Mangez du chou frisé une fois par semaine et voyez ce qui arrive à votre corps

De plus, dans la présente vidéo, nous nous arrêterons une minute sur ces avantages. Ils vont de la limitation de votre risque de maladie coronarienne à l'aide à la lutte contre la croissance maligne et bien d'autres. Alors attend! Vous protéger contre le cancer : le chou frisé regorge de renforts cellulaires qui peuvent vous protéger contre les maladies. Dans une portion de chou frisé, vous pouvez obtenir un nombre suffisant de renforts cellulaires pour aider votre corps à combattre les maladies. Les dommages oxydatifs des révolutionnaires libres s'ajoutent à la maladie et à la maturation. Les renforts cellulaires du chou frisé neutralisent les dommages oxydatifs causés par les révolutionnaires libres, vous aidant à contrôler la maladie. Il est également riche en indole-3-carbinol qui est également reconnu pour lutter contre les maladies. Il contient également du sulforaphane qui a des propriétés de lutte contre la croissance maligne à un niveau subatomique.

Préchauffez simplement un gril à 350 degrés F. Tapisser une feuille de traitement non protégée avec du papier de matériau. Puis avec une lame éliminez prudemment les feuilles des tiges épaisses et attaquez les morceaux de duvet réduits. Laver et sécher complètement le chou. Arroser le chou frisé d'huile d'olive et saupoudrer de sel de préparation. Préparez jusqu'à ce que les bords brunissent mais ne soient pas consommés pendant environ 10 à 15 minutes. Agit sur la santé des os : le chou frisé est excellent pour le bien-être de vos os car il est riche en vitamine K, qui peut modifier les protéines de votre grille osseuse. Il développe également l'ingestion de calcium dans votre corps, ce qui rend vos os plus ancrés. La vitamine K a été montrée pour diminuer votre risque d'ostéoporose et est une bonne source de calcium qui est cruciale pour soutenir la santé des os solides.

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