги, фильмы или кусочки видео на ютубе. А чевапы – они же вот, лежат, манят. Только руку протяни. А если их в сомун положить, да еще с лучком, да свежим каймаком…
В общем, когда возник вариант с полумарафоном в Сараево, я долго не думал.
Ранним субботним утром, за день до забега, наша выездная команда в составе Антона, Данила и меня отправилась отстаивать честь клуба BravoRunning в боснийскую столицу. Граница между двумя странами по большей части пролегает по руслу реки Дрины, которую мы пересекли у небольшого городка Зворник, симпатичного и довольно уютного, чем-то местами даже напомнившего Красную Поляну, и относящегося к территории Республики Сербской – одному их двух (а фактически – трех) образований в составе Боснии и Герцеговины.
Дорога по боснийской части маршрута, надо сказать, очень живописная. То идет по берегу реки, то, извиваясь серпантином, петляет между гор и ущелий, взлетая вверх и спускаясь вниз, изредка пробивая себе путь недлинными туннелями, то стелется по равнинам вдоль пастбищ, деревень и дачных поселков. По обочинам развешаны баннеры с кандидатами на выборах в местные органы власти - политическая жизнь даже тут не останавливается ни на минуту.
На самой высокой точке маршрута делаем фото паузу. Сразу ощущается прохлада. По ощущениям, средняя температура здесь градусов на 10 ниже белградской. Это хорошо. Чем свежее, тем легче будет бежать.
Добравшись до Сараева и заселившись, идем делать разминку. Стандартные небыстрые 4 км, серия беговых упражнений, одно ускорение на 500 м и 2 км заминки. После 6 часов дороги она особенно приятна. Хоть на солнце достаточно жарко, но стоит зайти в тень, как становится прохладно. Дыхание осени в конце сентября здесь ощущается гораздо сильнее, чем в Сербии.
Завершив все беговые процедуры, идем забирать стартовые пакеты. И вот тут нас ожидает первый неприятный сюрприз: футболки в стартовом пакете оказались размера XL, что в моем случае - на два размера больше. Вероятно, организаторы решили, что хорошей вещи должно быть много, либо видят перспективу роста объема... бегового, конечно. Cмотрится такая футболка на мне забавно.
Ну делать нечего, спорить с боснийцами – дело опасное и малоперспективное. Не став долго грустить, пошли осматривать местные достопримечательности. Сперва посетили Латинский мост – то самое место сараевского убийства. От него и до канатной дороги рукой подать. Поднялись на гору Требевич, к бобслейной трассе – одному из артефактов Олимпийских игр 1984 года. От нее остался только бетонный остов, поросший мхом. О самих же Играх напоминают лишь пять колец да пара кабинок тех времен. Зато вид на Сараево отсюда прекрасный, особенно в лучах заходящего солнца. Олимпийский стадион тоже видно.
Насладившись природой, решили, что самое время перейти от пищи духовной к пище углеводной, и поехали вниз искать пасту (эх, снова не чевапы) и отдыхать, помня об основной цели нашего визита.
Утро следующего дня как-то сразу не задалось. Поздний выезд оказался невозможен, поэтому надо было что-то решать с вещами и разминкой: сдавать всё сразу в камеру хранения и разминаться в стартовой одежде, или досдать часть вещей потом, или загрузить основное в машину, а с собой взять только самое главное. К тому же за сорок минут до старта я обнаружил, что он на 15 минут раньше, чем я думал. Я был почему-то уверен, что время, как и футболку накануне, поменяли организаторы, и теперь пытался найти подтверждение тому, что это не моя ошибка. Но факты говорили об обратном, и теперь страшный сон бегуна, приходящего на старт и смотрящего вслед своему забегу, рисковал обернуться суровой реальностью. Надо было предупредить Антона. Он готовился по плану, предложенному тренером из часов, и не мог его расстраивать. А я чувствовал ответственность за свой промах и не мог расстраивать Антона.
Масла в огонь подлил и мой тренер, который накануне прислал план бега на 1:39 (при личнике 1:39:23 почти за год до), чем меня, признаюсь, сильно удивил, раздосадовал, а где-то даже разозлил. Ну ничего себе! Я тут такие работы делал, ни одной тренировки за полгода не пропустил, а по итогу оказался не готов?! Сам я чувствовал в себе силы и готовность бежать быстрее, и пытался усмирить бушевавшее внутри негодование.
Всё это в совокупности теперь приводило к нервическо-напряженному состоянию, которое я периодически высказывал Данилу. Я был недоволен буквально всем. Мне всё не нравилось: трасса, которую тоже поменяли за неделю до забега и не успели сертифицировать, погода, которая слишком холодная и слишком жаркая одновременно, вещи, с которыми непонятно, что делать, ранний выезд и невозможность принять душ после гонки, слишком медленный план, слишком поздний завтрак, невкусная паста накануне, несъеденный чевап. Пружина внутри сжималась.
Данил же излучал флегматичное спокойствие и был максимально расслаблен. Он готовился пробежать полумарафон как длительную тренировку. Да и в бандане и черных круглых очках больше был похож на рок-звезду, икону стиля и кумира поколений. А о чем кумирам переживать? Я же готов был закуситься.
Из-за ошибки со временем пришлось сократить разминку. Потрусив один километр, сделав прыжковую часть и пару ускорений, встали в кластер. Я же пытался разглядеть Антона. Как он там? Успел ли?
План был начать мягко, по 4:45, и уже после 4-5 километров выйти на рабочий темп в 4:30-35 и катить в нем до 16-го, а уж заключительную пятерку раскрутить по максимуму. В общем, классическая схема. Данил, конечно, подбивал меня бежать быстрее и ровнее, но я, несмотря на заведенное состояние, всё же сумел сохранить холодную голову. В эти игры с человеком, выбегающим десятку из сорока в качестве тренировки, ввязываться я точно не хотел. Да и до кумира поколений при всем уважении я пока не дотягиваю.
Начало было очень ровное. Первые три километра под небольшой спуск давали возможность вкатиться, не прилагая больших усилий. Даже поддувавший встречный ветер не особо мешал.
Потом развернулись, дорога пошла в небольшой набор, но тоже некритичный, начались петли. Местами было узковато. Возможно, из-за этого стало сложнее выдерживать темп: приходилось то замедляться, то ускоряться. Вторую трешку так и пробежали по 4:41-42. Бежалось довольно комфортно. Не скажу, что легко, не скажу, что тяжело. Нормальное такое рабочее состояние, поэтому, когда видел, что ухожу быстрее 4:30, не особо волновался, тем более следующий километр мог снова вернуться к целевому, поэтому не обращал уже внимания, больше по ощущениям бежал и контролировал состояние. После разворота встретили Антона. Он бежал в группе и был довольно бодр, выделяясь в яркой футболке Яндекса.
На середине догнали соотечественника, Данил его подробно расспросил, откуда он, что делает, и зачем ему это всё. Оказалось, он живет в Сараево, бегает с марта, и для него это вообще первый полумарафон. Я подумал, что для дебюта он бежит очень быстро, правда выглядит уже не сильно свежим. Поработав еще какое-то время вместе, мы побежали дальше.
После 14 км тренер рекомендовал съесть гель, но я не решился. Ко всем проблемам утром подозрительно вел себя желудок, не хотел его лишний раз беспокоить. К тому же метров через двести был пункт с водой, а следующий далеко, а есть гель без возможности запить – ну такое себе.
Подходим к 16-му. "Вот оно, сейчас начнется", - думаю я. Раскручиваю до 4:16. На 17-м Данил говорит: "Пора ускоряться", - и начинает уходить в отрыв. "Ну так ведь мы уже...", - говорю вслед, и понимаю, что не могу идти за ним. Просто не получается переключиться. Откат на 4:25, и спина Данила начинает отдаляться. Ну а что вы хотели? Всё-таки чемпион Санкт-Петербурга на 800 метров в эстафете как никак.
Тут уж я решил всё-таки рискнуть и съесть гель: делать нечего, ну будет хуже, значит, будет. Вот и пункт питания очень кстати. Запил водичкой и начал по плану пробовать раскручивать. В итоге, 19-й по 4:08, 20-й по 3:58. Спина Данила при этом застыла где-то на одном расстоянии и никак не хотела приближаться. Заключительный пришлось потерпеть, чтобы удержать в подъем 4:02. И только когда увидел финишную арку, стало полегче. Оставалось немного, и я увижу цифры. 1:35:19. Личный рекорд пал с запасом.
С Данилом нас разделили 12 секунд, но, конечно, я был доволен. Оставалось только дождаться Антона. Он тоже финишировал с хорошим временем - 1:43:28, и даже самому строгому тренеру из часов ничего не оставалось как признать программу выполненной.
После решили долго не задерживаться, и после короткой прогулки по городу и перекуса пиццей с боснийским колоритом, отправились в обратный путь. Это была отличная поездка в прекрасной компании и классным результатом по итогу. И лишь об одном я мог сожалеть - что так и не попробовал легендарный сараевский чевап.
Что ж, значит, будет повод вернуться сюда снова.
