Стратегии времени
Приветствую, дорогие друзья! На связи ваш коуч — Диана. Эта статья должна была выйти еще 2 недели назад, но мне стало узко в тех знаниях, которые есть в моем арсенале и я решила посвятить эти дни более глубокому изучению той информации, которую я хочу дать.
Проведя исследования, даже интервьюирования своих коллег и друзей я наконец могу представить вам статью про три стратегии времени в нашей жизни.
Что такое стратегия в принципе?
Стратегия поведения — модель жизни, которую мы "избираем" еще будучи детьми, взаимодействуя с окружающим миром в виде наших родителей, родственников, социума. Наша психика формируется "об кого-то", как рождается огонь при трении камней. И по мере нашего взросления внутренний огонь стратегий укрепляется все больше, становится объемнее, разрастается и крепчает.
Разумеется, первоначальная функция любой стратегии — защита и наилучшие решения, которые могут обеспечить безопасность нашей психики, но к сожалению, часто эти стратегии приобретают лишь паттерны ограничения и разрушения.
- у нас не выходит добиваться целей, потому что мы постоянно откладываем важные задачи на потом
- мы не берем ответственность за свою жизнь, потому что боимся, что не справимся
- нам кажется, что успешная и счастливая жизнь не про нас и у нас никогда не получится этого достигнуть
Ребенок в младенчестве не знает слова "не получается". Потому что ему еще не знакомы стереотипы социального мира, ограничения и страхи. Ребенок исследует, изучает. Ребенок — чистый лист, на котором по мере взросления все больше будет появляться чернильных пятен, которые будут приносить лишь вред и страдания, ограничения и барьеры.
Причем здесь время?
Разумеется, когда мы начинаем понимать и замечать в своих стратегиях чернильные пятна, первый закономерный вопрос, который у нас возникает
НУ И КАК МНЕ ЭТО ИСПРАВИТЬ?
И здесь на помощь приходит старое доброе осознавание, но только чтобы что-то осознать, нужно понимать что именно. Для этого было проведено уже тысячи исследований и найдены самые разные пути того, как встать на путь осознавания себя. Психология, коучинг, терапия, астрология, таро, дизайн человека, соционика, профайлинг — нам доступно огромное изобилие ресурсов для того, чтобы разобраться в себе.
Я же вам предлагаю сегодня использовать в качестве нашего инструмента — эннеаграмму*
*Эннеаграмма — психологическая модель типологии личности, описывающая 9 типов характеров.
Но сегодня мы поговорим не о 9 характерах, а о трех стратегиях времени, которые выбирают различные эннеатипы в своей жизни. И отвечая на вопрос в заголовке — причем здесь время, мне хочется обратиться к коучингу.
В нашей жизни существует три основных плоскости времени:
И каждый из нас имеет свою собственную фиксацию на времени, которую использует в своей жизни. Как происходит фиксация? Как это влияет? Как проявляется? Выпей водички, запасись еще 10 минутами и читай дальше:))
ПРОШЛОЕ
В нашем прошлом спрятаны ответы на множество вопросов, которые волнуют нас в здесь и сейчас. Прошлое — наш фундамент, база, основа, где была зарождена наша психика, где сформировались наши стратегии жизни.
Согласно эннеаграмме есть типы людей, которые в своих жизненных стратегиях опираются и используют направления прошлого.
Люди этого типа стратегий не могут четко разделять свои сознательные необработанные мысли,чувства и импульсы. Их мысли и бессознательное всегда проходят фильтр через мечты и фантазии. Люди этих стратегий фокусируются на прошлом, поскольку их сознание переживает заново ситуации из прошлого. Отдавая свой фокус внимания на то, как было раньше. В моменты стресса и в особо тяжелых ситуациях отстраняются от внешнего мира, уходя в свое «внутреннее пространство» и фантазии. У людей этих стратегий есть большие сложности с осознаванием собственного тела и контакта с ним — как следствие очень плохо развита спонтанность и возможность активно проживать настоящее и реальность. У этих типов недостаточно развит телесный центр и, как следствие, способность проживать настоящее. В вопросах реализации у них часто возникают сложности с активными действиями, которые приводят к результату.
Насколько узнали себя здесь? Насколько часто ваше прошлое может влиять на те результаты, к которым вы стремитесь?
Наше излюбленное "здесь и сейчас", нахождение в моменте и фокус на том, что происходит прямо сейчас с проживанием в настоящем. Здесь, в этом блоке находится сама жизнь, тот самый момент, который однажды станет прошлым. В настоящем принимаются все важнейшие решения, которые приводят к реализации в будущем.
Используя все ту же эннеаграмму, в ней так же выделяются типы, которые в своих жизненных стратегиях опираются на настоящий момент.
Люди с стратегией времени "настоящего" часто очень ответственны и исполнительны. В этом времени много фактичности и целеустремленности. Им важно быть полезными для окружающих. Они часто выбирают и воспринимают жизнь, как происходящее здесь и сейчас. У людей этого типа довольно сильно развита внутренняя мораль и принципы, в стрессе они часто опираются на внутреннего родителя: как же сейчас поступить правильно? С опорой на внутренние принципы бывает довольно сложно контактировать с будущим, строить долгосрочные стратегии и планы.
Фокус на выполнении задач здесь и сейчас компенсирует отсутствие внутренней уверенности в жизни. Прошлое и будущее – часто абстрактные концепции, которые воспринимаются равнодушно или вызывают необъяснимо неприятные эмоции. Именно поэтому люди этого блока склонны искать приют в "моменте".
Насколько узнали себя здесь? Насколько часто опора на внутренние правила мешает вам сделать выбор в пользу активных действий?
Долина грез, мечт и наших целей. Блок времени, в который мы все стремимся чаще всего, ведь именно в нем прячется все то важное, куда мы стремимся. Будущее одновременно пугает и манит. Мы с детства задаемся вопросами "кем я стану, когда вырасту" и фантазируем о старости, до которой нам еще так далеко.
В эннеаграмме выделяется третий блок людей, которые в своих стратегиях жизни опираются и фиксируются на будущем.
Этот тип стратегий отличные лидеры, которые могут позаботиться о себе и создать в своей жизни все то, что они хотят. Люди с фиксацией на будущем обладают высоким уровнем энергии, но больше энергии расходуют на то, что находится в будущем. Такой активный фокус на том, что еще не произошло компенсирует тот факт, что в душе они переживают недостаток любви в своей жизни. Когда они оглядываются на прошлое, то понимают,
что у них было недостаточно любви, которой им хотелось. И чтобы компенсировать утерянную любовь, они решают держать фокус на чем-то, что будет восхитительным, замечательным и успешным. И как результат, даже достигнутые цели не будут приносить удовольствия и удовлетворения, тем самым провоцируя выгорания и апатичные состояния.
Насколько это про вас? Насколько часто вы убегаете из реальности в мир целей и задач, забывая замечать то, что уже с вами?
Конечно же эти стратегии не могут проявляться в чистом виде в одном человеке, так или иначе они смешиваются, миксуются и расцветают совершенно аутентичным и индивидуальным образом в каждом из нас. Но ядро — всегда одно. И это ядро одно из трех блоков времени описанных выше.
Дальше нас ждет с вами глубокое погружение в тему наших стратегий на секретном проекте, который готовится исключительно для вас, моих клиентов. Где вы не просто четко осознаете, в каком из трех блоков находитесь, но и поймете, как обрести баланс и гармонизировать то, что однажды дало сбой.
Делитесь в комментариях, где себя узнали? Что отозвалось? ❤️