11 неочевидных способов повысить уверенность в себе 🏝
1. Всегда созваниваться с клиентами / друзьями с камерой по Zoom. Даже если это вебинар и там 500 человек.
Проработка уверенности - это всегда выход из зоны комфорта. Я тебе тут не скажу, выпиши 20 своих хороших качеств и все наладится)
2. Начать вести сторис в Инстаграме и рассказывать про свою жизнь. 3-5 сторис в день хотя бы
Устрой челлендж с подругой (другом) и 7 дней не смотря ни на что выложите 3-5 сторис в день с подписями.
Все очень просто. Держи список на первый выход в сторис.
2 сторис - список дел на сегодня
3 сторис - поработали / сделали что-то приятное для близких / приготовили
4 сторис - сняли селфи и написали пару слов о себе: чем занимаетесь по жизни, что любите
Если кажется, что это глупо и банально, а хочется сразу идеально - забудь))) нужно начинать с малого, иначе можно никогда не начать! 😜
По мере ведения можно добавлять любые темы: в чем состоит работа, в отношениях ли, какого мужчину видите рядом с собой.
Если кажется, что "нечего снимать", "квартира не блогерская", "я не интересный" — приходи на распаковку личности. Я тебя распакую и ты офигеешь, сколько всего в твоей жизни можно транслировать в блог и какой интерес ты можешь вызвать у людей)))
Найди прям в этом телеграм канале напарника и начните пилить сторис!) Будьте открыты, убирайте гордыню.
4. Начать носить более открытую одежду и подбирать свой стиль. Стараться добавлять сексуальности в свой образ. Все ваши ограничения так не одеваться - это установки, которые нужно прорабатывать
После первых абьюзивных отношений, где парень на каждую привлекательную девушку говорил "шлюха" 🥴 — у меня выработалась установка, что "если я буду сексуально одеваться, подумают, что я шлюха". Да, просто из-за одежды. И я одевалась в обычную одежду: свитшоты, джинсы, просторные, не облегающие майки.
Завидовала девушкам, которые открыто одеваются))))
ТАК ЧТО, ДЕВУШКИ, ЛЮБИМЫЕ МОИ, мы можем одеваться так, как хотим мы! И можем выглядеть сексуально, потому что мы этого достойны!)))
5. Медитации. Медитации. Медитации. Это ключ вообще к любой сфере жизни. Хочешь денег? — Медитируй. Хочешь больше идей для реализации себя? — Медитируй. Хочешь прокачать уверенность? — Медитируй.
6. Окружение. Если тебе вокруг все говорят, что ты дура, рано или поздно ты поверишь в это. Тоже самое происходит и в окружении, где тебя вечно подначивают "а чего ты скромная", "а чего ты стеснительная", "а чего ты молчишь".
Я очень бесилась с таких вопросов, но даже из них извлекла пользу — обратила внимание на свою неуверенность и начала с ней работать. Так что люди - это проводник к самому себе в жизни.
И поверьте, есть такое окружение, которое будет тобой восхищаться просто за твои сторис и за то, что ты больше дел успеваешь сделать, чем большинство.
7. Знаю, что возможно больно для кого-то прозвучит, но начните исправлять внешние моменты, которые вас ежедневно вводят в тоску - лишний вес, акне, лишние волосы на теле, дряблость.
У меня тоже есть такая проблема - акне. Это сильная боль, от которой я хочу избавиться. И я пообещала себе, что буду каждый месяц следить за своим лечением и идти к своей цели - чистая и гладкая кожа на лице.
Нужно их исправлять не потому, что есть какие-то стандарты красоты, а лишь потому что это придаст вам уверенности и вы еще больше будете собой гордиться!
8. Выпишите свои негативные программы по поводу внешности и осознайте, что это просто программы.
Моя жизнь поменялась, когда я откопала в себе программу — "новые люди не захотят со мной знакомиться, потому что у меня акне".
Я подсознательно программировала себя на "неудачу" при знакомстве с новыми людьми. Хотя блин это не так, люди восхищаются моей энергетикой и моим путем.
9. Покупайте все различные курсы, практики, медитации. Просто все, что видите и вам откликается.
Не стоит ждать, что именно эта женская практика откроет в вас себя. Я до сих пор не знаю, какая покупка перевернула все в голове, потому что каждая по-своему.
Последний человек, на которого вы должны жалеть деньги, — это ВЫ!
11.использовать любое взаимодействие с людьми как шанс проработки неуверенности. Спрашивать себя - что меня останавливает просто пойти на бизнес-завтрак? Никого там не знаю. Отлично! Значит познакомишься.
Если даже не удалось завести знакомство - не отчаивайся и иди на следующий. Ты уже будешь в определенной зоне комфорта второй раз и обязательно заведешь знакомство!