Как отпустить человека💔

Расставаться с дорогими людьми - всегда больно. Однако, кто-то спокойно уходит от переживаний и спокойной плывёт по течению дальше, но другие тонут в своём горе. Как отпустить любимого человеком, при этом не вредя ни себе, ни партнёру?

Я хочу дать несколько рекомендаций по тому, как отпустить любимого человека.

Не отрицайте. Не отрицайте эмоции, старые обиды, общие планы. Часто мы хотим показать как нам плевать на расставание, но в то же время плачем ночью в подушку. Признайте свои эмоции, вы имеете право плакать, страдать по этому человеку, быть слабым, даже если он это видит.
Признайте потери. У вас могли быть общие мечты, планы надежды, но теперь им не суждено сбыться, и вам стоит это признать. Однако, стоит понимать, что свои мечты вы сможете осуществить одни или с другим человеком
Дайте себе время. Не стоит ждать, что через несколько дней вам станет легче, период переживаний может длиться хоть 2 недели, хоть 3 месяца, главное не устанавливайте себе сроки того, когда вам должно стать хорошо.
Разделите эмоции с близкими людьми. Проживать эмоции легче с близкими людьми. Вы имеете право злиться, плакать, грустить. Попросите близких не оценивать вас, не давать советов, а просто выслушать, побыть рядом.
Закончите отношения разговором. Да, это трудный, но самый лучший способ закончить отношения. Закончите их не скандалом, а спокойным разговором с перечислением всех ваших эмоций. Если же вы уже кинули друг друга в ЧС, то рекомендую написать письмо этому человеку, которое он, может, никогда не увидит. В этом письме вы можете написать все, что думаете об этом человеке, сказать те слова, которые никогда не осмелились бы высказать в лицо. Вы можете расчиркать, разорвать, сжечь это письмо, после этого вам станет немного легче. О самом экстравагантном способе избавиться от такого письма расскажу чуть позже 🤭

Ты не считаешь, сколько дней я тебе не звонил

Не отвечаешь ни по одной из своих двух мобил

И засыпаешь рядом с тем, кого я бы убил

Если только бы встретил и если хватило бы сил