Неосознанное влияние матери на ребёнка
Меня зовут Диана и я коуч для молодых мам. У меня высшее психологическое и экономическое образование и две малышки.
Уже больше 4х лет, я развиваю и углубляю свои профессиональные и личные навыки в сфере психологии мамы и взаимоотношениях родителей с ребенком.
Мои методы направлены на стабильно-хорошие внутренние состояние мамы, которое ВСЕГДА считывает ваш ребёнок. Часто мама сама ещё на успела осознать, что у неё изменилось настроение, а малыш это уже считал и показывает (зеркалит) состояние мамы.
Как часто вы замечали изменение эмоционального состояния ребёнка во время сбора чемоданов в откуск?
Вы торопитесь всё собрать и переживаете, чтобы всё взять, ничего не забыть, да ещё и что бы все поместилось. И конечно именно в этот день, малыш очень капризничает и не слазит с рук. Этим он подсвечевает безпокойство мамы. В тоже время сильно усложняя процес сбора вещей.
Когда мама понимает и осознает, что происходит внутри неё, она может управлять своим состоянием.
Когда мама понимает и осознает, что происходит внутри неё, она может управлять своим состоянием.
Мой метод дополняет работа над пониманием именно собственно ребёнка и помощи ему в прохождении разных жизненных этапов. Такиме этапами являются например скачки развития или адаптация в детском саду.
Сочетание имени этих состояний мамы и ребёнка составляют 98% всех проблем и капризов малыша.
По статистике 2/3 младенцев страдающих кроликами - это первый ребёнок в семье. О чём это говорит? С первенцем мама особенно безпокойна. Для мамы все ново, она толком не знает что делать. Огромная ответственность. Со вторым уже иначе. Мама многое уже проходила и чувствует себя гораздо увереннее чем в первый раз. И ребёнок это опять таки ощущает.
Конечно можно сказать, что от кроликов у малыша мама просто не должна есть ряд продуктов. Возможно. Но почему многие дети на искусственном вскармливании также страдают кроликами?
Спокойная, уравновешенно мама, это залог счастливого детства у ребёнка.
Способы, как можно маме эмоционально успокоиться и расслабиться
Плач, разговор с кем-то или даже ведение личного дневника могут помочь справиться с эмоциями. Не стоит копить в себе негатив — нужно дать себе возможность выговориться или выплеснуть эмоции.
Прислушивайтесь к своему состоянию: усталость, раздражение или апатия могут быть сигналами, что пора отдохнуть или сменить деятельность. Важно не игнорировать эти сигналы, а давать себе время для восстановления.
Ожидание, что все будет идеально, может истощать. Материнство — это непросто, и важно быть доброй к себе, принимая, что трудности — это нормально. Снижение требований к себе позволяет экономить эмоциональные ресурсы.
Моя коучи постоянно пыталась быть идеальной мамой. Весь день с малышом у неё проходил строго по расписанию. Две прогулки в день в любую погоду, каждый день купание малыша, прикорм строго по таблице. По понидельникам бассейн с ребенком, по средам развивающая секция для малыша. Вся её жизнь была завязана исключительно вокруг ребёнка.
И каждый раз, когда что-то шло не по плану, это очень сильно выбивало её.
Ввела прикорм, а ребёнок съел только половину нормы из таблицы - ужас.
Все дети в группе по развитию ползают, а её ребёнок ещё не - кошмар.
На улице дождь и ураган, всё равно идём гулять. Надо.
Таким самоотверженным поведением, она полностью себя измотала.
Ребёнок вёл себя соответствующее.
Был очень безпокойный, не отпускал маму ни на секунду, не слазил с рук и очень плохо спал.
На себя у неё не осталось ни минуты в день. А муж тоже хотел внимания.
Я проработала с ней причины её внутреннего безпокойства и сильнейшего перфекционизма по отношению к ребёнку.
Она отпустила свои страхи и переживания.
Через месяц её жизнь очень сильно изменилась. Она поменяла систему введения прикорма и малыш стал проявлять намного больше интереса, чем при поидании пюрешек.
В группе по развитию, её ребёнок был первым, который пошёл. В шоке были все, включая преподавателя.
Спать стал кроха тоже намного лучше. Стало возможным выходить по вечерам из спальни с ребенком и проводить хотя бы по часу с мужем.
А теперь те самые упражнения, о которых я говорила в рилс:
Установление реалистичных целей
Часто тревожность и перфекционизм возникают из-за завышенных ожиданий:
• Каждый день ставьте себе одну или две небольшие, выполнимые цели, касающиеся ухода за ребенком.
• Например, «провести 20 минут на прогулке» или «поиграть вместе перед сном».
• Достижение маленьких целей поможет почувствовать удовлетворение и снизит тревогу, что вы не делаете «достаточно».
Когда тревожные или перфекционистские мысли начинают нарастать, попробуйте это упражнение:
• Как только вы ловите себя на тревожной мысли («Я должна сделать всё идеально»), представьте себе красный стоп-сигнал.
• Вслух или про себя скажите «Стоп!».
• Затем переключите внимание на что-то положительное: воспоминание или факт о вашем ребенке, который вызывает у вас улыбку. Это поможет прервать цикл тревожных мыслей.
Если вы перепробовали медитации, дыхательные упражнения, а от покупок на wb трешик шкаф и на вкусняшки уже тошно смотреть. И все равно чувствуете постоянную тревожность и внутреннее напряжение по отношению к своему ребёнку, то приходите ко мне на бесплатный разбор, разберемся в вашей ситуации, напишите мне в директ слово Консультация.