Зависимости и почему они неотъемлемая часть нашей жизни
Под зависимостью, большинство людей подразумевает именно вредные привычки, наркотики, то от чего действительно нельзя отказаться. Замечают эти "зависимости" как правило уже на той стадии когда без них уже не могут нормально функционировать.
- Что за на самом деле есть зависимость? почему лично я считаю что зависимость неотъемлемая часть нашей жизни? как выбирать свои зависимости, формировать из них полезные привычки ( как аналог здорового осознанного выбора )?
Ответы на эти вопросы
Зависимость, это тоже что и потребность, я бы даже назвал это проще, автоматизм, то-есть та установка на которую вашему мозгу требуется минимальное количество усилий. Иными словами, если вы хотите проснутся с утра, мозгу будет проще пройти по более лёгкому пути и заставить вас пойти сделать кофе нежели зарядку. Хотя эффект будет один и тот же и от зарядки по мимо бодрости вы получите заряд эндорфинов. Но мозг пойдёт по накатанной, по пути меньшего сопротивления - и это нормально.
- Зависимости являются неотъемлемой частью нашей жизни, по той причине, что вся наша жизнь есть чередой выборов. Если подробнее -
Жизнь, это ситуации которые мы наблюдаем как кадры фильма с нами в ролях, наши реакции на эти ситуации и наши действия с учётом усилий воли и без, на те реакции, которые мы не выбираем в моменте, ибо те самые реакции являются нашей тенью из предыдущего опыта жизни.
Может показаться что мысль сложная, но вы вдумайтесь в неё и многое прояснится. Вы выбираете именно то, как будете действовать, ведь этот процесс можно строить на осознанности, но если вы действуете всю жизнь бессознательно - вас ведут как куклу и действуете вы не на основе личностных желаний ( истинных ) а на основе чужеродных мыслеформ.
В большинстве случаев люди не осознаны и это приводит к тому что их жизнь превращается в одинаковость, потакание системе и её нарративам (это не всегда то что на поверхности |патриотизм |идеология |тренды |мода).
Всё это приводит к страданиям, отсутствию энергии для созидания и творения, это приводит к усугублению всех зависимостей - а зависимость это есть несвобода. Несвобода есть чёрная дыра сливающая вашу энергию (жизни|время) в пустоту.
- Зависимостей в нашей жизни слишком много что бы выделять их все, подумайте сами: Зависимы ли вы от предубеждений по поводу семьи? Или от предубеждений по поводу себя, друзей? :) Зависимы ли вы от общения, любимой еды, можете прожить без досуга? Можете ли вы без чая по вечерам, или кофе с утра, а сахара? Может вы можете не говорить неделю? когда в отпуске хотя бы. А может можете без юмора, или торговли на TON :) Можете без DMT? Может можете без грустных мыслей или музыки?
#: Конечно могу, некоторые скажут так, а без всего и сразу? При этом я не выделял жизненно необходимые вещи еда, вода, сон, я выделил только конкретные пункты без которых по отдельности может каждый.
Но я веду к тому, что мы можем лишь выбирать то от чего зависимы, то к чему у нас будет тяга, пусть выбор это порой и не простой, пусть и изменение привычки занимает время. Но это касается и людей, досуга, еды и в целом всех аспектов, даже ваших предубеждений. Они тоже есть вашими зависимостями, якорями, куда вы из-за вашей неосознанности сливаете за зря энергию. Часто из-за них вы кстати говоря и обретаете пагубные привычки в виде распивания алкоголя, ранних браков и глупых поступков.
Как же быть, как формировать себя, свои привычки и зависимости?
Это не просто, скажу вам сразу, менять себя, свои привычки, зависимости и вообще всё что касается изменений очень энергозатратное занятие.
Но это реально, для начала, вам потребуется проанализировать свою жизнь, понять, что вас не устраивает, оценить нынешнюю ситуацию, без оценочно, здраво, осознанно. Признать все минусы и порадоваться плюсам, возможно и менять нечего.
Если вдруг оказалось что в вашей жизни есть нежелательные вещи и вы хотите их убрать, учитывайте что главный ресурс который я выделяю для этой операции это "сила воли", именно он как я считаю есть основой для всех действий вне автоматизмов и протоптанных дорожек.
Где эту "волю" взять и что это вообще? - если кратко, это умение превозмогать себя ради конкретных целей, это та сила которая выходит за рамки ваших привычных ежедневных возможностей когда вы в состоянии аморфности и бессознательности.
Воля, это ресурс, я бы даже назвал это больше мышцей, вы её прокачиваете превозмогая себя, когда вам трудно, когда не хочется, когда плохо. Но ключевой фактор - когда вы делаете для себя, ради цели, а не для дяди на работе или для мамы потому что ей так будет приятно. Многие это выделяют как какую-то абстрактную черту характера, от ситуации к ситуации дробят или мешают с чем угодно, но не называют силой воли.
А именно она, как мышца которая помогает вам сдвигать горы собственного невежества, слабости и беспомощности. Используя и развивая её вы обретаете того себя которым хотели стать и ваша жизнь по не многу преображается. Не ждите быстрых эффектов, это дисциплина, процесс долгий. Но будьте уверены, если ваша Воля с вами, вы не пропадёте нигде, вы всегда себя отстоите и будете крепки как кремень. Вы будете выбирать а не за вас, вы будете говорить себе что делать, а не обстоятельства будут диктовать вам это.