November 5, 2020
Самые полезные продукты для суставов
Каких-то суперпродуктов, которые обладают волшебными свойствами и помогут вам избавиться от заболеваний суставов, не существует.
Самое главное, чтобы ваше питание было сбалансировано и обеспечивало организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами.
Предпочтение нужно отдавать свежим продуктам, не прошедшим глубокой переработки. Поэтому избегайте готовых блюд для микроволновок, полуфабрикатов, колбас, консервов, если они не приготовлены вашими руками. Не любят суставы также концентрированных мясных бульонов, грибов и бобовых - они способствуют отложению уратов и формированию подагры.