Тренажёр СпинаТон
Рекомендуемый начальный курс разгрузки и коррекции позвоночника составляет 8-10 занятий, выполняемых регулярно через 1-2 дня. При наличии болезненности после занятий, интервал может составлять три дня. Далее, в целях разгрузки и расслабления мышечно-фасциальной системы и общего оздоровления организма, занятия следует проводить регулярно, 1-2 раза в неделю, особенно при появлении усталости в области спины и шеи. Данный метод подходит для самостоятельного применения в домашних условиях после ознакомления с инструкцией. Также эффективны занятия в фитнес-залах и спортивно оздоровительных центрах. Специалисты по фитнесу, йоге, остеопаты, мануальные терапевты и массажисты могут применять метод в сочетании с другими техниками разгрузки и расслабления мышц позвоночника. Тем самым значительно повысив эффективность работы.
Позволяет проводить разгрузку и коррекцию поочередно шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. Избирательно воздействует на любой двигательный сегмент позвоночного столба. СпинаТон снижает напряженность, расслабляет мышцы спины, увеличивает подвижность позвоночника и улучшает кровообращение. Значительно уменьшается спастическое напряжение мышц и болезненность.
Одной из основных задач применения тренажера, является обнаружение проблемных (болезненных) участков позвоночника, а затем их восстановление.
Прислушивайтесь к ощущениям. Если в месте наложения устройства в мышцах и фасциях нет спастического напряжения, то боль и дискомфорт отсутствуют. И наоборот, наличие болевых ощущений говорит о том, что данному участку позвоночника надо уделить внимание, хорошо проработав его. Главное правило разгрузки позвоночника с помощью тренажера - это расслабление. Оно достигается на выдохе при спокойном и равномерном дыхании. Все движения выполняйте плавно и медленно без рывков.
Сконцентрируйте внимание на дыхании, мысленно делайте длительный выдох через место болезненности расслабляя мышцы в области проблемной зоны. Через несколько минут интенсивность боли должна уменьшиться, возможно, боль исчезнет совсем. Это связано с тем, что направленное воздействие устройства на мышцу и длительный выдох снимают мышечный спазм.
- Вершина тренажёра давит на триггерную точку, вначале больно, затем триггер доводится до "Пессимума Введенского", устаёт уставать ) и "взрывается", обнуляя болезненную информацию в мышце, тем самым доводит её до начального расслабленного природного состояния. После этого боль уходит, тело расслабляется и отпускается на вершины ниже. Далее вершины попадают между ребер и их раздвигают. Каждое ребро присоединено суставом к позвонку. Таким образом происходит раздвижение вершинами позвонков и увеличение пространства между ними, соответственно высвобождение от зажатий нервных окончаний.
Если при воздействии на определенную зону боль кажется нестерпимой, надо поставить СпинаТон ниже или выше этого сегмента позвоночника. Для уменьшения ощущения давления следует положить на тренажёр полотенце, свернутое в два слоя. Также для смягчения воздействия можно использовать подушки или мягкие валики, подложив их под соседние отделы позвоночника. Это сделает процедуру коррекции более комфортной.
Если в ходе занятий вам тяжело приподниматься с аппарата (обычно на первых занятиях при коррекции грудного отдела), тогда можно плавно повернуться на бок и в таком положении убрать тренажёр.
После первых двух или трех занятий вы можете ощущать небольшую болезненность кожи в области позвоночника в местах установки тренажера или покалывание (легкое жжение) в спине. Это связано с активизацией кровообращения в тканях, восстановлением подвижности суставов, позвонков и активизацией обменных процессов. Для облегчения и снятия последствий, помогает предварительная растирка зоны прилегания тренажёра хорошим впитывающим маслом. Идеально подходит сочетание сыродавленного масла расторопши и конопли для восстановления кожи и предотвращение растрескивания.
Со склонностью к гипертонии возможно снижение артериального давления.
После вечерних занятий улучшается качество сна.
Не рекомендуется выполнять любую физическую нагрузку в течение 2 часов после коррекции позвоночника.
Имеет «анатомическую» форму с тремя рабочими гранями. Изготовлен из экологичного пластика PET-g который используется для упаковки пищевых продуктов. Не боится влаги и банной температуры.
Вершины грани «Ш», находящиеся на минимальном расстоянии, предназначены для воздействия на шейный отдел позвоночника
Вершины грани «П», расположенные на максимальном расстоянии, предназначены для поясничного отдела позвоночника
Вершины грани «Г», находящиеся на среднем удалении друг от друга и имеющие самые острые вершины, предназначены для грудного отдела позвоночника.