Диета на Миртазапине

Миртазапин- это Антидепрессант, для которого характерно:

  • быстрое наступления эффекта (2-3 суток максимум. Не стоит верить вранью, например, с Википедии);
  • средняя сила в плане Депрессивной симптоматики;
  • БЕСПОЛЕЗЕН при Тревоге и Панических атаках;
  • обладает хорошим снотворным эффектом (например, хорошо для Депрессий, сопровождающимися расстройствами сна).

!!!ВНИМАНИЕ!!!

Информация носит ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ характер!!!

Препараты и обследования имеют свои ПОКАЗАНИЯ, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ и ОСОБЕННОСТИ назначения, применения и дозирования!!!

Подбор лечения и обследования- ТОЛЬКО с лечащим врачом!!!

Но есть еще два свойства Миртазапина:

а. ОЧЕНЬ часто на фоне приема препарата буквально сразу просыпается дичайший ЖОР!;

б. фантастически быстро набирается вес на этом препарате. Не успеешь оглянуться- а уже из-за живота и ног своих не видать, а попа не на каждый стул помещается. +30кг за 2-3 месяца? Вообще не вопрос на Миртазапине!

Однако, обстоятельства заставляют довольно таки часто глядеть в сторону этого Антидепрессанта. Особенно это касается мужской части населения. Каким образом? Все очень просто:

1) !!ВАЖНО!! Миртазапин очень часто нивелирует частый побочный эффект Антидепрессантов из группы СИОЗС- Эректильную дисфункцию!

То есть, принимает себе паренек/дядечка свой Пароксетин, Эсциталопрам, Флуоксетин и так далее- БАЦ, через несколько дней после начала приема потенция СУЩЕСТВЕННО снизилась (вплоть до полной импотенции). Получается, к своей Депрессии и/или Тревоге пациент еще получает такой "подарок"- тут легко вообще нехорошее осуществить!

Что делать? Да просто добавляем в схему Миртазапин дозировке НЕ более 15мг (нередко и 7.5мг) в сутки- и вуаля: процентов 70 и более проблем как рукой сняло.

!!ВАЖНО!! В дозе более 15мг в сутки Миртазапин может усугубить Эректильную дисфункцию.

Больше НИ ОДИН Антидепрессант так не умеет (Триттико чуть улучшить ситуацию может, но редко и незначительно)

2) Миртазапин входит в самый эффективный Серотониновый коктейль- Калифорнийское Ракетное Топливо (КРТ). Для пациентов с резистентной Депрессией это иногда становится чуть ли не последней палочкой-выручалочкой.

В общем, от Миртазапина, бывает, никуда не денешься. Но вес... И вот мы кропотливо в течение последних 5-7 лет собирали истории от наших пациентов, которым удалось избежать набора веса или вовсе ПОХУДЕТЬ на фоне приема Миртазапина. Приводим основные правила, которые были характерны для большинства случаев.

1. Подключаем к схеме Метформин (Глюкофаж Лонг) от 1000мг до 2000мг в сутки. Это позволяет:

  • унять жор;
  • Метформин становится неким противовесом Миртазапину, который гонит все углеводы (а, может, и белки и жиры) внутрь клетки и способствует молниеносному усвоению всего полученного.

2. по максимуму ВЫКИДЫВАЕМ из рациона или сводим к МИНИМУМУ:

2.1 все мучное да сдобное (хлеб, булочки, печенье, выпечка и прочее и прочее);

2.2 выкидываем/сводим к минимуму из рациона масло (сливочное);

2.3 сладкие фрукты (мандарины, апельсины, груши).

!!ВАЖНО!! Особый трэш на Миртазапине- черешня. Запросто по 0.5кг в день набирать на этой ягоде (плоде?- как правильно говорить?)! Плюсом, приносили знакомые терапевты информацию- очень диабетогенный плод по причине содержания неких быстрых/низкомолекулярных сахаров. Может выдумка- кто знает.

2.4 КАРТОШКА- суперзлодей в случае Миртазапина: вес набирается молниеносно.

2.5 СОКИ (а тем паче - т.н. НЕКТАРЫ) из фруктов.

Строго выкидываем из рациона. Да-да, гляньте на упаковке сколько содержится в этих соках углеводов- и Вам все сразу станет ясно. Прям четко скажу: Миртазапин ждет не дождется сахаров из соков, чтобы делать свое черное ожирающее дело.

Вроде совсем невеселая жизнь намечается! Но переходим к пункта 3., который очень даже позволяет скрасить жизнь:

3. Что МОЖНО и даже в больши количествах:

3.1 большинство овощей и других продуктов растительного происхождения с низким содержанием углеводов:

Помидоры, огурцы, лук, спаржа, перцы, капуста;

3.2 куры-гриль БЕЗ кожи.

СУПЕР-вещь. Люди съедали по целой в день в продолжали худеть.

Это логично: все же на гриле основная масса жиров вытапливается из курицы. Получается очень диетическое блюдо. Плюсом вкусное и питательное;

3.3 куриная и индюшачья грудка.

Можно много, можно со всякими томатными соусами. Еще лучше- после прожарки или приготовленные на гриле;

3.4 некоторые супы:

  • с ОЧЕНЬ небольшим содержанием картофеля;
  • с рисом;
  • с капустой, морковкой и прочее;

3.5 шоколад на изомальте.

Странно? Однако, что интересно, шоколадки до 50-100г в сутки не тормозили пациентам сброс веса;

3.6 овощные соки;

3.7 почему-то ни у кого на вес существенно не влиял горох (консервированный) и фасоль;

Продукты, которые не получили однозначной оценки:

  • рыба;
  • молоко/творог и другая "молочка"/"кисломолочка";
  • гречка;
  • яйца - куриные/перепелиные.

В итоге, как видите, разгуляться есть где. Конечно, что-то будет выполнять тяжеловато. Но у пациентов получалось и с весом. В конечном итоге у большинства все было неплохо.

!!ВАЖНО!! Следуя советам выше, можно оказаться под угрозой недостатка какого-то витамина или существенной дислипидемии. Поэтом, если вес активно пойдет вниз, пациенты принимали:

  • препараты, содержащие жирные кислоты (Омакор из лекарств или альтернативы из пищевых добавок);
  • витаминные комплексы.

В итоге, нарушений обмена веществ никто не заработал. "Эндокринология" не развилась и почки ни у кого не полетели.