Ты не обязана быть идеальной.
Ты не обязана точно знать, что делать.
Ты просто можешь — начать.
С того места, где ты есть.
С той силы, которая у тебя уже есть.

Этот гайд — для тебя, если:

• тебе за 40,
• ты живёшь в другой стране,
• у тебя нет опыта предпринимательства или ты входишь в новую нишу,
• у тебя есть опыт, знания, желание быть полезной,
• но нет ясности, как превратить это в проект, практику или бизнес.

Ты не хочешь строить бизнес «по учебнику».

Ты хочешь строить дело, в котором будет жизнь, тепло, ценность и деньги.

Ты хочешь проявляться, но без выгорания.

Продавать — без стыда.

И расти — не предавая себя.

Это возможно.
Ты не одна.
И ты не с нуля.

1.1. Почему после 40 и в эмиграции важно опираться не на «как правильно», а на «что моё»

Ошибка многих женщин: искать ответы снаружи. Смотреть на чужие стратегии, слушать советы, пытаться «вписаться».
Но в эмиграции всё привычное рушится — и это может быть не провал, а шанс.

Ответ — не вовне, а внутри.
В твоей уникальной комбинации опыта, боли, силы и желания.
И именно оттуда рождается живой, устойчивый проект.

▶ Личный пример (Дина, Кипр): Когда я переехала, я потеряла все. Мои знания не годились в новой стране, к тому же я не имела права здесь работать. В 42 года, с двухлетним сыном на руках я сказала - все, хватит, я хочу профессиональной реализации! И начала новую карьеру, начав учиться на виртуального ассистента со знаниями маркетинга. За восемь лет я прошла большой путь!

1.2. Сборка целостного Я: как превратить свой опыт в опору

Проект начинается не с упаковки. А с тебя.  С твоего целого Я, в которое входят:

• профессиональные навыки,
• личные трансформации,
• особенности твоего восприятия,
• твои ценности и стиль взаимодействия.

▶ Задание: Напиши 3 истории, которые сформировали тебя. Как ты думаешь, в чём твоя сила? Какие качества в тебе ищут другие?

Именно с исследования себя - своих драгоценностей, которые часто не видим или уже забыли, мы начинаем создание премиум-продуктов в программе “Корона вашего опыта”, потому что наша любимая поговорка “Легче всего быть собой, но найти себя довольно трудно”.

Если тебе за 40, скорее всего у тебя уже богатый опыт за плечами - встраивай его в свою новую деятельность, а не отказывайся от него!

▶ Личный пример (Дина, Кипр): У меня в прошлом корпоративный опыт в качестве юриста и финансиста, а сейчас я бизнес-компаньон и коуч для предпринимателей, что помогает мне работать с женщинами, которые хотят уйти из найма и начать свою практику. Я хорошо понимаю их реалии и навыки.

1.3. Из хобби в продукт: как превратить естественное в ценное

Ты не обязана делать «курсы».
Ты можешь начать с того, что уже есть: поддержка, знания, внимание, идеи.

Это становится продуктом, когда:

• ты видишь, кому это нужно,
• можешь назвать пользу,
• готова взять за это эквивалент (деньги, отзыв, кейс).

▶ Пример: Анастасия (Кипр) разместила в местной ФБ-группе объявление о наборе хора для девочек. К ней не только девочки записались, но и мамы изъявили желание, так появился хор для взрослых и здравствует уже 3 года.

1.4. Если у тебя нет юридической возможности открыть бизнес

Очень частый барьер: «Я не могу начать, у меня нет документов».
Но ты можешь начать с проявленности.
Ты можешь:

• писать посты,
• вести блог,
• проводить мини-мероприятия,
• обмениваться с людьми за отзывы, кейсы или донейшн.

Когда у тебя будет аудитория и первые клиенты —
оформление станет не страшным шагом, а технической задачей.

Когда ты почувствуешь и увидишь свою востребованность, научишься продавать хотя бы бесплатные сессии (а это тоже продажа), организовывать такие мероприятия, на которые люди захотят возвращаться снова и снова, тогда будешь решать вопросы с документами.

1.5 С кем идти: почему тебе нужна не семья, а поддерживающее поле

Когда ты только начинаешь — особенно в эмиграции, особенно после 40 — тебе хочется поддержки.
И естественно первым делом ты оборачиваешься к тем, кто рядом: партнёр, родители, подруги, дети.

Но чаще всего ты сталкиваешься с непониманием.
❌ «Ты что, опять за своё?»
❌ «Ну найди нормальную работу»
❌ «Сначала оформись, а потом думай о проектах»

Это не потому, что тебя не любят. А потому, что…

• у них нет ресурса на твоё изменение,
• у них другие страхи,
• они просто не видят картину, в которой ты уже живёшь.

Поэтому вместо попыток «донести до мужа, что тебе важно вести блог»,
лучше найти:

• коуча,
• ментора,
• бизнес-компаньона,
• или своё ПЛЕМЯ — тех, кто уже прошёл этот путь или тоже на нём.

▶ Это не про советы. Это про среду, в которой ты взрослеешь, а не оправдываешься.

1.6. Хочешь заглянуть глубже? Пройди наш тест “Что скрывает моя Тень”

И если ты чувствуешь, что внутри есть что-то, что мешает тебе начать — неуверенность, стыд, страх быть «не той»…
Возможно, это — твоя Тень. Именно она часто тормозит наш рост, пока мы не посмотрим на неё внимательно.

Предлагаем тебе начать с простого шага: пройти наш мини-тест на тень.
Он поможет тебе:

• узнать, какая часть тебя сейчас подавлена или отвергнута,
• понять, как именно она блокирует твой путь,
• увидеть, какой ресурс ты на самом деле прячешь.

Пройти тест “Что скрывает моя Тень”Тест займёт 5 минут, но может многое прояснить.

2.1. Как понять, что ты можешь продавать уже сейчас

Ошибка: ждать «идеального» продукта или «готовности».
Клиенты приходят не на готовую систему.
Они приходят на тебя, твою честность и твою способность помочь.

✅ Продукт — это не обязательно курс. Это:

• сессия,
• консультация,
• разбор,
• сопровождение,
• встреча,
• голосовое письмо,
• мини-группа.

▶ Задание: Напиши темы 10 консультаций, которые ты можешь проводить прямо сейчас. По любой теме, в которой ты хорошо разбираешься или из тех, что чаще всего спрашивают у тебя окружающие.

2.2. Мини-форматы: как стартовать без выгорания

Ты можешь начать уже сейчас, с одного из этих форматов:

• Индивидуальные консультации (разовые или пакетом)
• Мастер-класс онлайн или офлайн
• Telegram-марафон или поддержка в чате
• Групповой формат — 3-5 человек
• Обмен услугами за отзыв/кейс

✅ Эти форматы можно запустить даже без лендинга — через личные сторис и разговоры.

▶ Пример: Таня (Кипр) придумала мини-марафон по нумерологии за донейшн, написала об этом в своих соцсетях, провела недельный движ на 50 человек, получила опыт, отзывы, донейшн и несколько запросов на дальнейшее сопровождение.

2.3. Ценообразование без чувства вины

❌ Заниженная цена — не забота о клиенте. Это отказ себе.
✅ Хорошая цена — та, при которой тебе хочется работать. Не выживать, а светиться.

▶ Задание: представь, что твой продукт стоит в 3 раза дороже. Что бы ты добавила? А теперь — что из этого ты можешь дать уже сейчас?

2.4. Деньги — это не стыдно. Это контакт

❌ «Мне неловко брать деньги».
❌ «Я только начинаю, как я могу что-то просить?»
Но деньги — это не про наглость. Это про честный обмен.
Ты отдаёшь свою силу, знание, тепло — ты имеешь право на энергию в ответ.

▶ Личный пример (Дина, Кипр): В самом начале, когда я работала виртуальным ассистентом, я начинала с 5 евро в час. Мне казалось, что мои клиенты разбегутся, когда я поднимала цены сначала до семи, а потом и до десяти евро в час… Не разбежались :) С тех пор я постоянно повышаю цены и делаю это с удовольствием.

3.1. Как заявить о себе без ощущения, что ты «навязываешься»

❌ Часто мы говорим:

• «Я не хочу продавать себя»
• «У меня мало подписчиков»
• «Кому я вообще нужна?»

Но молчание — это тоже выбор.
✅ А голос — это приглашение. Не «купите», а «вот я, и я могу быть полезна».

▶ Пример: Аня (Польша) начала проводить прямые эфиры-интервью со своими коллегами и людьми, которые ей интересны, на тему творчества и развития детей. Таким образом она и рассказывала о себе, и наращивала блог, получала опыт.

3.2. Сила маленького блога

Ты не обязана быть блогером. Но тебе важно быть видимой.

• даже если читают 20 человек — это уже аудитория,
• даже если ты не «эксперт», ты можешь быть близкой и ясной,
• даже если у тебя нет системы, у тебя есть голос.

✅ Говори о том, что проживаешь, что умеешь, что любишь.
✅ Люди приходят не за идеальными, а за живыми.

▶ Совет: Пиши как будто подруге, которая сидит в другой стране, в растерянности. Ты — не «над» ней. Ты — рядом.

3.3. Где искать свою первую аудиторию

• Онлайн: Instagram, Telegram, тематические чаты, комментарии
• Офлайн: встречи, клубы, кружки, детские школы, сообщества
• Через разговор: в кофейне, на прогулке, в очереди

✅ Не бойся говорить, чем ты занимаешься. Даже если «ещё не оформила», даже если «только начинаю».

▶ Пример: На живой встрече нашего Клуба в Пафосе Натали познакомилась с Юлей, поняла, что хочет заниматься своим голосом и презентацией, и сразу же записалась к ней на курс.

4.1. Как двигаться, даже когда страшно и неясно

❌ «Я бы начала, но боюсь».
❌ «Мне кажется, я ещё не готова».
❌ «У меня нет ясности, что делать».

Это нормально.
✅ Ты не обязана знать всё. Ты можешь идти шаг за шагом.
Страх — не сигнал «остановись», а просто знак: «Я выхожу за рамки привычного».

▶ Практика из клуба: задай себе вопрос:
Если бы я знала, что у меня получится — что бы я сделала сегодня?
Ответ часто удивляет. И даёт движение.

4.2. Почему результат — это не всегда деньги

❌ Когда ты начинаешь, легко обесценить путь, если нет мгновенного дохода.
Но то, что ты сейчас делаешь — это фундамент.

✅ Ты:

• пробуешь,
• учишься говорить,
• тестируешь,
• формулируешь,
• растёшь.

▶ Пример: Вика (Кипр) с начала войны в течение года проводила каждый день тренировки бесплатно или за донейшн для тех, кому нужно было успокоиться и собраться. Таким образом она прокачала, в том числе, свою способность вести группы и заниматься онлайн регулярно.

4.3. 20 минут в день могут изменить всё

❌ «У меня нет времени» — часто маска для страха или перфекционизма.
✅ Начни с 20 минут в день.

• Напиши пост.
• Ответь клиентке.
• Подумай над оффером.
• Сделай сторис.
• Посети нетворкинг и расскажи о себе

Это — уже движение.

▶ Задание: спроси себя в конце дня:
Что я сегодня сделала для своей реализации?
Ответы важны — даже если это был один вдох с намерением не сдаться.

▶ Пример: Елена (Дания), у которой трое детей, хотела написать книгу. Она поставила себе задачу писать каждый день перед сном одну страницу. За год книга была готова!

5.1. «Мне поздно» — ложь. Почему зрелость — это суперсила

❌ Поздно — это миф.
Ты просто перестала жить по чужим лекалам, и теперь идёшь по-своему.
После 40 у тебя:

• есть опыт,
• есть вкус к жизни,
• нет времени на ерунду,
• нет желания разбрасываться ресурсами,
• и появилась честность с собой.

✅ Это не поздно. Это — вовремя.

▶ Личный пример: Мы стартовали наш проект Salt&Pepper, когда Дине исполнилось 50, а Тане 49. И каждый день, маленькими шагами выращиваем его. К нам притягиваются такие же зрелые, осознанные, опытные, мудрые женщины!

5.2. «Я никому не интересна» — ложь. Почему твоя история — золото

❌ «Кто я такая?» — спрашиваем мы.
Но именно твоё несовершенство, твой путь, твоя честность — то, что трогает.
Люди не ищут гуру. Люди ищут человека. С которым можно дышать.

▶ Совет: расскажи один эпизод из своей жизни, без вывода и морали. Просто как было. Это и есть начало личного бренда.

5.3. «Я не справлюсь одна» — правда. Но не трагедия

✅ Да, одной тяжело.
Но ты не обязана быть одна.
Можно быть в поле, в поддержке, в кругу.

И именно поэтому существует Клуб Salt&Pepper — место, где можно быть сильной и уязвимой.
Где тебя поймут. Где ты вспомнишь, кто ты.

Очень хочется…

• нанять продюсера,
• отдать продажи,
• передать продвижение кому-то,
• чтобы кто-то «сделал красиво»,
• чтобы не чувствовать стыд, страх, неуверенность.

❌ Но если ты сама не умеешь продавать свой продукт —
это не твой бизнес. Это чья-то система, в которой ты просто элемент.

✅ Делегировать можно только то, что ты освоила.
Не идеально, но хотя бы почувствовала изнутри.
Ты не обязана быть маркетологом, но ты должна понимать:

• как ты продаёшь,
• что ты обещаешь,
• почему люди покупают,
• с кем ты хочешь расти,
• как ты хочешь проявляться.

Твоя задача — сначала научиться говорить о себе, предлагать, держать цену, вести диалог.
И только потом — передавать это другим, чтобы масштабировать.

▶ Образ: ты — как капитан корабля. Если ты не знаешь, как устроены паруса, тебе будут диктовать курс. А если знаешь — ты можешь звать команду, и вести вместе.

В Клубе мы как раз про это:
не строим империи чужими руками,
а учимся опираться на свою силу.
Чтобы потом делиться из изобилия, а не из усталости.

❌ Один из мифов, из-за которого многие не начинают:
«Мне нужны деньги, чтобы начать: на команду, сервисы, упаковку, рекламу...»
И ты смотришь на блогеров с командами, дизайнерскими сторис и думаешь —
«Мне такое не потянуть. Значит, и не начинать...»

✅ Но на самом деле тебе нужно совсем другое.
На старте — не деньги, а ясность:

• Что ты продаёшь
• Кому ты это продаёшь
• Какой результат можешь пообещать

И как только ты начинаешь продавать — деньги начинают приходить.
И уже тогда ты можешь инвестировать:

• в платформы,
• в помощников,
• в дизайн,
• в рекламу.

Но не наоборот.

▶ Образ: ты не открываешь магазин — ты сначала продаёшь яблоки на рынке, чтобы понять, какие из них вкуснее всего для твоих клиентов. А потом уже строишь прилавок.

В Клубе мы как раз и помогаем дойти до первых продаж — без пафоса, без команды, без лишнего. Только ты, твой продукт и та, которой ты можешь помочь.

Очень часто хочется:

• не быть одной,
• найти «своего» человека,
• чтобы вместе — было легче, веселее, надёжнее.

Это естественно.

✅ Настоящее партнёрство — это сила.
Когда два человека опираются на себя, но усиливают друг друга.
Когда ты знаешь, кто ты, и вторая знает, кто она —
и вы вместе создаёте нечто большее.

❌ Но часто партнёрство становится убежищем от собственной уязвимости.

• «Я не умею продавать — пусть она за это отвечает»
• «Я не эксперт — пусть она ведёт, а я просто рядом»
• «Я боюсь — пусть она первая»

И вы прислоняетесь друг к другу не силой, а слабостью.
В итоге — обиды, перекладывание, разрыв.

Зрелое партнёрство — это встреча целых людей.
Где каждый уже может, но вместе — больше.
Не чтобы дотянуть, а чтобы усилить.

▶ Совет: перед тем как искать партнёра, спроси себя:
Где моя сила? Чем я усиливаю другого? Что я уже держу сама? На что в партнере я хочу опереться? Куда мне не хочется смотреть и что в себе выращивать?
Это честный, взрослый разговор. С собой — в первую очередь.

В Клубе мы создаём поле, где партнёрства рождаются не из нужды, а из зрелости. Где можно найти «свою» — но сначала стать собой.

Мы слышим это всё время — и сами в этом были:

• «Сужай нишу!»
• «Расширяй охваты!»
• «Нужен блог!»
• «Сделай продукт!»
• «Не делай ничего без прогрева!»
• «Сначала упакуйся, потом продавай!»
• «Нет! Сначала продавай, потом упакуйся!»

И ты стоишь в этом как в буре.
И думаешь:
«А я кто вообще? Что из этого моё? Я же не маркетолог...»
«А если я не доросла до всего этого? Но и не понимаю, как туда дорасти...»

Я хочу тебе сказать: ты не одна.
Ты имеешь право быть в замешательстве.
Ты имеешь право не выбирать стратегию навсегда.
Ты можешь идти не по «идеальной воронке», а по живому пути взросления.

✅ Начни с одного простого ориентира: «Где мне сейчас живо? Где я чувствую себя живой?»
Не где правильнее, а где тебе дышится.
Оттуда — шаг. Один.
А потом следующий.
И так строится твоя система. Через тебя.

Если ты хочешь идти не по чужой системе, а вырастить свою —
в Клубе мы как раз это и делаем.
Не учим стратегий, а находим, где твоя сила.
И учим держать себя — в хаосе, в росте, в старте.

Ты не обязана знать, как будет.
Ты не обязана быть готова.
Ты не обязана соответствовать ожиданиям, быть быстрой, уверенной, «прокачанной».

Ты можешь быть настоящей.
Ты можешь начинать с того места, где ты есть:

• с растерянности,
• с внутреннего огня,
• с желания быть полезной,
• с тоски по своему делу.

И ты можешь идти.
Не одна.
Не против себя.
А с собой. И в своём темпе.

Если ты хочешь поддержки, круга, ясности —
если тебе важен не просто путь к деньгам, а путь к себе через дело —
приходи в Клуб Salt&Pepper.

Здесь:

• Женщины 40+ из разных стран.
• Честность и живое общение.
• Поддержка в стартах, словах, ценах, сомнениях.
• Мягкая структура: мастерские, практики, живые встречи.
• И пространство, где можно быть собой — и всё равно идти вперёд.

Ты не с нуля.
Ты с собой.
И с этого уже можно многое.

Создатели Сообщества женщин премиум возраста Salt&Pepper:

- Дина Утешева (в эмиграции 17 лет: Казахстан-Россия-Кипр) - маркетолог, коуч, бизнес-компаньон, чувственный проводник.

- Таня Тен (в эмиграции 18 лет: Казахстан-Россия-Малайзия-Кипр) - предприниматель, нумеролог, мастер расстановок, юрист.

Работаем с женщинами 40+, которые хотят строить своё дело с душой, а не по шаблонам.

Мы сами прошли путь из «ничего не понятно» в эмиграции —
до запуска собственных проектов, ведения клубов, работы с клиентами по всему миру.
И мы точно знаем, как сложно, страшно и в то же время возможно — начать сначала.

Поэтому мы создали этот гайд —
как мягкую, честную карту для тех, кто на старте.
Для тех, кто чувствует в себе потенциал, но пока не знает, с чего начать.
Для тех, кто хочет быть собой — и быть в деле.