May 17, 2022

11 неочевидных способов повысить уверенность в себе 🌷

1. Всегда созваниваться с клиентами / друзьями с камерой по Zoom. Даже если это вебинар и там 500 человек.

Именно поэтому на всех обучениях просят включать камеры, чтобы каждый прорабатывал свои страхи и становился сильнее.

2. Начать вести сторис в Инстаграме и рассказывать про свою жизнь. 3-5 сторис в день хотя бы

Устрой челлендж с подругой (другом) и 7 дней не смотря ни на что выкладывайте 3-5 сторис в день с подписями.

Все очень просто. Держи список на первый выход в сторис.

1 сторис - доброе утро

2 сторис - список дел на сегодня

3 сторис - поработали / сделали что-то приятное для близких / приготовили

4 сторис - сняли селфи и написали пару слов о себе: чем занимаетесь по жизни, что любите

5 сторис - спокойной ночи

Если кажется, что это глупо и банально, а хочется сразу идеально - забудьте))) нужно начинать с малого, иначе можно никогда не начать! 😜

По мере ведения можно добавлять любые темы: в чем состоит работа, в отношениях ли, какого мужчину видите рядом с собой, к чему стремитесь

Если кажется, что "нечего снимать", "квартира не блогерская", "я не интересный" — приходи на распаковку личности.

3. Пойти на танцы (девушкам)

Кстати идея гайда пришла именно на танцах. Любой вид спорта помимо классного тела, еще и открывает поток идей для своих проектов.

Если вдруг тебе показалось это банальным, то просто дойди до конца этого материала

4. Начать носить более открытую одежду и подбирать свой стиль. Стараться добавлять сексуальности в свой образ. Все ваши ограничения так не одеваться - это установки, которые нужно прорабатывать

5. Медитации. Медитации. Медитации. Это ключ вообще к любой сфере жизни. Хочешь денег? — Медитируй. Хочешь больше идей для реализации себя? — Медитируй. Хочешь прокачать уверенность? — Медитируй.

6. Окружение. Если тебе вокруг все говорят, что ты дура, рано или поздно ты поверишь в это. Тоже самое происходит и в окружении, где тебя вечно подначивают "а чего ты скромная", "а чего ты стеснительная", "а чего ты молчишь".

Вообще если предложение начинается со слов "Ты какая-то не такая" — это чистая манипуляция.

Примеры:

"Ты что, глупый?"

"У тебя что, мужика нет?"

"Ты что, стеснительная?"

Люди, которые постоянно указывают на твою слабость — не твои люди и их нужно исключать из окружения.

Проработанные, осознанные люди подчеркивают твои достоинства и помогают еще больше поверить в себя.

7. Знаю, что возможно больно для кого-то прозвучит, но начните исправлять внешние моменты, которые вас ежедневно вводят в тоску - лишний вес, акне, лишние волосы на теле, дряблость.

Представьте, что каждое утро вы смотрите на фигуру / лицо своей мечты - как вам? Как себя чувствуете?

Если при каждом проходе мимо зеркала вас что-то не устраивает, то вы сливаете огромное количество энергии на придирки к себе. Энергии, которая могла бы пойти на раскрытие вашего потенциала, а не на недовольства собой

Нужно их исправлять не потому, что есть какие-то стандарты красоты, а лишь потому что это придаст вам уверенности и вы еще больше будете собой гордиться!

8. Покупайте все различные курсы, ходите на групповые практики и медитации.

Развивайтесь, обучайтесь, будьте интересны прежде всего себе Не стоит ждать, что именно эта женская практика откроет в вас себя. Я до сих пор не знаю, какая покупка перевернула все в голове, потому что каждая по-своему.

Последний человек, на которого вы должны жалеть деньги, — это ВЫ!

9. Использовать любое взаимодействие с людьми как шанс проработки неуверенности.

Спрашивать себя - что меня останавливает просто пойти на бизнес-завтрак? Никого там не знаю. Отлично! Значит познакомишься.

Если даже не удалось завести знакомство - не отчаивайся и иди на следующий. Ты уже будешь в определенной зоне комфорта второй раз и обязательно заведешь знакомство!

10. Аффирмации. Это не решение всех проблем, хотя имеют огромную силу. Лучше иметь свой набор, чтобы в любой момент крутить их в голове.

Примеры аффирмаций на уверенность в себе:

"Я уверенная красивая притягательная девушка"

"Я могу это сделать" — в ситуации, когда опускаются руки и страшно выполнять сложную задачу.

"Я заслуживаю всего самого лучшего"

"Я привлекаю в свою жизнь успех и богатство"

"У меня все получается"

"Я уверенно себя чувствую в незнакомом обществе"

"Я — магнит для счастья и успеха"

11. Наслаждение

Для увеличения женской энергетики побалуйте свои вкусовые рецепторы, употребляя в пищу такие продукты, как шоколад, красное вино и наслаждайтесь всем тем, что вы любите.

Побалуйте свое чувство осязания походом по магазинам и ощутите нежное прикосновение мягких тканей. Пользуйтесь своим любимым парфюмом, наслаждайтесь ароматами гелей и кремов.

Слушайте музыку для души, внимая каждой ноте расслабляющих мелодий, любуйтесь буйством красок цветущих садов. Выйдите из своей головы и погрузитесь в ощущения тела, где живут все ваши чувства.

На раскачанную женскую энергию будут притягиваться и достойные мужчины, и подарки, и комплименты, и деньги. Это однозначно сделает вас увереннее в себе.

Бонусы

Если вы зарабатываете больше 30.000 рублей в месяц, то напишите “Хочу разбор” мне в Телеграмм 🎁

Мы созвонимся с тобой на 20-30 минут, и я лично помогу разобраться с причиной неуверенности в себе

Это бесплатно только в рамках этого файла до 30 июня

Бонусом поделюсь с вами лучшей книгой по медитациям, которая помогла мне побороть неуверенность только благодаря 30-минутной медитации в день!

Мой Телеграм:

https://t.me/diana_grebennikova