Кошмары или что делать, если ребёнок в 3 года плачет по ночам?

by Клуб Детских Экспертов
Кошмары или что делать, если ребёнок в 3 года плачет по ночам?

Что делать родителям, у которых трёхлетние дети плохо спят, видят кошмары, могут впасть в истерику, причём как перед сном, так и во время него?

Порой, многие мамы и папы теряются, увидев такое поведение ребёнка. 

Что делать, если ребёнок в 3 года плачет по ночам? Причём, происходит это регулярно?

Обычно родители обращаются с такой проблемой за помощью и всегда получают стандартные ответы: «Расслабляющие массажи, прогулки, соблюдение режима дня – всё это поможет вашему малышу». Но почему-то рекомендации не приносят ожидаемого эффекта, и трёхлетний ребёнок все также плачет во сне.

Что делать? Не обращать внимания. Скорее всего, у малыша Pavor Nocturnus или «Ночной Ужас». Данное состояние проявляется у многих детей в возрасте от двух до пяти лет. Причём иногда даже в более раннем возрасте.

Плохо то, что родители младенцев не воспринимают их плач по ночам, как признак психологической проблемы, и думают, что малыш просто хочет кушать. На самом деле, если ребёнок кричит по ночам, возможно, в 3 года у него начнутся серьезные нарушения сна.

Типичными признаками являются:

  • кошмары, которые начинаются спустя 1-3 часа после засыпания малыша и могут присниться несколько раз за ночь;
  • истерики, которые длятся ночью по 5-20 минут и также внезапно проходят, как и начинаются;
  • кошмары, которые могут повторяться несколько раз за ночь;
  • по ночам, в момент приступа, трёхлетний ребёнок орёт, потеет, тяжело дышит;
  • отсутствие реакции малыша на попытки его успокоить или отвлечь внимание.

Важно понимать, что - это вполне нормальное и проходящее явление, которое не является признаком психофизиологических патологий малышей и не наносит вреда его здоровью.

Родителям нужно набраться терпения и переждать этот сложный момент. Обычно после пяти лет дети перерастают истерики и перестают видеть кошмары, их сон приходит в норму.

  • Если ребёнок в 3 года истерит и капризничает перед сном, то в этом также нет ничего страшного. Возможно, это связано с повышенной активностью малыша.
  • Если он испытывает повышенное возбуждение, не нужно позволять играть ему в активные игры перед ночным отдыхом, лучше прогуляйтесь на свежем воздухе или просто полежите и почитайте сказку.
  • Часто истерика у ребёнка в 3 года перед сном может случаться из-за того, что он пытается привлечь к себе внимание или просто не хочет ложиться спать.
  • Кроме того, малыш может обладать неуравновешенным типом нервной системы, поэтому, если что-то будет идти не так, как хочет он, это вызовет у него истерику.

В любом случае, бояться ночных истерик у детей не нужно.

Вызвать их могут разные причины, но ни одна из них не является действительно серьезной.

Постарайтесь отнестись с пониманием к ситуации и не паникуйте: со временем всё пройдёт, ваш малыш подрастёт и его сон наладится.

July 23, 2018
by @ekspert