🥦 Пять хитростей, которые помогут ребёнку полюбить овощи

🍆 Ищите овощи необычной формы и размеров. Оригинальность понравится детям не меньше, а то и больше, чем сам вкус еды.

🌽 Выбирайте разноцветные овощи и экспериментируйте с подачей. Это поможет не только привлечь внимание ребёнка, но и даст ему максимально разнообразный набор витаминов и минералов.

🥬 Сделайте овощи вкусными. Добавьте в любимые оладьи тёртую морковку, сделайте драники из цукини или сдобрите брокколи сливочным маслом, чтобы убрать горечь. И наблюдайте: что-то обязательно придётся по вкусу маленькому привереде, ведь вкусная еда — не значит вредная.

🥒 Готовьте вместе с детьми. Ребёнок обязательно захочет попробовать блюдо, которое приготовил сам. К тому же, он отвлечётся от мультиков, почувствует свою значимость, и у вас появится совместное занятие — сплошные плюсы!

🥕 Станьте примером. Вместо фастфуда за общим столом ешьте овощной салат и вообще старайтесь включать овощи в каждый приём пищи. Ведь дети учатся, копируя привычки родителей, в том числе пищевые. А бургер можно съесть и в одиночку.

Спасибо за внимание!

Подпишись на наш канал http://telega.at/detstvo31 там еще больше интересных статей!!!