Для тех, кто хочет идти далеко есть только один способ самоанализа и это...

Задавать вопросы. Это еще в древней Греции придумали. Но один наш современник, Тим Херсон (судя по википедии профессиональный балабол), предложил современную обертку для это древнего метода осознания чего-либо.

Модель продуктивного мышления, созданная Тимом Херсоном, - это инструмент, решения проблем более структурированным и критическим способом.

Она состоит из 6-шагов (в два раза короче, чем у Анонимных Алкоголиков) и в нее входят эти вопросы и действия:

"Что происходит?" Для начала задаем себе эти вопросы и прописываем каждый ответ в таблицу иксель. В чем именно заключается проблема? Каково влияние этой проблемы? Что я уже знаю? Какой информацией я располагаю? Кто в этом участвует? Каким видится будущее, когда эта проблема будет решена?
В чем успех? Что ты хочешь, чтобы решение делало? Какие существуют ограничения? Что не надо делать? Какие ресурсы ты можешь вложить в это? Каковы основные результаты? Крайне важно ответить на этот вопрос, чтобы точно знать, какая цель у всей этой кутерьмы.
В чем вопрос? На третьем этапе ты генерируешь вопросы, на которые необходимо ответить для достижения твоей цели, называемые "каталитическими вопросами". Как бы я мог? Что мне сделать? Кто бы мне помог? У кого попросить советы?
Сгенерировать ответы. Эти вопросы используются для генерирования ответов на четвертом этапе путем мозгового штурма потенциальных решений. Вытаскивай все возможные решения из своей или коллективной головы (гугл, чатгпт).
Сформировать решение. На пятом этапе ты оцениваешь список идей и выбираешь наиболее перспективную.
Согласовать ресурсы. Последний шаг - согласование ресурсов путем определения людей и действий, необходимых для реализации решения. Чаще всего это будет ты, твои деньги, твое время и список твоих задач.

Важно, сделать отсечку по времени и через какой-то период себя проверить. Что мы, где мы, какой результат получился, что мешало, что помогало, какие следующие шаги. Я обычно месяц ставлю.

Скучно, муторно, абсолютно не волшебно, но эффективно и работает в любой сфере и для любого психотипа.