Фрирайтинг и "Жизнедеятельность Хвоста"
"Фрирайтинг- это не забава для нежных барышень".Именно с этих слов началось мое утро и чтение статей на сайте Жить интересно https://interesno.co/
Фрирайтинг как способ эмоциональной настройки
Фрирайтинг как инструмент планирования
Фрирайтинг как формат подведения итогов
Стенографист (выгрузить мысли)
Ответить на поставленный вопрос
Микрофрирайтинг (интенсивная запись мыслей или быстрый ответ на вопрос)
бумага, электронные приложения текст, рисунок, майнд-карта, скетч
-идеи сразу переводить в задачи или списки, иначе они просто проваливаются в никуда.
-возможность для фрирайтинга есть всегда
-ритуал настройки и писательское место
-фокус внимания-решение-действие
Фрирайтинг и ДеХвостинг-система планирования и управления незавершенными делами.
Я такой дехвостинг-фрирайтинг называю "Жизнедеятельность Хвоста".
Конечно проще "стиснуть зубы", заставить себя вернуться в "условное прошлое", догнать и доделать скучный и тянущий Хвост. Потом ощутить себя героем своего романа, что сквозь ветра, холод и проявляя чудеса самоорганизованности и силы воли сделал это.
Я так тоже делала. Давала себе быть Героем и даже внутри хвасталась себе этими преодолениями "трудности".Потом я поняла, что энергии на такие преодоления я трачу столько, что могла использовав ее по другому назначению сворачивать горы. И главный минус-Хвосты повторялись. Обидно было говорить себе фразу "это же уже было примерно такое!" (я же уже на третьем дыхании это делала, ну почему опять?)
Так появился шуточный подход к процессу "Жизнедеятельность Хвоста". Он намного проще и самое главное-он не просто уничтожает Хвост .Он включает анализ его появления и неординарного решения. И как следствие исключение появления новых таких же.И да, инструментом анализа жизнедеятельности Хвоста является фрирайтинг.Способ применения фрирайтинга.
- часто я просто писала пару слов о том, что мне не нравится и почему я не хочу его делать (выплеск эмоций)
- вторым этапом я писала причины его появления. Пыталась понять, в какой момент и на каком этапе он появился. Осколком какого процесса или действия он стал. И могу сказать, что чаще всего я находила самое главное-причиной появления становился не брак в действиях. А привычка! Да, такие вот уникальные эксклюзивные привычки могут проявляться постоянно но внутри какого-то конкретного процесса. Их выявить не всегда просто. А вернее их увидеть можно только через фрирайтинг и направление своего фокуса внимания в конкретный Хвост и его конкретную "жизнедеятельность".
- поиск идей в ДеХвостинге у меня выражен в составлении Трансформера (новый проект(цель) в который вплетается Хвост) Хвост в трансформере является базовым элементом. Так я вывожу Хвост из пространства "прошлого" в пространство "настоящего".
- анализ результатов в ДеХвостинге немного отличается от анализа цели. Тут вопрос вставится другой: Появляется ли такой Хвост снова и почему? Что сделать чтобы это исключить?
Фрирайтинг "Жизнедеятельности Хвоста" это прежде всего любопытство и решение задачки. Это игривый квест с поиском появления, проявления и оптимизации Хвоста в настоящем. И это не долгое написание сочинения про Хвосты. Находка причины появления дает столько энергии-что хватает не только на ДеХвостинг, но и на другие цели.