Моя омолаживающая зарядка.

"Если бы юность умела, если бы старость могла..." .

Главное отличие в организме между молодостью и старостью заключается в разной степени выносливости между молодым организмом и пожилым.

Так получилось, что вся моя жизнь связана с наблюдением за процессами старения у людей на протяжении их жизни. Это и близкие люди и мои пациенты с многими из которых я был знаком долгие годы.

Всегда, за исключением несчастных случаев, прямо или косвенно, причиной их ухода из жизни является снижение выносливости организма.

Особенно ясно это стало во время пандемии.

Другое дело, что после стрессирующего, неблагоприятного события, в дело вступает правило: "где тонко, там и рвется"!

То есть, главной задачей возрастной медицины является либо создание безопасной среды, чем она сегодня и занимается, либо восстановление и укрепление выносливости возрастного организма.

Ещё со времён моей молодости, во мне укоренился один из старых армейских принципов: "Делай как я!"

Поэтому, как правило, все что возможно, я прежде чем советовать другим, пропускаю через себя. Тем более, что всё то, что мы делаем, мы делаем в первую очередь для того чтобы удовлетворить свои личные потребности физические, моральные или психологические.

Соответственно, все о чем я рассказываю, является следствием стремления избежать собственного старения.

В результате, на протяжении нескольких лет я отбирал и использовал наиболее эффективные а, будучи человеком ленивым и нетерпеливым, простые способы, которые позволяют организму стареть, как можно медленнее.

Для этого нужно было решить две главные задачи:

1. Найти методы восстановления выносливости организма в целом, а не отдельных его частей, как это представлено в общепринятых системах оздоровления. Так как заранее определить слабое звено в организме для различных факторов, которые могут в жизни встретиться, крайне сложно, что ясно даже при поверхностном знакомстве с теориями общей адаптации.
2. Решить проблему максимальной видовой продолжительности жизни. В этом вопросе ждать помощи не приходилось. Ещё в начале двухтысячных я опубликовал в "АиФ" об этом статью, и был не прав! Зато вскоре, благодаря развитию компьютерной техники, появилось верное решение, которое связано с переполнением памяти в мозге и, как следствие, прекращением его функционирования.

Наверняка, об эффективности найденного решения, говорить не приходиться, так как его истинность может доказать только время, но по косвенным признакам можно надеяться, что такими образом максимальную видовую продолжительность жизни можно увеличить в два, три раза. То есть до 240 - 400 лет, если верить некоторым свидетельствам о встречах с "вечно живущими", так как для этого достаточно научиться сжимать память.

Далее, расскажу о тех приемах, которые использую сам.

Те из Вас, кто, хотя бы, когда нибудь занимался психологическим практиками, легко смогут их воспроизвести сами самостоятельно:

1. Нормализируем уровень обменных процессов в клетках организма. Легче всего это достигается при воздействии на организм природных шумов: прибоя, леса или степи. Можно просто слушать виброакустическую музыку.
2. Приводим мозг в состояние "без внутреннего диалога", что является, своего рода, подготовкой рабочего места.
3. Запускаем процесс выработки дополнительных энергетических ресурсов за счёт выработки лактата и активации анаэробных процессов.
4. Вызываем в организме состояние физиологической потребности.
5. Накладываем на него ресурсное состояние счастливого детства, что необходимо для усиления процессов самовосстановления.
6. Вызываем состояние радости и удовольствия от удовлетворения физиологической потребности для активации процессов саморегуляции при работе механизмов восстановления организма.
7. За счёт глазодвигательного рефлекса ускоряем мыслительные процессы, протекающие в мозге.
8. Активируем процесс сжатия малозначимой информации в памяти, куда автоматически записывается абсолютно вся поступающая в мозг информация .

Примечания:

1. Вся зарядка проходит в сопровождении виброакустическая музыки.
2. Для удобства и ускорения процесса Каждый этап представляет из себя 10 секундную активацию соответствующего якоря.
3. Раз в несколько дней желательно якоря освежать.

В результате такой зарядки улучшается общее самочувствие, постепенно начинают пропадать некоторые привычные симптомы старых заболеваний, повышается физическая и психическая выносливость организма, снижается утомляемость, повышаются работоспособность и творческий потенциал, повышается внимательность и улучшается память.

Если говорить конкретно, то такая зарядка способствует уменьшению суставного болевого синдрома при остеохондрозе, коксартрозах и болей в других суставах, уменьшению одышки, сердцебиений, нормализации пищеварения и стула, уменьшению забывчивости и нормализации равновесия.

,