Без голода. Без срывов. Без запретов - измени себя за 21 день

Жизнь - бесконечные диеты и срывы, а ВЫ в этой пьесе главный актер. Знакомо?

Мне - да. 6 лет ошибок. Целых 6 лет мне понадобилось, чтобы найти действительно РАБОЧУЮ систему сброса веса. Каковы мои результаты? На момент написания статьи - 13 кг. И я иду дальше. Пойдешь со мной?

Мое ДО... (фото сзади с целюлем в канале есть). Заценили мою бицуху?) Изначально вес чуть за 92 кг, но фото я не делала в этом весе, было тошно на себя смотреть. Левое фото 88 кг, правое 85 кг.

Мое В ПРОЦЕССЕ (-13 кг, живот ушло больше 15 см, сейчас продолжаю сбрасывать и лепить пропорции). Сразу говорю, что мой идеал - это не 50 кг, а сочная фигура с хорошей попой)

Если ты узнаешь себя ниже...

Тебе надоели вечные мысли о ЕДЕ и похудении, хочется просто ЖИТЬ
Сидишь на диетах, но не достигаешь результата. Или даже набираешь больше, чем ДО диеты
Питаешься на 500, 800, 1000 калорий, а потом пухнешь от запаха шоколада
Срываешься после недели диеты. Ешь все подряд и даже не особо чувствуешь вкус еды
Отказываешься от сахара и соленого, но не достигаешь заветных кг
Исключаешь "вредную" еду. Пиццу, роллы, шаурму, хачапури (господи, как можно убрать хачапури или шаурму😱)
Стесняешься ходить в белье или купальнике ➡ не носишь то, что тебе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нравится
Мечтаешь о размере S/M/L
Часто чувствуешь усталость и сонливость
Ненавидишь отражения в зеркале, особенно при покупке одежды
Выкладываешь только селфи, а фигуру ДИКО фотошопишь
Стесняешься покупать еду или ходить в зал
Тебе уступают место в автобусе будто ты беременная
Занимаешься с тренером, оставляя 10к ежемесячно, а тело не худеется
Ноги перекачала до состояния "я у мамы кентавр"
Тренер запрещает тебе очень много и тренирует до изнеможения

Если ты думаешь, что ты не худеешь, потому что...

У тебя такая ГЕНЕТИКА
У тебя плохой МЕТАБОЛИЗМ
У тебя нет ВРЕМЕНИ на тренировки и зал
Питаться правильно это ДОРОГО
Кость ~~слонихи~~ широкая/тяжелая
Жизнь одна - буду жрать ВСЁ
Готовить это так трудно и долго
Сложно худеть, это не для меня

Или это просто отговорки?) Если всё это про тебя, то я тебя ПОНИМАЮ и ПОМОГУ избавиться от лишнего веса. Моя система работает на мне и на моих подопечных.

Кому подойдет сброс веса по моей системе?

Ты перепробовал(а) кучу диет, но не достигла результата. Гречневые, водяные, золотые диеты - всё у тебя было, но отражение не радует. Или ты жесткач и сидишь на 500/700 калориях?)
Ты постоянно срываешься, говоря, что это последний раз. Начну с понедельника снова.
Хочешь есть сладкое и сбрасывать вес.
Не хочешь запрещать себе вкусности. Шаурма и хачапури навеки.
Хочешь не только похудеть, но и подтянуть свое тело.
Хочешь уменьшить целлюлит. Его намного легче убрать, чем ямы на дорогах)
Не понимаешь, почему же ты не худеешь. Спорт, калории и бжу - всё делаешь правильно, но не выходит.
Хочешь сохранить результат после похудения.
Не хочешь тренироваться до упаду и изнеможения. Или может вообще не тренироваться?)
Хочешь и готов НАКОНЕЦ-ТО выйти из адового круга диет и нравиться себе.
Хочешь уменьшить пропорции в ногах (если ты до этого занималась)

На сколько я похудею?

Хмм, а сколько волос на твоей голове? Примерно такая ассоциация у меня возникает, когда мне задают подобный вопрос. ВСЕ, кто гарантирует -10 кг за 3 недели, просто нагло ВРУТ. Я не кудесница и не производитель лапши, чтобы вешать Вам ее на уши.

Невозможно ТОЧНО сказать на сколько ты похудеешь. Это зависит от многих факторов. Например, твой изначальный вес (с большого веса худеть можно быстро, больше 100кг), тип фигуры, активность, сколько ты спишь, питание, уровень стресса, фаза цикла, твой прошлый опыт в похудении и т.д.

ЕДИНСТВЕННОЕ могу сказать, что ты сбросишь вес в диапазоне от 2 до 10 кг.

Все ИНДИВИДУАЛЬНО.

Чего не будет на курсе?

пустых обещаний и лапшички на ушах
исключения вкусняшек и хачапури😂
питания 5-6 раз в день
еды только из гречки и курицы
дорогого меню
забивания на Вас
изнуряющих тренировок каждый день
чудо-средств по моментальному сброса веса (пила не в счет)

К слову, сейчас пишу, ем пиццу и худею)

А у меня получится?

У тебя ОБЯЗАТЕЛЬНО получится, если ты действительно этого хочешь. В мире всё просто, либо ты хочешь и делаешь, либо не хочешь и остаешься всегда на последних местах. Ответь себе на вопрос: я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу радоваться отражению в зеркале и фоткам или мне нравится искать отговорки?

Лайфхак - сфоткайтесь при хорошем освещении в нижнем белье в зеркале. Когда я сделала это, поняла, что нужно действовать...

Я буду продолжать худеть с тобой, а значит система работает. Все показывают свое до/после, а некоторые только после. Я показываю вам свой ПРОЦЕСС. В нашем случае, мы будем вместе достигать целей.

Если ты хочешь, то ты сможешь. Я похудела около 200 девушек, женщин и даже мужчин (возраст от 19 до 62) и могу точно сказать, что моя СИСТЕМА работает. Ведь, чем я или мои подопечные отличаются от тебя? Смотри их результаты

Екатерина, 25 лет. Сбросив первые 4 кг, она втянулась😂 и в итоге смогла избавиться от 9 кг) Главное - цель!

Аяна. 23 года. В общем счете -7кг. Колу не исключили)

Сейчас кого-то может "передёрнуть" - ОПЯТЬ КАКОЙ-ТО МАРАФОН ПРОДАЮТ)

Я купила 4 марафона по похудению. И они мне НЕ ПОМОГЛИ. В общем объёме старых методов и псевдоЭКСПЕРТОВ найти что-то стоящее невероятно сложно.

Я сама постоянно покупаю курсы и обучения. Я учусь и развиваюсь. ‌Более 6 лет я изучаю способы улучшения себя: своего тела, своего ума, своей психики. И моя миссия - делиться с людьми тем, что помогло мне, в чем я преуспела, и что сделало мою жизнь лучше.
‌
‌Я с гордостью продаю свою СИСТЕМУ, потому что уверена в его качестве на 100%. Ваши результаты важны для меня безумно! Почему? Я хочу увидеть радость в Ваших глазах, когда Вы увидите себя в зеркале.

Так, значит система работает... А что нужно делать?

Если ты РЕАЛЬНО готова и ХОЧЕШЬ изменить себя, то добро пожаловать в мир моих знаний и опыта «Без голода. Без срывов. Без запретов».

Тариф "Я сам" включает в себя теорию, то есть все мои знания и 6-летний опыт. Ты разберешься как сбросить вес без срывов и ограничений. Модули будут представлены в видео- и текстовом форматах в закрытом канале. И доступ к ним остается с тобой НАВСЕГДА. Видео-тренировки и чат со мной и участницами не предусмотрен.

Тариф "По-царски" включает в себя не только ВСЕ эти 8 модулей, но и ряд царских плюшек. Я ЛИЧНО буду делиться только РАБОЧЕЙ информацией и тренировками. Тренироваться можно в ЛЮБОЕ время. Вам будут даны 9 силовых и 1 тренировка на растяжку в видео-формате. С участниками этого тарифа будет создан ЗАКРЫТЫЙ чат, где мы вместе будем сбрасывать вес (не забыли, что я с вами дальше сбрасываю?) и работать только на результат.

Тариф "ВИП" включает в себя все преимущества тарифа "По-царски", а также 3 личных консультации со мной. Мы с Вами устраиваем 3 личных звонка по 50-60 минут, где полностью разбираем Вашу ситуацию с 0. Намечаем ИНДИВИДУАЛЬНУЮ стратегию похудения и учитываем все особенности Вашего образа жизни и здоровья. Прорабатываем все Ваши страхи, блоки и проблемы в похудении. А еще мы с Вами будем общаться каждый день в личном чате, где я буду Вас контролировать, наставлять и разбирать все возникающие проблемы. Вес просто убежит от такого разбора)

Что будет по итогу? И я это гарантирую!

Ты сбросишь вес от 2 до 10 кг. Исключение составляет ситуация, когда девушка хочет сбросить, например с 49 до 45 кг при росте 168. Это НЕДОСТАТОК веса. Я не гроблю здоровье, а помогаю ему восстановиться после диет и продолжать худеть БЕЗОПАСНО.
Ты научишься сам(а) составлять рационы питания и есть при этом все сладости и гадости. А в кафе не будешь поедать голодным взглядом тарелки.
Поймешь почему у тебя не получается похудеть много лет.
Улучшишь состояние кожи и уменьшишь целлюлит.
Узнаешь о необходимости спорта в похудении.
Узнаешь как вылепить сочные ягодицы. (Знаешь, что приседания не качают попу?)
Избавишься от постоянных мыслях о еде.
Научишься не срываться и слышать свой организм.
Научишься сохранять результат после похудения, а не набирать обратно.
Забудешь, что такое диеты в твоей жизни.

Можно еще много перечислять, т.к. этот курс настолько обширен, что обхватывает целую СФЕРУ знаний о похудении. Применив эти знания просто НЕВОЗМОЖНО не похудеть.

Моя подопечная похудела даже в 58 лет! Возраст - не помеха)

Елена, 58 лет, -12 кг! Посмотрите какие ноги. Хотели бы иметь себе такие в 58?)

Ну же, где стоимость?

С учетом огромного количества новых знаний и преимуществ, сколько по Вашему цена? 1000? А с личным чатом вообще 15000?

В этом месяце действуют самые ВКУСНЫЕ цены на тарифы:

Тариф "Я сам" = 6000 рублей

Тарим "По-царски" = 7000 рублей

Есть более выгодное предложение для тех людей, кто принимает быстрые решения и только для первых 3 человек по каждому пакету.

Тариф "Я сам! = 4500 рублей.

Тариф "По-царски" = 5500 рублей. Уже купили 2/5

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ САМЫХ-САМЫХ. В этом месяце лишь 3 места. Разлетаются как вкусные пирожки) Уже осталось 2 места.

Тариф "ВИП" Цена такой комплексной услуги и индивидуальной работы один на один каждый день с Вами составляет 9900 рублей.

Если сейчас нет всех денег, то можете забронировать акционную цену. Нужно всего лишь мне написать в личные сообщения https://t.me/Dr_cobraa. Также я предоставляю возможность оплатить по частям для некоторых тарифов.

После оплаты курс начинается СРАЗУ. Ждать не надо. Вы сразу углубитесь в мой подход, и мы с Вами начнем работать.

Почему такие цены?

Потому что это не марафон, а целая система на всю жизнь. Да и цены не так велики, если сравнивать с абонементом в никому ненужный тренажерный зал и работу с тренером за месяц. В магазин закупиться едой - дороже выйдет)

Я не шаблонный марафон с готовым меню и запретами в еде, после которого Ваш вес опять вернется. Я про результат на долгосрочный период. У меня не было людей, которые не похудели! (если соблюдали мою систему)

А что это значит? Это значит, что я гарантирую Вам сброс веса в любом случае. Я не бросаю Вас разбираться со своими ошибками, а углубляюсь в каждую ситуацию. Мои подопечные говорят, что я "докопаюсь до глубины души, но решу проблему" :)

Более того, модули про здоровье и тренировки были составлены с привлечением специалистов - гинеколога-эндокринолога и тренера.

Что мне делать?

Напиши мне в личку @Dr_cobraa или @Dark_Fox_7 или кликни сюда https://t.me/Dr_cobraa
Напиши какой тариф ты хочешь взять
Подожди немного ответа от меня и оплати (после моего ответа и твоей оплаты СРАЗУ даю доступ, ждать не надо)

Еще плюшки:

Бонусный модуль

Метод помог моей ГОЛОВЕ активизироваться и сбрасывать вес. Я испытала его на себе на протяжении месяца и поняла, что вес стал уходить легче.

Узнала об этом, когда читала статью фитнес-тренера из Канады, метод был гениален и глуп одновременно, но люди, которые его применяли, отметили, что им стало намного ЛЕГЧЕ психологически худеть.

Гайд "Топ-15 ошибок-причин в похудении + 1 ошибка, которую Вы совершаете почти всегда"

В этом гайде я расскажу о самых распространенных и неочевидных ошибках в процессе похудения. Вы думаете, что делаете все правильно, но раз результата нет, значит что-то не так.

Частые вопросы:

1) А в зал нужно ходить?

Нет, это необязательно. Тебе не нужен абонемент в зал и тренер за 10к. Моя система работает на тренировках дома и вообще без тренировок.

2) От домашних тренировок есть вообще эффект?

Да, да и еще раз да! Мои подопечные тренируются дома и худеют, так многие считают, что тратить время на дорогу до зала, на переодевание, на пустую болтовню в зале просто НЕ ИМЕЕТ смысла.

3) А что нужно из инвентаря?

Можно начать без ничего. Но в идеале - фитнес-резинки, и гантели (бутылки с водой) по 3-4кг.

P.S. если готова работать со мной, расскажу, где взять инвентарь дешево (до 500р) или чем его заменить.

4) Какой будет вид подачи курса?

На тарифе "Я сам" будет закрытый канал, где будут размещены все модули.

На тарифе "По-царски" плюс к закрытому каналу будет доступ к чату со мной и с другими участницами тарифа.

Тренировки для ДОМА будут с разбором техники, картинками целевых мышц и разбором частых ошибок. Они в закрытом канале + ссылки на видео с ютуба (мой личный канал).

5) Сколько времени надо уделять тренировкам?

Обычно 3 тренировки в неделю по 40 минут. Некоторые обходятся без спорта, другие, наоборот, втягиваются и потом не могут без тренировок. Все индивидуально.

6) Мне надо будет исключить сахар и соль?

НЕТ

7) В смысле ты будешь худеть с нами?

У меня в планах достичь фигуры, которая будет меня устраивать во всем. Для этого мне нужно еще сбросить вес. Так как я люблю поесть и не отказываться от вкусняшек я худею по своему методу, как и мои подопечные. В марафоне я буду практически такой же участницей как и вы, и мы вместе будем худеть.

8) А как похудеть только в животе?

Липосакция. Только так. ЗАПОМНИТЕ, локально похудеть нельзя. Кто это утверждает, то ~~дебил~~ не очень хороший человек. Жир сжигается по всему телу. Какие-то части тела уходят быстрее. Например, у нас у девочек - это грудь) У меня первым уходит живот, а ноги - последними.

9) Можно есть после 18:00?

Можно и нужно! И это не курица!

10) Ты не срываешься?

Раньше я срывалась очень часто) Сейчас я не срываюсь, так как ем всё. Всё - не значит на завтрак, обед и ужин только пиццу каждый день.

11) Где искать мотивацию?

Для вас мотивацией стать должны вы сами. И это нужно осознать. Для меня еще одной важной мыслью является тот факт, что у меня жизнь одна и она не вечна, поэтому я хочу прожить её так, чтобы моя фигура вообще не доставляла мне ни малейшего дискомфорта.

Знаете, мы все время откладываем нашу жизнь на "когда-нибудь", только это "когда-нибудь" не наступает. И мы получаем "никогда-нибудь", и это очень печально...

Почему некоторые получают всё, а другие - ничего? Потому что первые ВСТАЮТ и начинают ДЕЙСТВОВАТЬ, а не просто говорят. Хватит только мечтать о красивой фигуре. Бери в руки СВОЮ жизнь и перестань плыть по течению каждый день. В каком теле ты проживешь свою жизнь - решать ТЕБЕ!

https://youtu.be/WsDIWEqbNOc - однажды этот ролик мне помог взять свою тушу в руки и начать что-то делать.

Если остались еще вопросы, не стесняйся и напиши в личку, я обязательно отвечу! https://t.me/Dr_cobraa