Здоровые зубки с пелёнок!
Гид по гигиене полости рта для малышей от гигиениста Медвинской.
Я, Станислава Медвинская, врач-гигиенист, помогу Вам проложить путь к сияющей улыбке Вашего малыша, избежав при этом мучительного и дорогостоящего лечения кариеса.
Здоровые зубки – это залог не только красивой улыбки, но и общего благополучия ребенка.
Наша задача – с первых дней жизни создать прочный фундамент для крепких и здоровых зубов.
Маленькое отступление, если еще не подписаны на мой телеграмм канал https://t.me/dr_stasyasmile , то скорей подписывайся, там Я выкладываю много полезной информации!
Глава 1: Первые шаги к здоровой улыбке (от рождения до прорезывания первого зуба)
Даже до появления первых зубов важно заложить основы гигиены. Бережное очищение десен мягкой, специальной салфеткой после каждого кормления предотвратит размножение бактерий. Силиконовые напальчники или щеточки(не предназначены для гигиены зубов), они используются для массажа десен и облегчения прорезывания зубов. Обращайте внимание на состояние десен – они должны быть розовыми и не воспаленными. Если замечаете покраснение или отечность – проконсультируйтесь со стоматологом!
Глава 2: Уход за первыми зубами
Прорезался первый зубик? Поздравляю! Это новый этап, требующий особого внимания. Начните чистить зубки специальной детской зубной щеткой с мягкой искусственной щетиной, если зуб прорезался до прикорма очищаем его щеткой и водой. С ведением прикорма подключаем зубную пасту. Движения должны быть мягкими, круговыми. В этом возрасте чистка – это, скорее, нежная стимуляция десен и удаление остатков пищи.
Глава 3: Зубная паста – выбираем правильно
Для самых маленьких подойдут пасты с содержанием фторида 500-1000 pmm(в зависимости от риска развития кариеса). Именно фторид является антикариесным компонентом, доказавший свою эффективность. Так же отлично, если в составе пасты будет содержаться ксилит ( не менее 10%). Чистим зубы ребенку два раза в день утром после завтрака, вечером после ужина(при условии,что больше нечего есть не будет). Взрослый ребенку самостоятельно чистить зубы до 6-7 лет,после родитель обучает самостоятельной чистке, но контролируя процесс, в случае необходимости дочищает. Для контроля качества гигиены поможет индикатор налета.
Глава 4: Флоссинг – необходимость или роскошь?
Даже у малышей с маленькими зубами может накапливаться налет между ними. Когда прорезались зубы плотно стоящие к друг другу, промежутки, нужно начинать использовать детские зубные нити (флоссы) с мягким воском. Однако, делайте это аккуратно, избегая травмирования нежной десны.
Глава 5: Питание – основа здоровья
Сбалансированное питание – ключ к здоровым зубам. Ограничьте употребление сладких напитков, соков и сладостей. Давайте ребенку больше фруктов, овощей и продуктов, богатых кальцием и фосфором. Частое перекусывание вредно для зубов!
Глава 6: Грудное и искусственное вскармливание
Грудное молоко – идеальное питание для малыша, оно содержит все необходимые вещества для роста и развития. Однако, после кормления желательно протирать десны салфеткой. При искусственном вскармливании рекомендуется часто менять бутылочки и соски, тщательно их стерилизуя. Помните плохая гигиена(налет на зубах) в сочетание кормлением ночью (засыпание на груди/кормление из бутылки/сок/компот/молочная каша/кефир) недопустимо! Не оставляйте ребенка с бутылочкой на ночь (оптимальное время отлучения от бутылки возраст 12 месяцев. После прорезывание верхних резцов(передние зубы) повышается риск развития кариеса раннего детского возраста.(бутылочный кариес)
Глава 7: Фториды
Фтор в воде – эффективный помощник в борьбе с кариесом. Оптимальное содержание фторидов (0,7-1,2 мг/л) снижает риск заболевания на 60%. Однако, избыток фтора опасен: детям из регионов с высоким содержанием фторида в воде рекомендуется пить воду с нормализованным уровнем фтора, чтобы предотвратить флюороз. Узнать точное содержание фторидов в Вашей водопроводной воде можно в водоканале или у производителя бутилированной воды, если Вы её используете.
Глава 8: Профилактические осмотры
Здоровье мамы во время беременности и кормления напрямую влияет на здоровье малыша. Дефицит витамина D,анемия, не вылеченные зубы мамы/папы или другого часто контактирующего лица может привести к раннему заболеванию кариеса. По этим вопросом обязательно консультируемся с стоматологом и педиатром.
Первый визит к детскому стоматологу проводится уже в один месяц (осмотр слизистую полости рта и уздечек). На профилактические осмотры рекомендуется раз 3-6 месяцев в возрасте одного года или сразу после прорезывания первых зубов. Регулярные профилактические осмотры позволят малышу быстро адаптироваться к осмотрам, а врач не пропусти кариозный процесс. Осмотр – залог своевременного выявления и предотвращения проблем.
Глава 9: Герметизация фиссур
Герметизация фиссур – профилактическая процедура, закрывающая глубокие бороздки на жевательной поверхности зубов, предотвращая скопление бактерий и развитие кариеса. Рекомендуется проводить после прорезывания постоянных моляров.
Глава 10: Первый визит к ортодонту
Рекомендуемый возраст первого визита к ортодонту – 5-7 лет. Ортодонт сможет оценить развитие зубочелюстной системы и своевременно выявить возможные проблемы с прикусом.
Забота о здоровье зубов малыша – это инвестиция в его будущее! Следуйте этим рекомендациям, и Ваша улыбка будет сиять здоровьем! С любовью, гигиенист Медвинская.
Подписывайтесь на канал https://t.me/dr_stasyasmile там еще больше полезного!