Диетические закуски
И так, сегодня мы будем готовить закуски, диетические закуски. Ну знаете бывает так: пришли к вам в пятницу вечером друзья кино посмотреть или футбол. И вы берете пивасик и чипсы. Ну кто-то берет, вы же не такие, вы спортивные, ну или по крайней мере стараетесь быть такими. И так нам нужно что-то что бы можно было в процессе просмотра фильма или вечера с друзьями закидывать заточить, потипу чипсов или каких-нибудь крекеров. Но при этом не наносить вред своему спортивному телосложению. Мы будем готовить диетические закуски, хотя, как вы знаете я не люблю употреблять слово «диетические» по отношению к спортивной и здоровой пище.
Диетические закуски
И так все что нам понадобится это огурчики.
Помидорчики чери.
И куриная грудка. Это может быть и индейка.
Грудку мы жарим. Но, еще раз в который раз, под жаркой мы ни в коем случае не понимаем масло. Никакой жарки на масле.
Пока наша грудка жарится, мы нарезаем огурчики колечками.
Мои помидорчики оказались довольно крупными, поэтому я их порежу пополам. Но если чери меньшего размера, можно и не резать.
У меня получились вот такие помидорные заготовки.
И вот такие огуречные.
Дожариваем нашу грудку.
И готовую прожаренную грудку нарезаем таким вот образом.
Складываем из наших заготовок вот такую конструкцию.
И делаем вот такие канапешки.
Наши диетические закуски готовы. Гости могут идти.
Это в разы лучше чипсов, вкуснее и полезнее.
Кушайте правильно, вкусно и оставайтесь в форме. Продолжим на следующей неделе.
Предыдущие посты из серии «Спортивная кулинария»
Диетические сырники из творога
Овсяноблин рецепт для правильного питания
Еда на природе или рецепты для пикника