Статьи март
https://www.psychologytoday.com/us/blog/tech-support/201905/8-things-that-toxic-mothers-do
8 поступков, которые могут совершать матеря
Автор статьи - психолог Пег Стрип
Недавно я получила сообщение от одного из читателей:
«Ну что ж, я это сделала. После года отсутствия контактов я почувствовала себя подавленным и позвонила своей матери. Судя по голосу, она была рада поговорить. У меня словно возникла временная амнезия, и я отправилась навестить её в субботу. Как я могу быть такой невежественной? Не прошло и 15 минут, как всё вернулось на круги своя. Интересно, она запомнила наш разговор? Я ушла через час, чувствуя себя совершенно подавленной. Неужели это я такая глупая, или кто-то другой сыграл свою роль в этом?»
Часто люди устанавливают границы с матерью, но потом возвращаются к старым сценариям, стремясь к теплу и любви. Это распространенное явление, которое я называю "возвращением к колодцу". Важно понимать, что такие колебания нормальны и встречаются у многих.
Основная сложность заключается в том, что сценарий был написан вашей матерью, а вы лишь немного играете. Да, есть сценарист/режиссёр, и она полностью владеет ситуацией на сцене.
Власть и взаимоотношения матери и дочери
Очевидно, что мы склонны верить в универсальность материнской любви - миф, который пронизывает нашу культуру. Из-за этого мы можем не замечать силу, которая есть у родителей, и возможность злоупотребления этой властью. Нам нравится представлять матерей как доброжелательных и заботливых правительниц, которые охраняют мирное королевство. Но это не всегда так. Как убедительно написала Дебора Таннен в своей книге «Ты это носишь? Матери и дочери в разговоре», родитель не только создает мир, в котором живет ребенок, но и диктует, как его следует интерпретировать. Будучи маленькими детьми, мы понимаем, что происходит в нашей семье - что говорится и делается, как люди действуют и реагируют, - потому что наши матери переводят для нас.
Для детей жестокое и токсичное поведение родителей часто воспринимается как норма, особенно если они верят, что все семьи устроены одинаково. Со временем они могут начать осознавать, что существуют другие модели взаимоотношений, но это осознание редко сразу меняет их восприятие собственной ситуации. Вместо этого они продолжают оправдывать поведение матери, принимая на себя вину за её негативные реакции. Обиды и унижения воспринимаются как заслуженные, формируя негативное представление о себе: "я трудный", "я ленивый", "я глупый". Они также могут считать, что братья и сестры получают лучшее отношение, потому что они "хорошие", в отличие от них самих.
Признание не приходит стремительно, как поток лавы, а словно стекает с неторопливой грацией
Взрослая жизнь и её главный конфликт
Многие дочери надеются, что взросление избавит их от боли, вызванной отсутствием материнской любви. Однако, как показывает мой опыт и книга «Детоксикация дочери», эта проблема сохраняется и во взрослом возрасте. Внутренний конфликт заставляет дочерей одновременно стремиться к одобрению матери и справляться с её ранами, что приводит к оправданиям и отрицанию её поведения - процессу, который я называю «танцем отрицания».
Кстати, этот танец может продолжаться годами, пока у дочери не закончится конфликт. У меня есть читатели, которые находились в состоянии конфликта на протяжении шести или даже семи десятилетий своей жизни.
Вот восемь распространённых типов токсичного материнского поведения
Трудности в распознавании токсичного поведения возникают из-за адаптации к нему. Как привыкаешь к обуви у двери, так и к насилию можно привыкнуть ради семейного мира. Члены семьи могут поддерживать это, оправдывая поведение обидчика.
Тем не менее, всё это является оскорбительным и токсичным поведением. Не стоит заблуждаться на этот счёт.
Это может начаться в детстве, когда мелкие неудачи становятся причиной серьёзных проблем и осуждения со стороны окружающих. Или же в дочери могут видеть только ошибки, которые указывают на её несовершенный характер. Такой стыд может быть очень сильным и обычно проявляется в словах «Ты всегда» или «Ты никогда». Если эти фразы повторяются достаточно часто, ребёнок начинает воспринимать их как самокритику. Это становится частью его мышления и заставляет видеть в своих ошибках или неудачах только постоянные недостатки характера. Эта привычка может сохраняться и во взрослой жизни, пока её не признают и не изменят.
Многие исследования показывают, что самокритика и проблемы с психическим здоровьем, особенно депрессия, тесно связаны друг с другом.
Мать изображает жертву, а дочь постоянно чувствует себя покинутой, особенно после того, как мать, по её словам, сделала для неё «всё возможное». Хотя эта ситуация зародилась в детстве дочери, она продолжает оказывать значительное влияние на её взрослую жизнь, особенно когда она пытается установить границы или регулировать свои отношения с родителями. История «Адель», о которой она рассказала, напоминает многие другие:
«Каждый раз, когда я пытаюсь выразить несогласие или высказать ей своё недовольство, она просто вешает трубку. Через несколько дней я узнаю от кого-то из членов семьи - возможно, от моей тёти, отца или двоюродного брата - что моя мать больна и не в себе, и всё это из-за меня. Затем этот человек критикует меня за мою жестокость, создавая основу для вечной истории моей матери о том, какая она несчастная. Это просто невыносимо. И да, какая-то часть меня всегда чувствует себя виноватой, даже несмотря на то, что я понимаю, что со мной просто играют».
История Адель довольно распространена, так как чувство вины подпитывается культурными ожиданиями и библейской заповедью. Это может быть легко спровоцировано.
Даже в любящих семьях один ребенок может получать больше внимания - это называется фаворитизмом или ДОР. Родители часто не осознают этого, но такое поведение влияет на всех детей. Причины могут включать схожесть характеров или меньшую потребность ребенка в поддержке.
Токсичные матери выбирают любимчиков среди детей, чтобы сохранять контроль и манипулировать их потребностью в одобрении. Они критикуют и сравнивают детей друг с другом или с посторонними, чтобы мотивировать их, но на самом деле это лишь способ укрепить свою власть.
Скрытая или пассивная агрессия
Мать может проявлять пассивную агрессию по отношению к ребенку, что влияет на его развитие. Исследование Дэвиса показало, что скрытые конфликты родителей оказывают значительное воздействие на детей разных возрастов.
К концу второго класса дети, столкнувшиеся с явной враждебностью, такой как вербальный и невербальный гнев, обструкция и физическая агрессия, начали демонстрировать симптомы. Они проявляли трудности с контролем своего поведения и старались избегать конфликтов.
Дети, подвергшиеся скрытой враждебности родителей, начали проявлять эмоциональные реакции и вовлекаться в конфликты одновременно с теми, кто столкнулся с открытой враждебностью. К седьмому классу подростки, испытавшие открытую враждебность, страдали от тревожности, замкнутости, проблем со сном и депрессии. Те, кто пережил скрытую враждебность, имели трудности с саморегуляцией, концентрацией внимания, агрессией и склонностью к нарушению правил.
Хотя обычно это связано с отношениями между взрослыми, к сожалению, родители также могут использовать газлайтинг в общении со своими детьми. Газлайтинг ребёнка невероятно прост и очень эффективен, потому что родители являются авторитетными фигурами в жизни ребёнка. Когда они утверждают, что чего-то не произошло, ребёнок, скорее всего, поверит им. Возможно, я был исключением из этого правила. К 6-7 годам я осознал, что мои воспоминания о событиях или словах, которые были произнесены, были точными. К сожалению, это заставило меня задуматься, что либо моя мать, либо я сошли с ума. Мысль о том, что я мог быть сумасшедшим, была для меня невыносимой.
Газлайтинг может быть крайне разрушительным для ребёнка, который в идеальном мире должен научиться доверять своим чувствам и мыслям, а также развивать навыки понимания других людей. Однако газлайтинг действует как мачете, уничтожая её ранние достижения и заменяя их неуверенностью в себе и чувством вины. Это то, с чем столкнулась Робин:
«Моя мать постоянно нарушала свои обещания и говорила мне, что никогда их не держала. Теперь я понимаю, что это было проявлением газлайтинга. Когда мой брат бил меня, она обвиняла меня в том, что я его подстрекаю, а когда я протестовал, говорила, что это моя вина. Это тоже было проявлением газлайтинга. Или она просто отрицала, что что-то произошло. Она часто стояла на кухне, уперев руки в бока, и называла меня лгуном или спрашивала, почему я так поступаю. Удивительно, как терапия открыла мне глаза на эти факты».
Хорошая новость о родительском газлайтинге - в отличие от партнерского газлайтинга - заключается в том, что с возрастом вы начинаете видеть это.
Вас могут игнорировать или высмеивать
Матери, которые склонны к чрезмерному контролю или обладают нарциссическими чертами характера, часто вмешиваются в отношения между своими детьми в семье. Это проявляется в фаворитизме, но также может выражаться в том, что один ребёнок становится объектом насмешек со стороны остальных. Оскорбляя чувства или мысли ребёнка с помощью слов или презрительных жестов, таких как закатывание глаз или смех, матери не только проявляют жестокость, но и наносят ему оскорбление. Это может привести к тому, что ребёнок начнёт сомневаться в себе и даже испытывать ненависть к себе.
Даже в зрелом возрасте, когда кто-то постоянно говорит вам, что ваше мнение глупо или что «никому нет дела до того, что вы думаете», это проявление власти и манипуляции. Такое отношение нельзя оправдывать или терпеть. Забота о других подразумевает взаимное уважение.
Гэри Геммилл подчеркнул, что козёл отпущения помогает группе или семье считать себя здоровее, чем они есть. Это позволяет возложить вину на одного человека, думая, что без него всё было бы идеально. Такой подход особенно характерен для нарциссических матерей, стремящихся контролировать ситуацию и улучшать свой имидж.
Когда человек отказывается отвечать и ведёт себя так, будто собеседник не произнёс ни слова, это явный признак крайнего презрения. Для взрослого человека такое отношение может быть унизительным и болезненным, но для ребёнка оно может стать настоящим испытанием, особенно если исходит от родителя. Одна из читательниц рассказала о своём опыте:
«Молчаливое обращение, которое практиковала моя мать, было для меня настоящим ужасом. Оно могло продолжаться несколько дней, что для шести-семилетнего ребёнка казалось вечностью. Она смотрела сквозь меня, словно меня не существовало, и я чувствовал себя покинутым этим миром. Я делал всё возможное, чтобы не рассердить её и не попадаться ей на глаза. Я говорил и действовал очень осторожно из-за страха. Мои приступы паники, когда учитель вызывал меня к доске, начались в старших классах. Когда я поступила в колледж, психотерапевт связал мой страх выразить своё мнение или заявить о себе с лечением моей матери. Это помогло мне разобраться в своих чувствах и начать новую жизнь».
Как только вы осознаете это поведение и его влияние на вас, вам нужно будет выяснить, как установить границы со своей матерью. Жестокое обращение - это не нормально.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201704/7-stages-gaslighting-in-relationship
7 Этапов газлайтинга в отношениях
Автор статьи - психолог Престон, Ни, М.С.Б.А.
«Если повторять ложь достаточно часто, она может стать восприниматься как истина», - это утверждение, которое встречается в различных источниках.
«Некоторые люди пытаются возвыситься, причиняя боль другим», - так говорил Парамаханса Йогананда.
Газлайтинг - это тактика, основанная на постоянном манипулировании и промывании мозгов. Она заставляет человека сомневаться в себе и в итоге утрачивать собственное восприятие, идентичность и самоуважение. Термин «газлайтинг» происходит от названия фильма 1944 года «Газовый свет», в котором муж пытается убедить свою жену в её безумии, заставляя её сомневаться в своих мыслях и реальности.
В более мягкой форме газлайтинг представляет собой тонкую, но несправедливую динамику власти в отношениях. Газлайтер подвергает газлайтируемого необоснованному анализу, осуждению или микроагрессии, не подкреплённым фактами. В худшем случае, патологический газлайтинг становится тяжёлой формой контроля сознания и психологического насилия. Газлайтинг может происходить в личных отношениях, на рабочем месте или в обществе в целом.
Многие ученые и авторы посвятили свои работы исследованию феномена газлайтинга и его разрушительных последствий. В своей книге «Как успешно общаться с газлайтерами и остановить психологическую травлю» я предлагаю семь этапов, на которых патологический газлайтер достигает доминирующего положения над своей жертвой. Важно отметить, что в зависимости от конкретной ситуации, порядок и количество этих этапов могут варьироваться.
Газлайтер формирует негативное представление о газлайтинге, говоря: «В тебе есть что-то неправильное и неадекватное». Этот нарратив строится на общих необоснованных предположениях и обвинениях, а не на объективных фактах, которые можно проверить. В результате газлайтер вынуждает газлайти защищаться.
«Моя жена - неудачница, и ей необходимо узнать правду», - заявил анонимный муж.
«Работа, которую выполняет ваш отдел, кажется бесполезной тратой времени и ресурсов. Как вы можете оправдать свою занятость?» - сказал анонимный менеджер.
«Я не люблю, когда ты так выкладываешь продукты на кассу. Я уже говорила тебе, что мне это не нравится!» - сказала мать дочери в супермаркете.
Как и в психологической войне, ложь постоянно повторяется, чтобы поддерживать конфликт, контролировать разговор и доминировать в отношениях.
Поднимайтесь на ноги, когда вам бросают вызов
Когда их обвиняют во лжи, газлайтер начинает спорить ещё активнее, повторяя свои нападки, как будто их удваивают и утраивают. Он отвергает все существенные доказательства, используя только отрицание, обвинения и множество ложных утверждений (дезориентация), чтобы посеять сомнения и путаницу в голове собеседника.
«Когда я застала своего парня в постели с другой женщиной, он категорически отрицал свою вину, утверждая, что я всё выдумала. Он назвал меня сумасшедшей и ушёл». - аноним.
Продолжая свои нападки, газлайтер, в конце концов, изматывает свою жертву. Жертва, чувствуя безысходность, начинает терять веру в себя, становится подавленной, пессимистичной, тревожной, испытывает слабость и неуверенность. Она начинает сомневаться в правильности своего восприятия, собственной личности и реальности.
Развивайте созависимые отношения
Оксфордский словарь определяет созависимость как «чрезмерную эмоциональную или психологическую зависимость от партнёра». В отношениях с газлайтерами газлайтер постоянно заставляет человека сомневаться и переживать, словно дёргая за ниточки. Газлайтер обладает властью давать принятие, одобрение, уважение и безопасность, но также может отнять их, часто угрожая. Созависимые отношения основаны на страхе, уязвимости и ощущении отчуждённости.
В качестве манипулятивной тактики газлайтер иногда обращается с жертвой мягко, проявляя признаки умеренности и даже кажущейся доброты или раскаяния. Это делается для того, чтобы вселить в жертву ложную надежду. В таких ситуациях человек может подумать: «Возможно, он не так уж плох», «Всё может измениться» или «Давайте дадим ему шанс».
Однако будьте осторожны! Временное проявление доброты может быть частью заранее продуманного плана, целью которого является вселение чувства удовлетворения и снижение бдительности жертвы перед следующим актом газлайтинга. Эта тактика также способствует укреплению созависимых отношений.
В самых крайних случаях, патологический газлайтер стремится контролировать, доминировать и использовать в своих интересах другого человека, группу людей или даже всё общество. Поддерживая и усиливая постоянный поток лжи и манипуляций, газлайтер держит своих жертв в состоянии неуверенности, сомнений и страха. Затем они могут использовать своих жертв по своему усмотрению, увеличивая свою власть и личную выгоду.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/tech-support/202406/imposter-syndrome-does-it-even-exist
Существует ли синдром самозванца?
Автор статьи - психолог Пег Стрип
Недавно я познакомилась с одной женщиной, которая работает психотерапевтом. Она переживала из-за предстоящей презентации перед группой коллег. Я понимаю её переживания, ведь публичные выступления могут быть сложными для многих из нас. Однако я была удивлена, когда она рассказала мне, что её психотерапевт диагностировал у неё «синдром самозванки».
Но, как вам могут поставить диагноз, если его нет в «Библии психологии» - диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам? Если вы загуглите «нарциссизм», то найдете как минимум 20 миллионов записей о том, как заработать на этом, и буквально сотни объявлений о курсах и терапевтических вмешательствах, которые помогут вам избавиться от этого синдрома. Похоже, даже самые уверенные в себе люди могут испытывать неуверенность из-за этого синдрома.
Но действительно ли этот предполагаемый «синдром» может быть полезен? Возможно, он помогает нам оценить риск показаться непросвещенными или некомпетентными, когда мы принимаем вызов или обращаемся к другим людям? Это может дать нам время проанализировать свои навыки и, возможно, улучшить наш подход, прежде чем мы приступим к делу. Много лет назад мне пришлось обратиться ко всему факультету английского языка престижного университета в поисках работы. Даже мой костюм с подкладкой на плечах, который мы носили днем, чтобы подчеркнуть нашу женскую силу, не мог полностью развеять мою тревогу. Все преподаватели носили именные бирки, хотя я и не нуждался в них, поскольку фотографии их авторов украшали книги, на которых я основывал свою диссертацию. Удивительно, но никто не смеялся.
В обществе, где нас учат притворяться, пока мы не достигнем цели, разве небольшая передышка не является благом?
Действительно ли некоторые люди более склонны считать себя обманщиками, чем остальные?
Ответ на этот вопрос - «да». Люди, которые выросли в благоприятной эмоциональной атмосфере, способны формировать надежные связи с окружающими. Они не только обретают уверенность в себе, но и умеют преодолевать неудачи, не впадая в самокритику. Однако, к сожалению, это не всегда относится к тем, кто столкнулся с трудностями или был подвержен словесным оскорблениям в детстве.
Феномен самозванца был придуман психологами Полин Роуз Клэнси и Сюзанной Аймс более 40 лет назад. Оригинальная работа Клэнси и Имес, опубликованная в 1978 году, была посвящена женщинам-профессионалам, и в ней анекдотически отмечалось, что мужчины, по-видимому, меньше страдают от этого явления. (лично я думаю, что это скорее отражение тех времен, когда работающие женщины носили костюмы и рубашки по образцу мужской одежды, а секретным кодом было в значительной степени «Не веди себя как девчонка», о чем я упоминал ранее. Цена равенства имеет свои издержки. Клэнси и Аймс объяснили феномен самозванца переживаниями раннего детства, вызванными тем, что они видели, как брата или сестру называли превосходящими, или им постоянно говорили, что этот брат или сестра совершенны или звезда. По мнению авторов, в первом случае девушка может попытаться опровергнуть свою неполноценность (и страдать от неуверенности в себе) или, во втором, быть скованной своей неспособностью справляться с неудачами. Клэнси вернулся к этому вопросу в 1993 году с соавтором Джо Лэнгфордом и связал ощущение себя самозванцем с тревогой, интроверсией, верой в то, что личность определяется только достижениями, и взрослением в семье, где много конфликтов и не хватает поддержки.
Удивительно, но многие успешные женщины, включая Соню Сотомайор, Мелинду Гейтс и других, признавались в интервью, что в какой-то момент своей жизни чувствовали себя не на своём месте или обманщицами. Я не единственная, кто находит это вполне объяснимым и вовсе не разоблачительным. Я согласна с Хелен Миррен, за которой, на мой взгляд, должно остаться последнее слово: «Было бы неправильно считать, что вы всегда правы, корректны, совершенны и блистательны. Неуверенность в себе - это то, что заставляет вас стремиться к самосовершенствованию».
Более поздние исследования показали, что мужчины тоже могут испытывать чувство самозванца. Например, исследование, проведённое Соней Рорманн и её коллегами, не выявило никакой связи между феноменом самозванца и гендером. В отличие от других исследований, в которых участвовали студенты, в их эксперименте приняли участие работающие менеджеры, что могло объяснить разницу в результатах. Не удивительно, что исследователи также заметили связь между тревогой и ощущением самозванца. Удивительно, но они также обнаружили, что люди, которые чувствуют себя самозванцами, одновременно перфекционисты и прокрастинаторы - два стиля работы, которые, на первый взгляд, кажутся противоречащими друг другу. Исследователи объяснили свои выводы предположением, что люди, которые чувствуют себя самозванцами, склонны чрезмерно готовиться и работать, чтобы произвести впечатление на окружающих, проявляя свой перфекционизм. Однако они также прокрастинируют, что обычно укрепляет их представление о себе как о мошенниках.
Более свежее исследование Ребекки Л. Бадави и её коллег было сосредоточено на изучении гендерных различий и привело к интересным выводам. Однако стоит отметить, что в этом исследовании принимали участие только студенты, а не взрослые люди в реальных рабочих ситуациях. Авторы утверждают, что люди, которые уже испытывают чувство самозванца, могут получить подтверждение своим мыслям через негативную обратную связь и, как следствие, снизить свои усилия. Хотя правда, что всё больше женщин идентифицируют себя как самозванки, мужчины, которые действительно ощущали большую тревогу после негативных отзывов и своей последующей работы, пострадали больше, чем женщины, которые также чувствовали себя самозванками. Девушки не только продемонстрировали большую жизнестойкость, но и обратная связь оказала меньшее влияние на их дальнейшие усилия.
https://theconversation.com/abducting-women-early-modern-europes-solution-to-marital-problems-250812
В Европе семейные ссоры решали похищением женщин
Автор статьи - психолог Мариэла Фаргас Пеньярроча
В период с XVI по XVIII век в Европе сложилась патриархальная система семейных отношений. В рамках этой системы организация браков для женщин была важным инструментом для сохранения семьи, поддержания рода и укрепления сообщества. Однако, как и в большинстве других сфер жизни, последнее слово оставалось за мужчинами.
Когда возникали споры о браке, одним из самых распространённых решений было похищение женщины, о которой шла речь. Её помещали в определённое место и удерживали там в течение определённого периода времени. Это могло быть как женское общежитие, так и резиденция уважаемой вдовы или даже благотворительный дом для бедных - место определялось социальным статусом женщины.
Похищение женщин - это лишь один особенно яркий пример различных практик, которые семьи использовали для достижения своих целей в этот период. Эти цели могут включать обеспечение желаемого супружеского союза или укрепление отношений в кризисной ситуации.
Похищения могли затронуть как молодых незамужних девушек, так и замужних женщин. В первом случае родители или опекуны могли пойти на такой шаг, если кто-то настойчиво добивался руки их дочери против воли семьи или если сама девушка не соглашалась с решением старших. Во втором случае либо женщина, либо её муж могли согласиться на похищение, чтобы временно расстаться, восстановить отношения или начать бракоразводный процесс. В то время католический мир понимал развод как простое разделение супругов, и такое решение могло быть приемлемым.
Ключевую роль в этом процессе играла церковь. Она обладала монополией на брак, и семьи обращались за поддержкой и согласием к викарию своей епархии, чтобы законно осуществить похищение. Церковный суд также имел право выносить постановление о похищении, если бракоразводный процесс уже был начат. Эта практика применялась наряду с другими механизмами поддержки, такими как местные сети родственников и соседей, которые помогали жёнам, оказавшимся в опасных или насильственных супружеских кризисах.
Похищение женщины представляло собой не что иное, как захват ее тела, исключение из привычного уклада жизни и приведение его в соответствие с новыми правилами. Это было частью культурной логики, лежавшей в основе брака, и моделью того, какой должна быть женщина: домашней, не смелой, не стремящейся к приключениям и не готовой к странствиям. Предполагалось, что женщины должны любить уединение и посвящать себя домашним обязанностям жены и матери.
Эта модель была распространена среди большинства богословов, катехизаторов и гуманистов, особенно в период с позднего Средневековья до начала Нового времени. Её поддерживали такие известные авторы, как Хуан Луис Вивес и монах Луис де Леон, которые написали книги «Воспитание женщины-христианки» и «La perfecta casada» («Идеальная жена», соответственно).
Похищение женщины было частью древней практики, известной как raptio. Это латинское слово имеет общую этимологию с английским словом «rape», но изначально оно обозначало похищение женщины или женщин для вступления в брак или других целей. Несмотря на то, что сейчас это считается преступлением, изначально похищение было частью ритуалов, связанных с заключением брака. Община и церковь часто использовали эту практику, чтобы успокоить строгих родителей и дать молодой женщине возможность свободно решить, выходить ли ей замуж. Таким образом, молодую женщину временно изолировали от семейного давления, позволяя ей самой сделать выбор.
Несмотря на то, что эта практика была криминализована, она имела глубокие корни в ритуалах заключения брака. Нередко община и церковь использовали её для того, чтобы успокоить строгих родителей или дать молодой женщине возможность свободно решить, выходить замуж или нет. Таким образом, молодую женщину временно изолировали от давления семьи, предоставляя ей возможность сделать осознанный выбор.
https://theconversation.com/exorcisms-have-been-part-of-christianity-for-centuries-107932
Экзорцизм был частью христианства на протяжении веков
Автор статьи - психолог С. Кайл Джонсон
45 лет назад на экраны вышел фильм ужасов «Экзорцист», который стал настоящим кошмаром, изображающим сверхъестественное зло. В центре сюжета - история молодой американской девушки, одержимой демоном. Католический священник оказывается единственным, кто может помочь изгнать её.
Многие зрители были впечатлены тем, как в фильме изобразили экзорцизм в христианстве. Как специалист по христианскому богословию, я изучал историю христианских экзорцизмов и могу с уверенностью сказать, что идея борьбы с демонами была важным аспектом в понимании христианами своей веры и окружающего мира.
Раннее и средневековое христианство
В библейской истории о жизни Иисуса Христа мы встречаем несколько эпизодов, посвященных изгнанию бесов. Эти истории отражают представления, которые были распространены в иудаизме в I веке нашей эры. Согласно этим представлениям, демоны - это духи, которые противостоят Богу и преследуют людей, пытаясь завладеть ими или склонить к злу.
В священных писаниях одержимые люди часто описываются как те, кто проявляет странное и необычное поведение. Например, в Евангелии от Луки рассказывается о мальчике, одержимом демоном, из-за чего у него изо рта идёт пена и возникают сильные спазмы. В этой истории Иисус проявляет удивительную способность изгонять демонов, обещая своим последователям, что они тоже смогут делать то же самое.
В последующие века было зафиксировано множество случаев, когда имя Иисуса использовалось для изгнания злых духов. Ориген, известный раннехристианский богослов, живший во II веке, писал о том, как христиане применяют имя Иисуса, чтобы помочь изгнать «злых духов из наших душ и тел».
С течением времени экзорцизм стал прочно ассоциироваться с христианской верой. Многие христианские авторы упоминали публичные обряды экзорцизма как способ привлечь людей к христианству. Они считали, что люди должны обратиться, так как экзорцизмы, проводимые христианами, были более эффективными, чем у представителей других религий.
Раннехристианские тексты описывают разнообразные методы экзорцизма, которые применяли христиане. Среди них - осенение крестным знамением одержимых людей и даже дыхание на них.
В раннем средневековье некоторые священники получали особую подготовку и разрешение на проведение экзорцизмов. Эта традиция сохранилась и до наших дней в Римско-католической церкви. Однако в восточно-православных традициях все священники могут выполнять экзорцизмы.
Ранние христиане также практиковали так называемый «малый экзорцизм». Этот вид экзорцизма не применялся к людям, которые считались сильно одержимыми.
Это происходило до или во время крещения - церемонии, в ходе которой человек официально становится членом церкви. В основе этой практики лежит убеждение, что все люди, как правило, уязвимы перед злыми духовными силами. Именно поэтому во время катехизации - периода подготовки к крещению, самого крещения или и того, и другого - часто произносилась молитва или другое заявление, направленное против власти дьявола.
В Западной Европе с XV по XVII века усилилось беспокойство о демонах. Существует множество историй о священниках, которые в то время изгоняли бесов из людей, а также о случаях, когда бесами становились животные, неодушевлённые предметы и даже сама земля.
Рассказы также становятся более подробными. Когда человек, одержимый демоном, встречается со священником-экзорцистом, считалось, что демон усиливается и заставляет человека вести себя более активно и жестоко. Поступают сообщения о физических столкновениях, которые происходили в комнате, а также о громких и сердитых разговорах или криках во время процесса экзорцизма.
Протестанты, которые с недоверием относились к многим католическим ритуалам, боролись с одержимостью демонами с помощью более неформальных методов, таких как импровизированные молитвы за человека, который пострадал.
В эпоху Просвещения, между 17 и 19 веками, европейцы начали подвергать сомнению некоторые элементы религии, которые они считали «суеверными». Многие интеллектуалы и даже церковные лидеры утверждали, что встречи людей с демонами могут быть объяснены с точки зрения психологии и других наук. В результате экзорцизм стал рассматриваться как нечто ненужное или даже опасное.
Многие христианские конфессии до сих пор используют различные формы так называемого «малого экзорцизма». Например, в Епископальной церкви перед крещением человека спрашивают: «Отрекаетесь ли вы от сатаны и всех духовных сил зла, которые восстают против Бога?»
В католической церкви по-прежнему существует активное служение, направленное на изгнание бесов из одержимых людей. Современные методы включают меры предосторожности, среди которых требование, чтобы люди, подозреваемые в одержимости, проходили медицинское и психиатрическое освидетельствование перед проведением экзорцизма.
Экзорцизм особенно популярен в пятидесятничестве - форме христианства, которая стремительно развивалась в последние десятилетия. Эта ветвь религии делает акцент на духовном опыте, который человек может пережить в повседневной жизни. Пятидесятники практикуют нечто похожее на экзорцизм, но обычно называют это «избавлением». Они верят, что люди, одержимые злыми духами, могут быть освобождены через молитву, произнесённую другими христианами или признанным духовным лидером. Пятидесятничество - это международная христианская традиция, и практики освобождения могут значительно отличаться в разных уголках мира.
В Соединённых Штатах вера в демонов остаётся достаточно распространённой. Более половины всех американцев верят, что демоны могут вселяться в людей.
Таким образом, несмотря на то что в наше время многие относятся к этому скептически, экзорцизм остаётся распространённой практикой среди христиан по всему миру.
https://theconversation.com/what-happens-in-the-brain-when-theres-a-word-on-the-tip-of-the-tongue-246091
Что происходит в мозге, когда мы ловим словарный ступор
Автор статьи - психлог Фредерик Бернар
Каждому из нас знакомо это чувство: вы находитесь в разгар разговора, пытаетесь вспомнить нужное слово, имя или титул, но... ничего не выходит. Вы знаете, что оно где-то близко, вы почти можете его уловить, но оно ускользает от вас. Это явление, известное как «слово на кончике языка», одновременно завораживает и расстраивает. Но что именно происходит в нашем мозге в такие моменты? Ученые провели исследования на эту тему и сделали несколько удивительных открытий.
Когда нужное слово «вертится на кончике языка», в работу включаются различные участки мозга, которые активно ищут недостающий термин. Это можно сравнить с группой людей, которые усердно ищут в библиотеке конкретную книгу. Так и мозг активирует определённые области, чтобы облегчить этот поиск. Особенно важную роль в этом процессе играют три ключевые зоны: передняя поясная извилина, префронтальная кора и островковая кора.
Передняя поясная извилина и префронтальная кора - это части сети, отвечающей за когнитивный контроль. Они играют взаимодополняющие роли, когда нам трудно вспомнить слово. Передняя поясная извилина работает как супервизор, сигнализируя о наличии конфликта: «Я знаю это слово, но не могу его вспомнить!» В то же время префронтальная кора оценивает и проверяет информацию, которая появляется во время поиска, чтобы убедиться, что она соответствует тому, что мы ищем. Островок, более глубокая и менее заметная область мозга, способствует фонологическому поиску - помогает нам получить доступ к звукам, из которых состоят слова.
С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ) исследователи смогли увидеть, как эти области мозга взаимодействуют во время таких моментов. Это было похоже на то, как коллеги решают сложную задачу, объединяя свои усилия, чтобы найти недостающее слово.
Удивительно, но с возрастом этот неприятный опыт становится всё более распространённым. Исследования показывают, что области мозга, отвечающие за поиск слов, особенно передняя поясная извилина и островковая кора, с течением времени теряют свою эффективность. Это можно сравнить с тем, как некогда аккуратная библиотека становится хаотичной: книги на полках оказываются в беспорядке, а надписи на них плохо различимы. Из-за этого становится всё труднее найти нужную «книгу», то есть слово.
Например, исследования показывают, что у пожилых людей островок мозга не так активно участвует в процессе поиска слов. Эта сниженная активность влияет на способность собирать фонологические элементы слов, что делает ситуации, когда нужное слово словно «вертится на кончике языка», более частыми. Чем сильнее поражение островка с возрастом, тем сложнее вспомнить слова, которые в остальном кажутся знакомыми.
Хотя с возрастом это явление наблюдается всё чаще, оно абсолютно нормально. Это свидетельствует о сложной работе мозга и о том, что даже самые простые задачи, такие как поиск нужного слова, требуют слаженной работы множества его областей.
Более того, есть способы уменьшить негативное влияние старения на процесс поиска слов. Одна из таких стратегий - формирование так называемого когнитивного резерва, который представляет собой защитный механизм, поддерживаемый интеллектуальной, физической и социальной активностью. Этот резерв способствует улучшению здоровья мозга и замедляет когнитивное старение, облегчая процесс поиска слов даже в пожилом возрасте.
В следующий раз, когда вам будет казаться, что вы знаете нужное слово, но не можете его вспомнить, помните, что ваш мозг активно работает, пытаясь найти его. Иногда первой всплывает частичная информация, например, определённые звуки или связанные слова, что подталкивает вас к продолжению поиска. Если нужное слово не приходит сразу, сделайте перерыв и попробуйте снова позже, когда ваш разум будет более ясным. Эти моменты свидетельствуют о сложности нашего мозга и его удивительной эффективности.
https://theconversation.com/could-ai-replace-politicians-a-philosopher-maps-out-three-possible-futures-246901
Искусственный интеллект в политике: три сценария будущего
Автор статьи - психолог Тех Лехтерман
Искусственный интеллект меняет наш мир, начиная с бизнеса и государственного управления и заканчивая повседневной жизнью. И, возможно, следующим этапом станет политика.
Хотя идея о политиках, принимающих решения на основе искусственного интеллекта, может вызывать беспокойство у некоторых людей, результаты опроса свидетельствуют об обратном. Опрос, проведённый моим университетом в 2021 году, в период раннего расцвета достижений в области искусственного интеллекта, показал, что во многих странах и регионах общество в целом поддерживает внедрение искусственного интеллекта в политику.
Большинство европейцев высказали желание, чтобы хотя бы некоторые из их политиков были заменены искусственным интеллектом. Китайские участники опроса были особенно оптимистичны в отношении возможности внедрения агентов искусственного интеллекта в формирование государственной политики. В то же время американцы, обычно приветствующие инновации, проявили большую осторожность.
Как философ, занимающийся изучением моральных и политических аспектов, связанных с искусственным интеллектом, я могу выделить три основных пути его интеграции в политику. Каждый из этих путей предлагает как свои преимущества, так и потенциальные проблемы.
Хотя некоторые из этих предложений кажутся более необычными, чем другие, при их анализе становится очевидным, что участие искусственного интеллекта в политике заставит нас переосмыслить ценность человеческого участия в этом процессе и задуматься о самой природе демократии.
Чат-боты, которые работают в офисе?
Ещё до того, как ChatGPT произвёл фурор в 2022 году, в нескольких странах уже предпринимались попытки заменить политиков чат-ботами. Например, в 2017 году в России была создана программа по имени Алиса, которая бросила вызов Владимиру Путину на пост президента. В Новой Зеландии же в то же время проходил эксперимент с кандидатом на пост президента в виде чат-бота по имени Сэм. Кроме того, политические инициативы с участием чат-ботов были опробованы в Дании и Японии.
Хотя эти исследования носят экспериментальный характер, они отражают давний интерес к тому, какую роль искусственный интеллект может играть в управлении, учитывая различные культурные особенности.
На определённом уровне становится очевидной привлекательность замены живых политиков чат-ботами. У чат-ботов отсутствуют многие проблемы и ограничения, которые обычно возникают в человеческой политике. Их нелегко соблазнить деньгами, властью или славой. Они не нуждаются в отдыхе, могут общаться практически со всеми одновременно и обладают энциклопедическими знаниями, а также сверхчеловеческими аналитическими способностями.
Однако политики-чат-боты также обладают недостатками, свойственными современным системам искусственного интеллекта. Эти чат-боты, основанные на больших языковых моделях, часто представляют собой «чёрные ящики», что затрудняет понимание их логики. Они могут давать неточные или сфабрикованные ответы, известные как «галлюцинации». Кроме того, эти чат-боты сталкиваются с рисками кибербезопасности, требуют больших вычислительных ресурсов и постоянного доступа к сети. На их работу также могут влиять предубеждения, основанные на данных обучения, социальном неравенстве и предположениях программистов.
Кроме того, чат-боты в роли политиков не соответствуют нашим ожиданиям от выборных должностных лиц. Наши институты были созданы для политиков, обладающих человеческим телом и моральной свободой. Мы верим, что политики должны не только отвечать на вопросы - они должны руководить командой, вести переговоры с коллегами, искренне заботиться о своих избирателях и нести ответственность за свои решения и действия.
Без значительных улучшений в технологиях или более глубокого переосмысления самой политики перспективы использования чат-ботов в этой сфере остаются неясными.
Прямая демократия, основанная на искусственном интеллекте
Ещё один подход предполагает полное устранение политиков, по крайней мере, в том виде, в каком мы их знаем. Сесар Идальго, физик, считает, что политики являются лишь ненужными посредниками, от которых наконец-то можно избавиться благодаря искусственному интеллекту. Вместо того чтобы избирать политиков, Идальго предлагает, чтобы каждый гражданин мог создать своего собственного агента искусственного интеллекта, отражающего его политические предпочтения. Эти агенты могли бы автоматически вести переговоры друг с другом, находя точки соприкосновения, разрешая разногласия и разрабатывая законодательство.
Идальго надеется, что это предложение станет основой для развития прямой демократии. Оно позволит гражданам более активно участвовать в политической жизни, преодолевая традиционные барьеры, связанные с необходимостью иметь большой опыт и время в законодательных органах. Это предложение особенно актуально в свете растущего недовольства традиционными представительными институтами.
Однако отказаться от представительства может быть сложнее, чем кажется. В «демократии аватаров», предложенной Идальго, фактическими правителями стали бы эксперты, разрабатывающие алгоритмы. Поскольку единственным способом легитимно утвердить их власть, вероятно, будет голосование, мы могли бы просто заменить одну форму представительства другой.
Существует ещё более радикальная идея - полностью исключить людей из политики. Логика здесь простая: если технология искусственного интеллекта достигнет такого уровня, что сможет принимать решения, которые будут достоверно лучше, чем решения людей, то какой смысл в участии человека?
Алгократия - это политический режим, в котором власть принадлежит алгоритмам. Хотя мало кто открыто призывает к полной передаче политической власти машинам (и технологии для этого пока не готовы), сам факт существования алгократии заставляет нас задуматься о том, почему участие человека в политике так важно. Какие ценности, такие как свобода, ответственность и рациональность, мы должны сохранить в эпоху автоматизации и как это сделать?
Сегодня, в эпоху стремительного развития искусственного интеллекта, мы сталкиваемся с важным вызовом: необходимость прояснить наши политические ценности. Вместо того чтобы слепо следовать за модой и стремиться заменить политиков людьми с искусственным интеллектом, мы можем сосредоточиться на инструментах, которые помогут улучшить наши политические суждения и преодолеть недостатки демократии. Такие инструменты, как машина Хабермаса, искусственный интеллект, выступающий в роли посредника в дебатах, уже продемонстрировали свою эффективность. Они успешно помогли экспериментальным группам достичь согласия при голосовании по сложным и спорным вопросам. Нам необходимы и другие подобные инновации.
На мой взгляд, будущее искусственного интеллекта в политике не в том, чтобы массово заменить людей, принимающих решения, а в том, чтобы стать неотъемлемой частью, которая будет расширять возможности человека и укреплять демократические институты. Если мы хотим именно такого будущего, то должны целенаправленно двигаться к нему.