Синдром дефицита внимания и гиперактивности
Начнем с термина. На самом деле правильнее говорить «расстройство дефицита внимания и гиперактивности», но в России устоялось название «синдром». Так что будем использовать привычное определение.
Это состояние, при котором человеку сложно сохранять концентрацию, быть усидчивым и контролировать свои действия. Чаще всего оно встречается у мужчин.
СДВГ проявляется еще в детском возрасте (до 12 лет), однако симптомы могут быть незаметны, если внешние условия благоприятны. Проблемы становятся очевидными позже, когда требования к человеку возрастают, например, в учебе или на работе.
Хотя многие дети «перерастают» расстройство и адаптируются, у некоторых симптомы сохраняются и во взрослом возрасте, снижая качество жизни.
• Трудности с длительным пребыванием на одном месте и выполнением одного дела.
• Невозможность обдумать действия заранее; человек отвлекается и может мешать окружающим.
• Постоянные забывчивость, потеря вещей, невнимательность к деталям, трудности с концентрацией.
1. Наблюдайте за его поведением.
2. Поговорите с учителем, чтобы понять, как ребенок ведет себя в школе.
3. При сомнениях обратитесь к детскому психиатру для уточнения диагноза.
1. Пройдите тест Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS).
2. При высоких результатах обратитесь к психиатру.
Своевременная диагностика и лечение СДВГ помогают:
• Улучшить общение с окружающими.
• Эффективнее учиться и работать.
• Повысить самодисциплину и концентрацию.
В России для медикаментозного лечения доступен препарат атомоксетин. Он не относится к препаратам первой линии из-за возможных побочных эффектов, но у многих дает положительный результат.
Большое внимание уделяется поведенческой терапии, которая помогает справляться с симптомами.
1. Записывать домашние задания.
2. Садиться ближе к учителю для лучшего восприятия информации.
3. Давать больше времени на выполнение заданий.
4. Напоминать о необходимости сосредоточиться.
5. Вести дневник наблюдения за симптомами, чтобы отслеживать прогресс.
Существуют специальные тренинги, где обучают навыкам планирования, саморегуляции, пониманию особенностей своего состояния и способам минимизировать его влияние на жизнь.
______________________________________
Важно помнить: СДВГ — это не приговор. Современные подходы к лечению помогают людям с этим расстройством успешно адаптироваться, развиваться и жить полноценной жизнью.
_____________
Обо мне и записи на консультацию: https://hipolink.me/drtravkin