Д.З.

А нука, друзья мануальщики, йожки, гимнастки, остеопаты, массажёры и все остальные, подскажите мне такую штуку.
Какие вы знаете эффективные упражнения, убирающие шейный остеохондроз (надеюсь, я правильно пишу название и понятно, про что))?