Мой путь и опыт в психотерапии…
⚡️Как-то в моей жизни наступил период, когда я потеряла способность самостоятельно находить решения для многих задач. Тот год стал переломным в моей жизни - земля просто уходила из под ног и казалось, что жизнь закончилась…🥺
⚡️Вселенная, видимо, не достучалась до меня другими путями, и, удар был по самому больному и неожиданно...
⚡️Это привело меня в терапию. Сначала было страшно и не понятно. Я не верила что это может помочь, но у меня не было вариантов... Я доверилась профессионалам своего дела ✔
⚡️И сегодня, спустя много времени, могу сказать, что эффект от личной психотерапии не ограничился лишь решением одной конкретной проблемы.
⚡️Что еще мне дала эта работа со специалистами? Если сказать одной фразой – я ожила - снова приобрела возможность смотреть на мир, видеть его, чувствовать, и, самое главное – чувствовать себя в этом мире.
💡Во многом у меня поменялся образ мыслей.
Стала понимать свои чувства и опознавать их, понимать их природу, появилась осознанность. Стала понимать не только себя, но и чувства других людей. Состояния «тупика» перестали меня посещать, появилось умение смотреть на проблемы со стороны (от третьего лица) и находить решения стало проще.
💡Изменение образа мыслей повлекло за собой изменения и в образе действий.
Стало возвращаться чувство уверенности во многих вопросах и ощущение «я могу». Такие чувства, как сомнения и нерешительность, раздражительность, тревожность и страхи – все это стало распознаваться, появилась способность адаптироваться к обстоятельствам и ушли страхи перемен. Это позволило мыслить и действовать так, как комфортно Душе.
💡У меня изменились ситуации во взаимоотношениях со многими людьми.
Кто-то ушел из моего круга общения, кто-то стал ближе, кто-то появился. Улучшился эмоциональный контакт с близкими, ссоры и недопонимания сократились, а оставшиеся стали эффективными. Научилась выстраивать личные границы и чувствовать границы других людей, что привело к исключению влияния токсичных людей.
💡Еще через некоторое время ряд изменений в моей жизни привел к тому, что я решила учиться в направлении психологии. Я стала студенткой Международного Института Психологии SMART, потом Казанского Федерального Университета, далее разные курсы, группы, интервизии, супервизии и т.д. Сейчас я - практикующий психолог, имеющий за плечами опыт решения своих сложностей, имеющий знания и практический навык, опыт, которыми готова делиться и помогать тем, кто оказался в сложной жизненной ситуации.
🔆До сих пор я остаюсь в личной терапии (как и положено каждому психологу) - со специалистами прошли огонь, и воды, и медные трубы )) Много было сложных путей, периоды сопротивления, бунта, переносов и контрпереносов, порой «поле» извивалось так, что казалось «корабль не выдержит крушения»…🏄♂
Путь был и правда не простой, но это стоило того! 💪
🔆Я искренне благодарна жизни, что она привела меня к таким специалистам и что я имею возможность продолжать свой путь в этом направлении 🙏
Вот такой мой путь и опыт в психотерапии...
❓А что для вас психотерапия и психолог? Каков ваш путь? Поделитесь своим опытом, очень интересно.
И если есть вопросы - с удовольствием отвечу.
✅Готова делиться своим опытом и навыками с теми, кому это действительно необходимо.
Искренне рада быть полезной тем, кто действительно в этом нуждается 🤗