Цель №3 550 кг в силовом троеборье

О, Спорт - ты мир! Или как угробить свое здоровье бесплатно.

Предыстория

Писать предысторию для этой цели слишком долго, так как со спортом я связан всю свою сознательную жизнь. А было дело так. Лет с 8 до 17 я занимался САМБО, без особых успехов так как из-под палки и не очень верил в это и хотел расти там, да и использовал установку на данность.

С 17 лет, как я поступил на первый курс университета, я пошел в тренажерный зал, в качестве занятий по физкультуре, и попутно совмещал с САМБО. То есть пока самые талантливые мои однокурсники выигрывали Cup Moscow Сhangellenge или были на стажировках в IB у Димы было 5-6 тренировок в неделю... Профессиональным спортсменом я так и не стал, а время потерял, но этот пост не об этом.

В этот период я благодаря режиму, гормональному становлению организма, молодости и запалу я умудрялся совмещать соревнования по САМБО с какими-то местячковыми соревнованиями по пауэрлифтингу (силовому троеборью), жрал что хотел, как не в себя, и всегда было 6 кубиков, эх... Золотое время было.

Такое Золотое время продолжалось примерно до 22,5 лет, в этот период я получил второй взрослый разряд по САМБО, немного не хватило для первого, и собрал приличную для себя сумму в троеборье ~ 510-530 (точно не фиксировал на соревнованиях, но максимумы были такие. Жим - 135, Тяга - 210, Присед - 190/200, это все было в разные периоды и не всегда максимум в одном упражнении совпадал с максимумом в другом). Ну и, конечно получил кучу травм и перепробовал кучу стимуляторов.

Что было потом? Тренировки через раз, сбитый режим на работе, полное отсутствие тренировок порой, тренировки на убой (~ 4 часа), тренировки раз в неделю, безсистемные занятия, пневмония и много других радостей.

Что сейчас?

В последние три месяца 2018 года, когда я взял неоплачиваемый отпуск на работе я стал тренироваться вдоволь и даже поучаствовал в паре местячковых соревнованиях по пауэрлифтингу (Жим - 110 (соревнования), 120 (тренировка), Тяга - 170, Присед - 150х3 (тренировка).

Результаты удручающие, до предыдущих еще работать и работать.

Что буду делать в 2019 году?

После последних соревнований по троеборью я загорелся. Я вспомнил этот вкус и запах железа, это чувство борьбы со штангой, это мгновение максимального напряжения, эту борьбу с самим собой, эту работу на пределе, эту заряженность, эти аплодисменты в зале, растирание ушей, хлопки по спине и чувство полного истощения и абсолютного удовлетворения собой.

Я вспомнил, что такое железный спорт, и мне захотелось на соревнования, но я уже стар.

Поэтому я поставил перед собой цель собрать 550 кг, а лучше 600, собрать уверенно, с техникой на тренировке и если звезды будут благосклонны, то выступить на соревнованиях, но пока рано об этом говорить. Пока только тренировки.

Что я буду делать для этого?

В первую очередь, это режим дня. Это самое полезное для спортсмена. Поэтому я теперь буду каждый день вставать в 7.30 и ложиться до полуночи (ага, я сижу в баре в камергерском в 23:00 и пишу это пост). Потом зарядка, каждый день.

Ну и наконец тренировки, направленные именно на силовой рост (главное не заплыть при всем при этом), поддержка спортивным питанием, пока не гормональная, максимум, стимулирование собственных.

Подробнее будет по ходу.

Stay tuned и увидимся на помосте.