Медитация и немного о разумном диалоге.

Почему это важно?

Важно это потому что за всей жизненной суматохой и гонкой за деньгами, достижениями, амбициями, мы забываем остановится и подумать о том, что действительно может быть важно.

В большинстве случаев, люди не замечают что в их головах происходит постоянный поток мыслей, к большому сожалению, эти мысли чаще всего негативного характера, либо эгоцентричного. Эти мысли, которые вечно крутятся в наших головах как белый шум, тратят наш жизненный ресурс и воруют наше внимание оставляя нас истощёнными и уставшими к концу дня.

Вы даже не представляете сколько времени в день вы тратите на эти "секундные" "провалы в себя", образы и мысли, обсуждения и споры в голове. Это выглядит порой как реакция на раздражитель или что-то похожее на фантазии, размышления сопровождающееся образами и "картинками".
Всё это крадёт ваш ресурс, психоэмоциональный а следовательно и физический, это всё время и та "энергия" которую можно было бы сконцентрировать и использовать на нечто большее.

Но почему же всё таки важно?

Пагубное влияние окружающей действительности перенасыщенной пропагандой, модными трендами, "авторитетными" изъявлениями, мнениями и множество другой нежелательной информации, понемногу изменяют ваше сознание, можно сказать даже на физическом уровне. Это и не секрет вовсе, нейронные связи формирующиеся в вашем мозгу и воспоминания наряду со знаниями создают такой себе каркас вашей личности, вы становитесь похожим на остальных, мыслите как все и действуете как они, ваш мозг вряд-ли даст вам это признать до конца, ведь такова природа нашего Эго, в мнимой исключительности. Но если взглянуть глубже, мы мало чем друг от друга отличаемся.

В разных уголках нашего СНГ люди примерно жили одно детство ( в своём возрастном диапазоне ), все приблизительно одного хотят и стремятся к одному и тому же. Есть лишь разные шаблоны одни и тех же людей, как наштампованных на заводе.

Нет, медитация не сделает вас "нетакимкаквсе", она не сделает из вас супер героя и не даст вам заработать миллион. Но она даст больше покоя внутри, освободит больше ресурса, подарит новый опыт общения с собой и расставит многие точки. Самое главное что даёт медитация, это освобождение ваших ресурсов, хотя может показаться что у вас появится больше энергии благодаря этим практикам, но это всё и было вашим, просто благодаря расстановке новых стандартов у вас снимутся эти "зажимы", как бандажи у больного.

Примеры и истории

В пиковые времена практик я ощущал такой большой поток энергии, что работал 5\2, приходил домой и проводил 2-3 часовые голосовые чаты, делал зарядку с утра и вечером, медитировал, следил за питанием, не курил, прекрасно спал, принимал ежедневно контрастный душ даже осенью, вёл канал и ощущал бодрость, я был постоянно в состоянии "потока".

Практики это не что-то одно, это целый комплекс вещей, в том числе и медитации, в основном это осознанные наблюдение за собой и за миром. Когда вы проводите именно такой вид наблюдений и анализа вы тратите больше ресурса, но это компенсируется более глубоким пониманием действительности и происходящего что в свою очередь экономит энергию которая могла бы быть потрачена на борьбу с собой и со своим Эго в ситуациях где бы вы могли не понять чего либо либо кого либо и отнеслись к этому со стороны эгоцентризма.

Осознанность - это столб на котором строится любая практика, в полумрачном состоянии на отьебись даже и не стоит начинать, у вас должен быть чёткий мотив измениться и стать лучше и агрумент для чего именно.

Разумная ли действительность вокруг?

А знаете, да. Я могу сказать что вполне себе разумная, вы можете не правильно понять что имеется ввиду под этой фразой. Но я немного направлю ваш ракурс а вы со временем поймёте, пусть и не к концу статьи.

Я для себя во времена практик определил то что действительность окружающая нас разумна, не в том плане что она живёт порознь с нами и существует независимо от нас, нет, в том плане что все окружающие события поучительны и довольно о многом могут рассказать, используя осознанный метод мышления и наблюдения за окружающим миром, можно многое узнать. Даже по реакциям людей, паре слов или взглядов, эти вероятности будут становится всё ближе и ближе к истине.
Разумная действительность существует для всех одинаково и открывает понимание того что нет абсолютно плохих или хороших, что нет глупых или умных, что человеку может быть не нужна помощь когда вам так хочется ему помочь. Эта концепция говорит о том что мир слишком огромен и информативен и эти детали пазлов разбросаны повсюду и собирая их вы начнёте понимать, что действительно важно. Наши общие рамки построены на каких-то авторитетах, чьих-то книгах, фильмах, словах, на том что уже давно в песке. А действительность всегда существует, ведь она часть нас, не будет нас, не будет и её. Как не лучший учитель, разве нет?)

А где здесь медитация вы спросите, да везде! Попытавшись погрузить себя в медитативное состояние вы начнёте первым делом видеть образы, ситуации в которых вы были, места и то что в целом с вами происходило, или могло бы.
Но как-только вы избавитесь от этих образов и очутитесь в безмолвии и кромешной тишине, по настоящему - вы улыбнётесь вспомнив этот "фрагмент" про разумную действительность и поймёте что читали этот пост не спроста.

Если у вас конечно получится заставить себя сесть и попробовать, если хватит силы воли отогнать каждый бессмысленный ничего на самом деле незначащий образ - ведь всё это, прошлое, либо будущее, а не момент.

Что же тогда важно?

Важен момент, важен выбор в каждой ситуации, важно понимать простые вещи так глубоко насколько это возможно.
О каких простых вещах речь?

Что играть - весело, смеяться - приятно, дружить - хорошо, драться - больно, злится и ссорится - источительно.

Звучит просто, а вы попробуйте думать об этих вещах чаще. Тогда, когда вам весело и тогда когда грустно, когда вы в медитации и когда вы в душе или сами, когда в компании и даже перед сном. Тогда, вы увидите все грани и эти простые вещи обретут столько слоёв восприятия что вы наградите сами себя пониманием, а это больше чем просто знание. Это уже то, что будет прошито в подкорку ума и сможет вытянуть вас из любой грязи.