Токсикоз при беременности.
Один из главных страхов женщин и к сожалению, не беспочвенный☹️
90% женщин жалуются на тошноту и рвоту уже с первых недель беременности.
Симптомы могут быть от совсем легких до 20-кратной! рвоты в сутки.
Начнём с того, что не стоит бояться этого😃. Как в фильме, главная героиня обнимает унитаз и радуется, что беременна. Так что радуйся!
Я обнадежу, чаще всего к 16-20 неделям тошнота и рвота исчезает, но иногда продолжается вплоть до конца 3 триместра или до родов.
1)Если только тошнота:
⁃ Кушай до того, как почувствовала голод или как проголодалась. Пустой желудок только ухудшить тошноту.
⁃ Легкий перекус прямо в постели утром, не вставая с кровати
⁃ Можно перекус ночью
Считаю звучит прекрасно, так как можешь сказать мужу: Доктор прописал мне завтрак в постель!
⁃ Постарайся исключить продукты, которые сами по себе вызывают тошноту: жирные, кислые, пряные.
⁃ Мятный чай или конфетки уменьшат тошноту
⁃ Пей не меньше 1,5-2 литров воды💧
⁃ Душные помещения, автомобиль, жара, физические переутомления могут ухудшать состояние🤢
2)Если тошнота и рвота 5 раз в день и более, ты ничего не можешь есть и пить, кожа и слизистые сухие и обезвоженные, то не пытайся решить проблему сама. Обратись ко врачу!