Комплекс ЛФК при артрозе коленного сустава

https://dr-orto.ru/blog/kompleks-lfk-pri-artroze-kolennogo-sustava_886

Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава: полный комплекс упражнений для дома

Комплекс ЛФК при артрозе коленного сустава включает разминку, динамические упражнения и растяжку, выполняемые в положениях лежа, сидя и стоя. Важно начинать с разогревающих движений и избегать боли. Основные упражнения — «велосипед», подтягивание согнутой ноги к животу, сгибание и разгибание в колене.