Как быстро вылечить насморк/заложенность носа без капель и спреев
При легкой простуде не обязательно повышается температура, а вот першение в горле и заложенность носа бывают часто. Им невозможно дышать, приходится дышать ртом, горло пересыхает и першит все больше. Позже начинается обильное выделение слизи из носа. В голове вертится одна мысль: "как быстро избавиться от этой проблемы?"
Первое, что приходит в голову, пойти в аптеку и купить капли для носа. Но если каплями пользоваться согласно аннотации, то закапывать нос можно 2-3 раза в день. Это хоть и облегчает на некоторое время состояние, но не надолго.
На самом деле капли используются гораздо чаще и не один день. От этого в носу пересыхает слизистая, и снова ощущается дискомфорт. К тому же некоторые капли вызывают привыкание, и отказаться от их использования становится просто невозможно.
Быстро избавиться от насморка и заложенности носа помогут ингаляции!
Для этого потребуется сода пищевая и, если найдется, какая-нибудь трава (эвкалипт, ромашка, мята и т.п.) или настойка на травах, например эвкалипта, или ментол.
Надо взять 1 ст.л. соды, добавить щепотку травы или несколько капель настойки, залить 1 стаканом горячего кипятка и дышать паром над кружкой носом и ртом по очереди.
При этом накрываться с головой не надо. Нужно взять полотенце и прикрыть только нос, рот и кружку. Сделать ингаляцию нужно 5-8 раз за день по 15-20 минут с интервалом примерно час. Раствор можно подогревать и использовать до конца лечения. Если добросовестно сделать 5-8 ингаляций в течение дня, то уже к ночи наступит улучшение.
После ингаляции нельзя выходить на холод.
Чтобы не допускать более неприятных последствий простуды, лучше начинать ингаляции как только почувствуется заложенность носа.