А ваши дети любят пить газировку?

Автор: Гётте Светлана Викторовна, врач общей практики

Вы задумывались, что происходит с организмом после употребления C***-Cola? Мои сыновья очень любят газированные напитки, а в особенности тот, что в красной банке. Я им не разрешаю её пить, но дети – есть дети, при малейшей возможности покупают. Сама я её употребляю крайне редко, но заметила один факт: «выпил пару глотков и хочется ещё и ещё».

Итак, давайте разбираться. После употребления одной банки C***-Cola 0,33л:

  • Через 10 минут в организм одномоментно попадает 10 ложек сахара, что, на минуточку, суточная норма. От такого большого количества сахара, вас не тошнит только по одной причине – в состав входит фосфорная кислота, которая устраняет и маскирует столь сладкий вкус.
  • Через 20 минут уровень сахара взлетает до небес, активируется поджелудочная железа, которая вырабатывает инсулин, для преобразования глюкозы (сахара) в жир.
  • Менее, чем через 40 минут кофеин, находящийся в C***-Соla, расширяет зрачки, повышает артериальное давление,
  • Через 45 минут вырабатывается гормон радости – дофамин, который стимулирует центры удовольствия в вашем головном мозге – это реакция аналогична с приемом героинам.
  • Через 60 минут уровень глюкозы в крови резко падает и вас начинает беспокоить дрожь в теле, потливость, чувство голода, раздражительность и ещё много чего неприятного!

Вот такие «качели» с сахаром испытывает каждый из нас, кто выпивает 1 баночку C***-Cola и других аналогичных продуктов. Нужно вам это или нет, решайте сами.

Однако, своим детям и близким я предлагаю летом пить больше питьевой воды – она действительно и лучше всего удаляет жажду. А из напитков рекомендую пить лимонад.

Кстати, моему младшему сыну так понравилась эта идея, что он сам теперь его делает в домашних условиях – нужно пару лимонов, вода и фирменное детское ноу-хау. И теперь у нас постоянно есть дома прохладный замечательный лимонный напиток, который сделан собственными руками и обладает обалденным вкусом и прекрасно утоляет жажду.

©️ Здоровье - лучший капитал

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и наш аккаунт в Инстаграм и узнаете, как его можно сохранить и приумножить. В случае необходимости у вас имеется возможность обратиться ко мне напрямую за профессиональной консультацией.