Что влияет на сон детишек.

Здравствуйте, дорогие мои. Случалось ли вам обнаружить, что как только вы наладили режим и, кажется, даже начали высыпаться, как вдруг вашего кроху подменили? Вроде всё как обычно. И режима придерживались и перевозбуждений не было, а ребенок - другой! Качество сна снова летит в тар-тара-ры.

Этому есть объяснение. За первый год жизни малыш проделывает невероятный путь от кричащего комочка до настоящего человечка, который взаимодействует с миром и даже пытается высказать свое первое "неть".

На этом пути встречаются особенно непростые этапы. Так называемые скачки развития.

Моменты, когда в нервной системе ребенка происходят невообразимые метаморфозы! В этот период с ребенком становится сложнее. Конечно, эта буря редко проходит мимо сна. Дети спят крайне беспокойно. Но сон не единственный показатель.

По каким же признакам можно распознать скачок развития?

- Ребенок становится более капризным;

- Он все время хочет находиться на руках;

- Он не выносит даже минутной разлуки с матерью;

- Он может есть хуже – или наоборот, все время висеть на груди;

- Он спит беспокойно, тяжело засыпает, а просыпается очень легко;

- Он часто капризничает без причины;

Дети развиваются не постепенно. А волнообразно. Пики развития предсказуемы и приходятся примерно на один и тот же возраст, с небольшими погрешностями. Чтобы вам легче было справляться с этими напряженными моментами в карусели я приложу таблицу скачков. Ведь предупрежден, значит вооружен. Если мама знает причину происходящего, ей легче справляться с ситуацией.

Ну и конечно после преодоления этого сложного периода маму ждет приятный бонус. Как правило, после завершения очередного такого скачка, кроха неожиданно овладевает новым навыком!

Короткие дневные сны. Часть 1.

Так же одна из самых частых причин обращения семьи к консультанту по сну это короткие дневные сны, расскажу о том, когда короткий дневной сон может быть нормой.

Кстати коротким обычно считается сон до 40-45 минут.

Итак короткий сон может быть нормой в случае :

• в возрасте с 2 до 6 месяцев, редко до 10 мес, это связано с созреванием биоритмов
• когда ребенок с рождения спит короткие сны и вероятно это его индивидуальная особенность;
• когда ребенок спит короткий сон в любых условиях (в коляске, машине, качелях, кроватке и тд);
• когда ребенок после сна всегда в хорошем настроении;
• когда нет признаков недосыпа;
• когда у ребенка очень качественная ночь.

Под качественной ночью понимается ночной сон с минимальным количеством пробуждений продолжительностью 11-13 часов.

• Ваш эксперт Наталья Харинова, консультант по детскому сну

Календарь скачков роста показывает, как распределены скачки развития по неделям жизни малыша.