Как помочь дочери в период полового созревания.
В среднем половое созревание начинается у современных девочек в возрасте от восьми до 13 лет. Сначала становится более заметной грудь, затем появляются волосы в подмышечных впадинах и на лобке, ребенок активно растет, у тела появляется заметный запах, а затем приходят первые месячные.
Раннее половое созревание в возрасте до восьми лет встречается относительно редко: один случай на пять-десять тысяч девочек (по данным Национальной медицинской библиотеки США). И если это ваш случай — тут определенно необходима консультация врача.
Но в целом пубертат постепенно «молодеет». Это значит, что нынешние девочки частенько начинают менструировать в десять-одиннадцать лет. И нередко оказываются не готовы к этому, как и их родители.
Разберемся в том, что могут сделать папы и мамы для того, чтобы половое созревание и первая менструация не стали для ребенка неприятным сюрпризом.
Начинайте рассказывать о половом созревании как можно раньше
Иногда родителям кажется, что у них есть еще пара лет до того, как придется объяснять подростку про пестики, тычинки, месячные и прокладки. Мы вас огорчим, но этого времени у вас нет.
Ребенку нужно рассказывать о половом созревании еще до того, как у него начнутся какие-то изменения в теле, связанные с пубертатом. То есть, учитывая современные реалии, примерно с семи лет.
Психотерапевт из Торонто Элис Виаф советует родителям не бояться, верить в детей, говорить простыми словами, но при этом называть вещи своими именами.
Вовремя проведенный разговор о пубертате и месячных избавит ваших дочерей от паники в стиле «О, боже, что со мной?! Может, я умираю?», а вас — от лишней неловкости. Потому что раньше начнете — раньше свыкнетесь с темой.
Если ей об этом не расскажете вы, вероятно, ваша дочь найдет информацию где-то еще. Но не факт, что эта информация будет проверенной, качественной и не нанесет ей ущерба.
Нормализуйте тему месячных
Да, это может быть сложно, поскольку в обществе эта тема еще табуирована: в рекламе по-прежнему встречается выражение «эти дни», синяя жидкость все так же служит для демонстрации впитывающих качеств прокладок и тампонов… Но все постепенно меняется.
Расскажите о том, что месячные — это нормально. Что у всех женщин вашей семьи они бывают, что они есть у известных актрис, женщин-политиков, ученых, докторов, космонавтов.
Объясните, что половое созревание начинается у разных людей в разном возрасте. У кого-то раньше, у кого-то позже — нет смысла сравнивать себя с другими. Нет ничего страшного в том, чтобы оказаться, фигурально выражаясь, в начале или в конце очереди.
Уважайте право девочки не говорить об изменениях, которые с ней происходят.
Иногда девочки, у которых половое созревание началось раньше, чем у их ровесниц, пытаются скрыть этот факт. Носят свободную одежду, не желают обсуждать изменения в собственном теле.
Перемены бывает сложно принять. Поэтому не давите на дочь, настаивая на разговоре. Вы же провели первую беседу раньше, верно?
Вместо этого можете порекомендовать ребенку литературу и интернет-ресурсы, посвященные теме полового созревания. Человек, у которого уже есть какие-то сведения, охотнее вступит в разговор.
Дайте ей возможность поговорить с кем-то еще
Есть вещи, которые обсуждать с родителями просто неловко. Но это не значит, что о них не нужно говорить вообще. На родителях свет не сошелся клином: вопрос полового созревания девочка может обсудить с врачом или психологом, если ей по каким-то причинам неудобно об этом говорить с вами. Найдите нужных специалистов с согласия дочери.
Привлекайте к разговору пап
Никогда мы не нормализуем тему месячных, если мужчины будут уворачиваться от бесед о них, и, тем более, вопить: «Фу, мерзость!» Папы тоже должны участвовать в разговоре о половом созревании и стараться, чтобы их дочери не стеснялись обратиться к ним в случае сомнений.
Пусть у мальчиков пубертат протекает чуть-чуть иначе, но большая часть опыта вполне сопоставима с тем, с чем сталкиваются девочки: взрывной рост, перепады настроения, прыщи, потливость… Папы могут поделиться впечатлениями и рассказать, что чувствовали, когда у них внезапно началось оволосение, стали вонять подмышки и нога выросла на три размера за одну осень.
Через пубертат проходят все, и впечатления бывают во многом схожими. Проявите понимание и расскажите, что изменения когда-нибудь закончатся, тело вырастет, а гормональная буря — утихнет.
В наших силах сделать подростковый возраст менее травматичным для детей. Если вы по каким-либо причинам не в курсе того, что происходит с организмом и психикой подростков в период полового созревания — заходите в Клуб детских Экспертов, там вы можете узнать еще больше информации и задать свои вопросы нашим психологам в группе Родительский чат. Ждем вас.