Кризис 30 лет: вторичная социализация или точка роста?
Я также расстроился, как ребята на фото, когда понял, что я уже ближе к 30 годам чем к 20 😰 Некоторые называют это кризисом среднего возраста, но по факту это кризис социализации и наступает в 26-34 года. А начинается он примерно с этого...
"Что если я все делаю неправильно? Кто я? Чего я хочу?" — эти мысли могут накрыть нас как снежная лавина. Вчера еще жизнь казалась понятной: учеба, первые шаги в карьере, отношения… А сегодня внутри пустота, тревога и ощущение, что ты не там, где должны быть.
Когда поступили первые звоночки этого кризиса, то я решил разобраться откуда он берется и как превратить его не в точку отчаяния, а в точку роста.
Взрослый, но не состоявшийся
Примерно к 30 годам мы уже прошли первичную социализацию: получили образование, нашли работу, научились обеспечивать себя. Вроде бы взрослые. Но вот вопрос: состоялись ли мы?
В начале XX века ответ был прост: да, если ты женат/замужем и у тебя есть дети. Вторичная социализация строилась на семье. Сегодня же правила изменились, и люди переосмысляют жизненные ориентиры. Но общество продолжает навязывать старые сценарии: «К 30 пора иметь семью», «Пора покупать квартиру», «Пора строить карьеру». Если эти ожидания не совпадают с вашей реальностью, возникает внутренний конфликт.
Почему 30 лет — переломный момент?
В этот возрастной период происходит столкновение двух миров:
✔ Мир прошлого, где вас учили жить по стандартной модели.
✔ Мир настоящего, где старые правила больше не работают, а новые еще не ясны.
В 20 лет можно было сказать себе: «Я еще молод, у меня все впереди». В 30 приходит осознание, что не все дороги открыты, а некоторые мечты уже не кажутся такими достижимыми.
Кризис среднего возраста наступает ближе к 40, но кризис 30 лет — это его младший брат, который впервые заставляет нас серьезно переоценить жизнь.
Синдром отложенной жизни
Многие к 30 годам чувствуют, что живут «на черновик»:
📌 «Еще немного, и у меня будет идеальная работа»
📌 «Вот выйду замуж/женюсь, и все наладится»
📌 «Сейчас не время для мечт, сначала нужно заработать»
Но потом наступает осознание: времени уже прошло немало, а "идеального момента" все нет. Это может привести к апатии, тревожности и даже депрессии.
Что делать, если накрыло?
1️⃣ Понять, что это проходят многие
Этот кризис — не твоя личная проблема, а обычный этап взросления. Даже те, кто кажется успешными, проходят через него.
2️⃣ Пересмотреть чужие ожидания
Общество меняется, а значит, и понятие «состоявшийся человек» больше не ограничивается семьей и стабильной работой. Кто-то путешествует по миру, кто-то помогает менять жизни людей, кто-то ищет лекарство от рака. Павел Дуров холостой, но его никто не назовет несостоявшимся.
3️⃣ Определить свои настоящие ценности
Чего хочешь именно ты? Не родители, не общество, не друзья. Возможно, ваши цели давно изменились, но вы продолжаете идти по старой траектории.
4️⃣ Использовать кризис как точку роста
30 лет — это не поздно, а наоборот, самое время! Вы молоды, у вас есть знания, ресурсы и энергия. Можно сменить профессию, запустить бизнес, уехать в другую страну или просто позволить себе жить без гонки за чужими ожиданиями.
Заключение
Закончить хотел бы словами из песни одного исполнителя
Тридцать не страшно, полтинник не тревожно.
Страшно, законсервироваться в прошлом,
Упиваться ностальгическим психозом,
Слепо игнорировать свой опыт.
Не замечать, кем ты стал и что построил
Не видеть, как о чём мечтал — уже в ладонях,
Без конца себя сравнивать с чем-то большим,
Не видеть счастья, что валяется под носом…
( Jubilee )