Низкокалорийный ужин

Сегодня будем говорить про ужин. И так как, на ужин мы исключаем углеводы как таковые вообще. И в принципе хоть я и назвал сегодняшний пост «Низкокалорийный ужин», по сути таким понятием как калории я не заморачиваюсь. Просто это слово и понятие настолько уже засело в наш лексикон что ненароком употребляешь. И так на ужин мы кушаем белок и исключаем углеводы. При этом я никогда не призывал и не призываю вас к голоданию. Так что мы будем кушать нормально, хорошо и полноценно, просто мы управляем составом нашего ужина чтобы быть в форме. Что же мы будем готовить на ужин сегодня? Поехали!

Низкокалорийный ужин

Отлично для нашего ужина подойдут овощи. Что тут у нас: кабачок, лук, морковка, брокколи и перец.

Режем лук полукольцами.

Морковку кубиками.

Кубиками режем кабачок.

И режем перец.

И естественно нам нужен будет источник белка. В наш ужин у нас пойдет 250 грамм филе куриной грудки, это 50 грамм белка.

Получившийся микс из овощей закидываем на сковородку и тушим.

Тушим, не жарим. Никакого масла.

Это все конечно же можно посолить для вкуса.

И закладываем в наш будущий низкокалорийный ужин куриную грудку.

Не завидую я конечно вам сейчас, когда вы это читаете. Когда это все готовится, запах конечно, хочется прыгнуть в эту сковородку и жить там. Но, крепитесь, доживите до ужина. :)

Ну и вот наш низкокалорийный ужин готов. Если вы себе приготовите такой ужин, вы точно не останитесь голодным, а лишние килограммы будут обходить вас стороной.