ТЕЛО - ЭНЕРГИЯ - СОЗНАНИЕ

Ты приходишь в этот мир, но ты делаешь это ̶б̶е̶з̶ ̶у̶в̶а̶ж̶е̶н̶и̶я̶ без инструкции к применению. Применению своего тела, своего мозга. Мы все, так или иначе, учимся применять и то и другое.⠀
Древние даосы уже разобрались, как (тело и сознание) работают совместно и создали инструкцию - Даосскую йогу. ⠀
Давайте разберём подробно что к чему и применим это в нашей жизни, повысив нашу эффективность, укрепив здоровье и как следствие - став счастливее и осознаннее. ⠀

ТЕЛО - Цзин (Сущность.) ⠀
Китайцы давно заметили, что в нашем теле для нормального функционирования должны определённым образом двигаться все жидкости тела. Так появилось понятие "сущность, эссенция" - совокупность всех жидкостей тела, кровь, лимфа, все гормоны производимые железами тела, в том числе женские и мужские половые секреты, включая сперму и яйцеклетки. Цзин не является жизненной энергией. Но в ней можно накапливать и извлекать из неё жизненную силу - Ци. Если привести упрощëнную аналогию, то Цзин - как электролит в аккумуляторе, а электричество это Ци. ⠀

ЭНЕРГИЯ - Ци. (Энергия Жизненной Силы). ⠀
Само понятие Ци - (у японцев - Ки) дословно переводится как воздух, дыхание. Или - Дыхание Жизненной Силы. Связанное с понятием воздух или дыхание, оно тем не менее подразумевает нечто большее. Даже сам воздух может быть "сильнее заряжен Ци" - в горах, хвойных лесах, например. ⠀

СОЗНАНИЕ - Шень (Дух).⠀
Это слово можно перевести как всё то что обозначает все виды активности нашего ума: сознание, мышление, сон, самоосознание. На другом уровне оно означает Дух.⠀

ТЕЛО - ЭНЕРГИЯ - СОЗНАНИЕ⠀
Даосский подход к природе человека проходит через эти три понятия. Правильно воздействуя на тело, мы можем накапливать больше энергии. Имея запас энергии, мы можем направлять её на развитие сознания. Но на самом деле, практически все упражнения в даосских практиках используют одновременно все три категории вместе. Регулирование тела, энергии (дыхания) и сознания одновременно, делают такой подход универсальным и чрезвычайно эффективным для культивирования здоровья и долголетия.⠀

Мы здесь чтобы научиться использовать и развивать всё три грани нашего существа!