Секс как физическая нагрузка.
«Мужчины – это тоже спорт». Средства для похудания пользуются большой популярностью, может поэтому в интернете много статей на тему «упражнения в постели», «занимайтесь любовью и худейте». Секс можно назвать «умеренной физической нагрузкой». Конечно, все им занимаются по-разному и разные по продолжительности промежутки, но, увы, столь приятное времяпрепровождение нельзя назвать спортом. Физиологически процессы схожи: и там и там мы потеем, затрачиваем силы и энергию, сжигаем калории, даем нагрузку на сердце, однако, если вы решили похудеть путем регулярных занятий любовью, у вас мало что получится.
Справедливости ради надо сказать, что от активных занятий сексом в мужском организме вырабатывается гормон тестостерон, который способствует росту мышц и предотвращению роста жировой ткани. При отсутствии регулярных занятий любовью, уровень этого гормона падает. Однако не стоит предаваться утехам непосредственно перед спортивной тренировкой, так как в процессе занятия любовью выделяются и такие гормоны как окситоцин и пролактин. Они оказывают расслабляющее действие, поэтому дальнейшие физические нагрузки будут выполняться с меньшей эффективностью.
Регулярная половая жизнь способствует укреплению иммунитета и борьбе со стрессом. А это значит, что тренируется сердечно-сосудистая и нервная системы. Практически то же самое происходит и во время физкультуры, однако секс в разы приятнее. Надо понимать, что речь идет о постоянном партнере. Беспорядочные половые связи могут принести не только венерические, но и психологические заболевания.
Эндорфины, гормоны радости, выделяемые организмом, как во время занятий спортом, так и во время секса, благотворно влияют на общее психическое состояние, улучают кровообращение, а значит и состояние кожи, лечат бессонницу.
Известен эксперимент, когда во время занятий любовью на мужчин и женщин были надеты нарукавные повязки с датчиками, чтобы посчитать потраченные калории и изучить метаболизм. Результаты были сравнимы с энергозатратами, которые испытывает человек, занимаясь бегом трусцой. При чем, мужчины тратят калорий больше, чем женщины, так как в постели более активны. То есть, похудеть вы точно не похудеете, но станете более выносливы.
Регулярные занятия любовью – это не полноценная спортивная тренировка, а скорее разминка, поэтому занятия фитнесом отбрасывать не стоит. Спортивные и развитые молодые люди более привлекательны для противоположного пола, а значит в их жизни может быть больше секса, нежели в жизни тех, кто лежит на диване. Занимайтесь больше, и спортом, и сексом. Это принесет в вашу жизнь новые эмоции и хорошее самочувствие.