Зачем нам нужен принцип реальности

Давно понимаю, что эта информация очень нужна. Как говорит мой знакомый шеф-повар - ребята, это просто бомба! Сейчас все объясню.

Есть в психоанализе такое понятие как принцип реальности - это очень-очень важно. Само понятия ввел Зигмунд Фрейд сотню лет назад, но в наше время понимать о чем речь стало еще актуальнее.

Чтобы разобраться с принципом реальности, нам сначала нужно понять что такое принцип удовольствия.

Принцип удовольствия -  это то, с чем мы рождаемся, дано от природы. Это сырая психика. Это вынь да положь прям щас все, что я хочу. Что приспичило - то и делаю. Как только что-то не так - сразу это выброшу.

Принцип реальности - это то, что развивается всю жизнь, это умение отложить удовольствие, если нужно, чтобы получить его приемлемым способом. А так же умение отложить разрядку напряжения, тоже до приемлемого момента и способа.

Мы, терапевты, когда слышим мелодию принципа удовольствия - обязательно отражаем клиенту этот момент. Когда вы слышите от терапевта что-то типа «вы хотите чтобы все появилось само/сразу/именно так как вы задумали?» - это мы вам как бы намекаем. Но из чего мы исходим клиент-то не знает, а я вот возьму и расскажу.

Немного теории.

Когда ребенок рождается, он хочет чтобы ему было всегда хорошо. А нехорошо чтобы не было. Когда плохо (нехорошо) - он орет и всячески требует.

Постепенно ребенок все больше сталкивается с тем, что это невозможно. Он не пуп земли и мир не вращается вокруг него. Другим может не нравится то, что он делает. И брать все, что захотелось вот так просто нельзя. Общество начинает ребенка учить, что надо подождать, потерпеть, да еще и получить желаемое приемлемым способом.

Это все ребенку не нравится, он хочет здесь и сейчас! Понимая, что реальность не поддается таким требованиям, ребенок начинает горевать. А где горе — там и развитие. Ребенок горюет, злится, но с нормальными взрослыми и социальным окружением он понимает - хочешь получить то, что тебе нужно - придумай как, учти обстоятельства, отталкивайся от реальности. А не нравится что-то - вырази это так, чтобы не порушить все вокруг себя.

Родители постепенно дают все больше автономности малышу и все меньше бегут по каждому его крику, да еще и периодически что-то запрещают и отказывают. Еще и ждать приходится! Начинается главный переход от свободно гуляющей психической энергии ребенка в связанную форму. Принцип реальности начинает развиваться и крепнуть. Реальность не враг, а друг.

Общество делится своим развитым принципом реальности, помогая переносить боль ожидания или даже полной невозможности реализовать желаемое. Иногда окружение может вдохновить на ожидание ради еще большего удовольствия! Видели как некоторые дети выбирают не одну конфету сейчас, а две потом?

Что же мы получаем взамен этих лишений и страданий? Мы получаем то, о чем мечтаем! Мы можем научиться ждать более подходящего партнера, не вступая в брак с первым попавшимся. Можем учиться чему-то сложному. Можем выстраивать карьеру. Мы можем бросить курить, или перестать есть слишком много сладкого. Можем выразить гнев, но сохранить отношения. И много чего еще. Тут уже легко узнать себя и увидеть как это всегда работало у вас внутри. Легко же вспомнить и моменты, когда принцип удовольствия победил и были так себе последствия.

Мир фантазий остается важной частью психической жизни, это генератор желаний и источник вдохновения. Но Эго должно быть укреплено, чтобы отличать невинные соблазны от разрушительных и не поддаваться на провокации.

Как там у Машины времени? - не стоит прогибаться под изменчивый мир? Стоит! Особенно изменчивый, какой он и есть. Мир не прогнется, он не будет таким, как хочешь лично ты, но с ним можно договориться. Это связь с реальностью. Реалистично ли ожидать, что огромный мир прогнется под одного человека? Надеюсь, что такого мирового прогиба никогда не случится.

Сейчас не буду углубляться в то, почему принцип реальности может быть слабовато развит, важно сейчас, почему это плохо.

Когда принцип реальности не берет контроля над принципом удовольствия жить очень трудно. Мир постоянно не соответствует фантазиям, это злит и разочаровывает. Однако человек продолжает настаивать на своем и получает щелчки по носу. Он все ждет, что мир изменится. Или просто фантазирует, что все произойдет само по себе, пускает все на самотёк в беспочвенных надеждах. Помехи воспринимаются как что-то, что нужно уничтожить. Человек пытается идти напролом. Отношения рушатся, дела не делаются, а о планах и речи нет. Порой это настолько опасно, что может привести к тюрьме или смерти.

Посмотрите на гонщиков на дорогах, азартных игроков, алкоголиков, растратчиков, курильщиков, бандитов, да и просто людей которых мотает от одного импульса к другому. Желания и фантазии вертят ими как хотят. Дикая энергия постоянно прорывается и рушит все зачатки.

Развитие принципа реальности - саморазвитие в истинном значении.

Итак, принцип реальности - это триумф разума над страстью. Но триумф длинною в жизнь. Принцип реальности укрепляется всю жизнь. Впервые он должен хорошенько и стремительно окрепнуть в подростковом возрасте. Человек заявляет, что он не ребенок, а значит может понимать последствия и адекватность своих действий. Одни в этом успешнее других. Чем лучше человек справился с укреплением принципа реальности тем больше жизнь ощущается как удовлетворительная и счастливая. Да и мир выглядит более дружелюбным и понятным.  Принцип реальности нежно, но твердо, обслуживает наши желания, фантазии и комфорт.

Для иллюстрации сравните ребенка, который поливает семечко 15 раз в день, разочаровывается к вечеру и бросает это семечко на произвол судьбы и взрослого человека, который поливает с нужной частотой, зная, что плоды будут через 5-10 лет. Очень это показательный пример. И как второй может помочь первому укрепить принцип реальности? “Смотри, малыш, семечко побудет в земле, мы будем каждый день приходить к нему на несколько минут, поглядим как дела, польем и подождем. Через неделю увидим росток. Не спеши, все хорошо.”

Благодаря принципу реальности мы буквально можем строить жизнь мечты и чувствовать себя хозяевами своей судьбы! Получилось увидеть в себе и других как это работает? Вот вам и саморазвитие. Дискуссии - в комментариях.