СЕЛЕН
Селен в практике не использую. Тут скорее нужно у репродукторов спросить, вроде его позиционируют, как БАД улучшающий сперматогенез. Так что если кто-то не планирует, будьте осторожны!
Но при быстром поиске нашла исследование от 2021 года где получены положительные результаты на грызунах. При кормлении мышей диетой с добавлением селенита натрия снижается риска возникновения от ожирения, вызванного диетой, а также снижению адипонектина и лептина в плазме.
Но ещё в 2005 г. проводилось исследование , которое показало позитивную динамику на снижение риска возникновения онкологии, снижения смертности от всех причин и более продолжительное сохранение когнитивных способностей у пожилых людей.
А в 2003 году FDA заявили о пользе для здоровья пищевых продуктов и пищевых добавок, содержащих селен, заявив, что, хотя «некоторые научные данные свидетельствуют о том, что потребление селена может снизить риск некоторых форм рака... FDA установило, что эти доказательства ограничены и не является окончательным». Получается требуются дополнительные исследования.
Существует такой термин, как селеновая токсичность.
В 2008 году 201 человек испытал серьезные побочные реакции при приеме жидкой пищевой добавки.
Ранними признаками избыточного потребления являются запах чеснока изо рта и металлический привкус во рту.
Наиболее распространенными побочными действиями при длительном приеме являются: