Можно годами пить железо, но так его и не поднять. А можно сделать 3 шага, и стать лучшей версией себя

Как многие делают: либо пьем железо - испытываем сильные побочки: тошнота, запор, боль в животе и сразу бросаем. Либо пьем 3 месяца - полгода - год - два, а железо не растет совсем или растет незначительно, а как только перестали пить - падает обратно.

Прежде, чем начать пить препараты - НУЖНО НАЙТИ И УСТРАНИТЬ ПРИЧИНУ

Дефицит может возникать из-за множества причин, и только устранив их, ты сможешь повысить уровень железа без препаратов и больше его не ронять

Причины дефицита железа:

• Проблемы с ЖКТ: низкая кислотность и плохое усвоение в кишечнике

и эти проблемы можно решить простыми действиями, подсильными каждой! Я много раз убеждалась, что достаточно наладить работу желудка и кишечника и ферритин сам начинает расти. Просто потому что в клетках кишечника содержится половина запаса ферритина. Но если кишечнику плохо - этот ферритин не успевает попадать в кровь, а теряется вместе с отмираюими клетками кишечника и выходит в 🚽

• Инфекции, которые "похищают" твое железо

о эти маленькие пожиратели железа способны принести очень много вреда! Конечно стерильными мы никогда не станем, но и разводить внутри себя зоопарк - плохая идея! Инфекции могут быть не только в кишечнике, но и на коже, в почках и мочевом пузыре, во влагалище и даже во рту!

• Менструация и другие кровопотери

Если вы теряете более 80 мл крови за всю менструацию - у вас обильная менструация. Это можно и нужно исправить. И нет, не обязательно применять КОК для этого. Есть более безопасные методы

• Проблемы по гинекологии: миомы, кисты, полипы, эндометриоз

Обязательно раз в год проходите УЗИ органов малого таза. Эти заболевания - прямая причина обильных менструаций, а значит и потери необходимых нам витаминов, железа и белков

• Дефициты витаминов и минералов для усвоения железа

Без витаминов группы В железо просто не усваивается и не встраивается в необходимые химические процессы, без белка - железо только отравляет вас изнутри, а без определенной кислотности в желудке - железо не всасывается в кишечнике. Все это придумано природой, чтобы обезопасить нас от переизбытка свободного железа и не допустить окисления и смерти клеток.

• Просто не хватает пищи с высоким содержанием железа

Все просто - не съели норму железа = не создали запас. Потеряли кровь с менструацией, перенесли ОРВИ или другую инфекцию - потеряли железо. И так каждый месяц.

Каждая из этих причин вызывает дефицит железа и пока мы её не устраним, никакие препарата железа не помогут...

1) Принимаешь недостаточное количество железа в сутки (не важно из еды или лекарств)

2) Запиваешь еду и таблетки чаем/кофе/молоком - все это связывает железо еще до того, как оно успеет попасть из кишечника в кровь.

3) Принимаешь БАДы - ни один еще не доказал свою эффективность и пользу, иначе их бы сделали настоящими лекарствами ОФИЦИАЛЬНО. Я бы не доверяла производителю, который не хочет доказывать эффективность своего препарата и уходит от ответственности перед контролирующими органами.

4) Думаешь, что дефицит железа - это самостоятельное заболевание. Причин масса, и работать нужно в первую очередь с ПРИЧИНОЙ, а не следствием

5) Надеяться, что разберешься во всем самостоятельно. Прости, но врачи тратят годы на то, чтобы разобраться в тонкостях работы организма - если все было бы так легко и просто - мы бы уже давно победили бы и Анемию и железодефицит.

Если ты ищешь эффективное решение, как быстро РЕШИТЬ проблему с железодефицитом и выпадением волос и сухой кожей, и готова изменить свою жизнь к лучшему, то у меня для тебя кое-что есть:

В рамках программы ты узнаешь:

• Как найти и устранить каждую из причин низкого уровня железа

• Какие анализы сдать и как правильно их расшифровать

• Как поднять уровень ферритина без таблеток

• Ты узнаешь как поддерживать здоровый уровень ферритина и забыть про усталость и выпадение волос

• Ты сможешь восстановить желудок и кишечник, что особенно важно для усвоения железа

• Ты забудешь про усталость, сухую и безжизненную кожу и плохое самочувствие, и научишься контролировать уровень своего железа в организме

• Начнешь с первого дня применять мой четкий пошаговый план и восполнять уровень железа

Твои волосы станут более крепкими и блестящими, а кожа - увлажненной и здоровой. Через 2 недели ты ощутишь прилив сил, уверенность в себе и легкость в теле!

Правильный подход включает в себя комплексное решение: решение корня проблемы - ПЕРВОПРИЧИНЫ, вкусное, полноценное питание, использование натуральных добавок, которые помогут КИШЕЧНИКУ усваивать железо.

Такой подход не только восполнит уровень железа, но и улучшит общее состояние организма, что положительно скажется на твоей Энергичности и здоровье кожи и волос!

Получить АЛГОРИТМ можно👉🏻 ТУТ 👈🏻

Приятного Ферритина и до встречи в моем блоге @dr.Kristina.i