Критическое мышление
В последнее время многие говорят про так называемое критическое мышление. И это закономерный процесс — мы сейчас барахтаемся в информационной помойке со всех сторон. Речь идет про все аспекты нашей жизни. Будь то секретные протоколы питания, особые 5D-тренировки, чудо-лекарства или волшебные крики в подушку при гипотиреозе.
Вдобавок соцсети нам подарили кучу экспертов во всех областях. Вспомните тот же ковид (возможно, вы про него забыли, но он про нас — нет). Как тогда за пару недель все уже разобрались и стали продавать гайды по короне.
Так вот, сегодня пробежимся по некоторым пунктам, которые, надеюсь, помогут стать более восприимчивыми к маркетинговой и мракобесной риторике.
1. Задумайтесь о механизмах принятия решений. Необходимо принять тот факт, что люди очень часто принимают свои решения на эмоциях (1-2). Соответственно, при принятии какого-либо решения, тем более связанного со здоровьем, очень важно управлять своими эмоциями и сохранять спокойствие.
Таким образом, мы можем задействовать наши когнитивные способности с большей эффективностью. Эмоции являются далеко не слабым звеном, они играют важную роль в нашей способности совершенствоваться и учиться, работая в гармонии с нашими когнитивными способностями (3). Т. е. эмоции должны регулироваться логикой и разумом.
2. Задумайтесь о предубеждениях. Нам легче принимать быстрые решения; с одной стороны есть гипотеза, согласно которой, это обеспечивает конкурентное преимущество в выживании. Но есть и обратная сторона: когда мы сталкиваемся со сложными решениями, мы склонны прибегать к умственным упрощениям, (4) так называемым эвристикам (эвристика доступности, можете почитать).
Т. е. нам кажется, что похожее решение нам уже приходилось принимать (например, лечиться гомеопатией) и тогда она же вроде помогла (а может само прошло), значит и сейчас поможет.
Вот еще некоторые популярные предубеждения:
- отсылка к природе. Геморрой лучше лечить огурцом в попу, не отрывая от ботвы, ПАТАМУШТА сила природы.
- отсылка к традициям. Китайской медицине сколько лет? А аюрведе? А банкам и хиджаме? Предки не могли ошибаться! Или могли?)
- отсылка к популярности. Ну раз этот профессор сказал, то это абсолютно так. А если популярный блогер, то ваще. А если бородатый блогер... ну ладно, последний тоже может херни ляпнуть )
3. Повышайте свою медиаграмотность. Инфа в любых СМИ должна быть пропущена через призму аналитического мышления. Так как пи3деть могут все. Сенсационные заголовки привлекают внимание, и, чтобы в следующий раз заинтересовать читателя, желательно, чтобы сенсация была еще более масштабной. (6)
Интересный пример (5): в 2015 году ученый Йоханнес Боханнон (директор Института диеты и здоровья в Германии) опубликовал в журнале статью, в которой показано, что ежедневное употребление плитки шоколада ускоряет потерю веса у здоровых людей. Заголовки «Похудение от шоколада» появлялись в печати в куче журналов и на ТВ. Ну и его статья была опубликована в International Archives of Medicine.
К слову стоит добавить, что автора зовут Джон, докторская степень у него реально есть, а Институт диеты и здоровья — просто созданный подставной веб-сайт.
1-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27640756/
2- https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2021.09.01.456844v2.
3- https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.231499798
4- https://www.science.org/doi/10.1126/science.185.4157.1124
5-https://statmodeling.stat.columbia.edu/2015/05/29/i-fooled-millions-into-thinking-chocolate-helps-weight-loss-heres-how/