Помощь и выживание

При рождении детей с маленькой разницей в возрасте мамам необходимо подготовиться к тому, что первый год будет особенно "жарким". И нужно его как-то пережить. Работа спецназа в сравнении с ежесекундной работой мамы двух малышей - просто отдых на курорте.

Многозадачность, тотальные прерывания всех дел в самый неподходящий момент, дичайшая усталость и желание просто выжить - это реальные спутники женщины в первый год после рождения второго ребенка.

Но не спешите отчаиваться. Есть и хорошие новости!

Во-первых, высока вероятность того, что послеродовая депрессия Вас не накроет. Она просто не сможет пробиться в Ваше сознание через гору дел и задач, которые там уже находятся. Вам просто будет не до неё. Как бы ни старались "добрые" окружающие люди и родственники Вас в неё загнать. Они потерпят фиаско. Сокрушительное.

Потому что между вариантами:

а) выспаться, хоть сидя, хоть стоя, а если лёжа, так это вообще праздник, а если лёжа с ровной спиной, а не извернувшись зигзагом, кормя одного грудью, а второго успокаивая рукой, так это просто подарок небес;

б) помыться хоть когда-нибудь, желательно одной, без летящих в тебя игрушек, без спасения планшета от погружения в воду из-за того, что мультик кончился, без игр со светом и без распевания странных звуков, чтобы успокоить младшего;

в) выпить кофе в тишине, не перебирая при этом в голове все возможные катаклизмы, потому что стало подозрительно тихо;

г) поесть горячую еду двумя руками из своей тарелки;

д) посидеть на "белом троне" в одиночестве и с закрытой дверью;

е) станцевать дикий танец укротителя стихий от того, что сегодня ты всех уложила спать, а не тебя вырубило первой (именно этому моменту я радуюсь сейчас, когда пишу эту статью);

ё) сидеть и страдать от депрессии, заниматься самокопанием и самобичеванием;

- уставшая мама выберет любой пункт, кроме "ё".

Ибо какой бы ни была женская логика, пирамида потребностей у всех одинаковая.

И пока не удовлетворятся физиологические потребности, мозг не позволит добраться до нытья и страданий.

Во-вторых, уже через полгода дети начнут по чуть-чуть играть друг с другом, а через пару лет у родителей двоих будет гораздо больше времени, чем у родителей 1 ребёнка. Но эти пару лет надо ещё как-то выжить.

Мудрые папы вообще в это время превращаются в супергероев. И я это пишу без тени сарказма. Потому что на их плечах:

Обеспечение семьи. Помимо продуктов питания, оплаты всех счетов, необходимо еще и выделять средства на одежду, из которой дети стремительно вырастают, игрушки, о которые потом папы ходят и спотыкаются, развивашки и культурный досуг.
После тяжелого трудового дня мужья приходят с работы и попадают... на работу. Потому что вместо возможности полежать и позаниматься своими делами, надо одному помыть попу, с другим поиграть, третью выслушать. А как иначе? Можно забить, конечно, на всё это. Но станет ли от этого в долгосрочной перспективе всем хорошо?
У мудрых пап есть и свои потребности (смотрим пирамиду), которые им тоже хочется удовлетворить.

А что в этой ситуации им остается делать?

Два варианта:

Сбежать.
Успокаивать себя мыслью, что все трудные периоды временны. Дети растут быстро, и скоро станет полегче. Сесть и поговорить с женой о том, какие процессы и как Вы можете оптимизировать на данный момент. Поддержать друг друга. И вместе, в мире и любви пройти все сложные этапы. В награду за тяжкие испытания Вы получите крепкую и любящую семью, которая станет Вам опорой в реализации Ваших планов и мечт.

Дорогие мамы, нам с Вами очень тяжело, но мудрым папам тяжелее вдвойне. Да, чаще мы считаем, что всё наоборот и они отдыхают на работе. Но давайте на минутку задумаемся, что женщина и мужчина устроены по-разному. Именно поэтому одни рожают, а другие нет. И тот груз, который на себе несут мудрые папы, реально для них ооочень тяжёл. Я сейчас говорю о тех, кто выбирает второй пункт, а не первый. Сбежать и заяц может.

Так что, уставшие мамы, собираем остатки сил и окружаем наших мудрых мужей любовью и заботой.

Что, сил уже совсем нет? Есть, поверьте! Если есть желание, то и способ найти в себе силы найдется!

Через тернии к звездам!

Да, тяжело. А куда деваться? Будем прорываться! А наш канал будет по мере своих сил и возможностей в этом Вам помогать!

У нас с Вами для достижения своих целей есть следующие инструменты:

перепрограммирование своего мозга для покорения тех вершин, которые многим кажутся недоступными обычным людям;
ежедневная работа над собой;
книги, лекции, вебинары, семинары, аудиотренинги, статьи, интернет и другие источники информации;
поддержка друг друга;
желание и воля.

Вода камень точит.

Ну что, всех замотивировала?

А вот и не всех!

Теперь я обращаюсь к мудрым родственникам, которые действительно хотят помочь.

Как родственники могут помочь одуревающим от своей ноши родителям:

Вам (родственникам) необходимо научиться не только слышать, но и слушать. В любом большом книжном магазине есть книги, которые этому учат. Не поленитесь их изучить. Грубо пишу? Извините, так уж вышло. Сейчас объясню.
Те знания, которые были актуальны в период Вашего активного родительства, на данный момент устарели. Как и любая информация, которая имеет свойство устаревать. Человечество не стоит на месте. Наука тоннами выдает новые исследования. Можно жить прошлым и оставаться мамонтом, тогда Вас соответствующим образом и будут воспринимать. А можно идти в ногу со временем и быть опорой и друзьями для своих детей. Выбор за Вами.
С чего стоит начать? Если только что стали бабушками/дедушками начните с изучения вопроса грудного вскармливания. Да, дедушкам тоже полезно обладать этой информацией, чтобы не подсовывать трехмесячному ребёнку ложку сгущёнки, а потом удивляться, почему это скалкой так больно получать по голове. Я не шучу. Прочитайте предыдущие статьи о том, какими нас делает грудное вскармливание (ГВ), и Вы поймёте, что риск отхватить вполне реален. Не знаете где взять информацию? Вызывайте специалиста по ГВ, и пусть он Вам расскажет базовые принципы. Это сделает Вас уверенными в своих силах, Вы сможете реально помочь молодой маме, Вы сэкономите массу энергии родителей, которые в сотый раз будут пытаться Вам что-то объяснить. В наше время быть дремучим и не развиваться равнозначно откатиться в сторону и помереть.
Разговаривайте по-доброму и на равных. Спросите искренне, чем Вы можете помочь. И делайте только то, что Вас просят. А то начинается: это я делать буду, а вот это не хочу, а в этом вообще смысла не вижу и тд. Проще таких помощников послать "в лес за грибами на веки вечные" и сделать всё самим. Если Вас уже послали, возвращаемся к первому пункту и идём в магазин за книжкой.
Снимите корону и не одевайте её больше. Вы либо друзья молодым родителям, даже если Вы сами их родители, либо проходящие мимо люди.
У Вас имеется накопленная мудрость, которую, внимание, Вы уже применили в своей жизни и это дало колоссальные результаты? Расскажите об этом. Без короны на голове. Если результаты действительно потрясающие, к Вам прислушаются. А если у Вас одни теории без практики, то лучше просто молчите. За это Вас тоже будут ценить. Помните, результаты никогда не врут!
У Вас сложная ситуация, Вы хотите посоветоваться, но не знаете к кому обратиться? Ссылка на мою личку в описании канала. Я всего не знаю, но я могу подсказать где и как искать ответ.

На этом закончим?

Пожалуй, пока нет. У нас есть ещё одна категория людей, которая может влиять на молодую маму в состоянии послеродовой депрессии. Друзья.

Как могут помочь друзья:

Настоящие друзья не сбегают при новости о прибавлении в семействе.
Не говорят фразы типа:" У Вас же теперь ребенок, Вы не сможете прийти к нам в гости на новый год/день рождения/вечеринку и тд." За это сразу выстрел в голову и прощай дружба. Заставлять молодых родителей чувствовать себя неполноценными из-за того, что они стали родителями, ребят, такое не прощается. Дети очень мобильные создания при правильно организованном процессе.
Друзья могут прийти сами в гости и просто поболтать. Да, раньше Вы могли тусить до утра, но теперь с этим необходимо немного подождать. Когда-нибудь и Вы будете на месте молодых родителей и прочувствуете всю силу дружбы, если она есть.
Про поболтать. Приготовьтесь, что, скорее всего, первые разговоры могут стать монологами родителей. Просто слушайте. Они выговорятся, им станет легче и тогда можно будет перейти к более адекватным темам, чем обсуждение подгузников. Помните, что сами можете оказаться в подобной ситуации.
Вытаскивайте своих друзей-родителей на культурную программу. С детьми. Это не проблема. Слинги и эргорюкзаки позволяют быть очень мобильными. Да, будут вынужденные остановки в процессе перемещения. Воспользуйтесь ими для изучения новых для себя моментов о воспитании. Любой опыт может пригодиться.

Вот теперь всё!

Хотя нет. Остался ещё один момент.

Если же по какой-то причине женщину всё-таки накрыла послеродовая депрессия, то окружающие мудрые люди, должны ей помочь. Ходить и обсуждать это за спиной - худшее, что можно сделать. В чем заключается помощь, когда все описанные выше средства не помогли? Открываем интернет, опрашиваем знакомых - ищем хорошего психолога, территориально близкого к месту жительства пострадавшей. Психолога, который специализируется на послеродовых депрессиях. Дальше. Поднимаем пятую точку и едем сами в первую очередь к нему. Смотрим что это за человек, насколько он компетентен, спрашиваем совета о том, как можем помочь молодой маме, как её аккуратно пригласить на консультацию к нему. Ни в коем случае не решаем за женщину, только помогаем и аккуратно подталкиваем её к принятию решения. Для Вас эта депрессия может казаться ерундой, а для страдающей мамы - это черная дыра, которая высасывает из неё всё. Хороший специалист снимает большую часть страданий за 1-2 сеанса. Он позволяет человеку выговориться и внимательно слушает. Это два ключевых момента, которые решают проблему.

Напоминаю, моя личка в описании канала. Хотите пост на какую-то конкретную тему, пишите в личку, обсудим.

Можете просто так написать, поболтаем, всегда приятно получать обратную связь.

Понравилась статья? Перешли её своим знакомым и друзьям.

С любовью для Вас...

@dnevnik_Aimamika

"Через тернии к звёздам на бульдозере"