Каким спортом занимаются успешные предприниматели в 2020?

Многие предприниматели уделяют время не только работе, но и спорту. Предприниматели в основном отдают предпочтение водным, легкоатлетическим и экстремальным видам спорта. Мы собрали информацию о том, какие виды активного отдыха предпочитают известные бизнесмены.

Марк Цукерберг,

Создатель социальной сети Facebook

Марк Цукерберг как-то устроил сессию вопросов и ответов у себя на страничке. Один из вопросов был от актера Арнольда Шварцнегера, который поинтересовался у Марка, как часто он тренируется и каким образом.

Марк рассказал, что несколько раз в неделю ходит на пробежку утром и иногда берет с собой собаку. Владельцу Facebook нравится бегать именно с собакой, потому что она его веселит.

Михаил Коноплёв,

бывший управляющий директор Airbnb СНГ

Спортом занимаюсь всю жизнь, начиная с первого класса. Занимался карате, борьбой и тяжелой атлетикой. Недавно открыл для себя кроссфит.

Кроссфит — это микс постоянно меняющихся упражнений из тяжелой атлетики, легкой атлетики и спортивной гимнастики, выполняемых с максимальной интенсивностью. Классно то, что тренироваться можно даже на стадионе рядом с домом, и делать полноценную тренировку всего за 20-30 минут, когда ограничен во времени.

Параллельно к кроссфиту, время от времени хожу на борьбу, бокс, в тренажерный зал и бегаю кроссы. Также люблю практиковать работу с эспандерами Captain of Crush.

При современной напряженной жизни спорт — это единственное и лучшее средство для восстановления и снятия стресса, и каждый должен стараться тренироваться хотя бы два раза в неделю дома, в зале или на улице.

В офисе Airbnb в Москве мы также с самого начала сделали «спортивный уголок», где можно подтягиваться, отжиматься на брусьях и качать пресс.

Не упусти возможность узнать, что такое кроссфит, почувствуй крутую атмосферу и проверь себя. Плати всего 1 рубль за тренировку и занимайся сколько душе угодно целых 7 дней.

Алишер Якупов,

руководитель отдела дизайна «Одноклассников»

Я занимаюсь марафонским и трэйловым бегом, гиревым спортом, кроссфитом и йогой около часа ежедневно.

Тренажерные залы не посещаю, они больше подходят стриптизерам и инвалидам. Занимаюсь функциональными тренировками на улице, в лесу и на треке, для тяжелой атлетики — специальный кроссфит-бокс.

Благодаря занятиям мне лучше удается поддерживать связь тела и мозга, компенсировать ежедневное сидение за компьютером, быть способным весело проводить время и пробовать новые виды спорта.

Илон Маск

В обсуждении на Quora про питание Илона Маска читатель процитировал высказывание создателя SpaceX и Tesla Motors о спортивной составляющей жизни. Периодически Маск ходит в тренажерный зал, где занимается на беговой дорожке и выполняет силовые упражнения. Большую часть жизни предприниматель работает или общается с детьми (у Маска шесть сыновей) — особого времени на спорт нет, поэтому ему приходится сидеть на диетах и не есть сладкое.

Олег Тиньков

Российский бизнесмен увлекся велосипедным спортом еще в юном возрасте, как написано в его автобиографии «Я такой как все». Тогда про любимый вид спорта пришлось забыть — армия, учеба в университете. Сейчас у него есть своя профессиональная команда велогонщиков Tinkoff-Saxo, которая представляет Россию на международных гонках.

Если вы еще не включились в спорт, то начните регулярно ходить на тренировки. Спорт помогает достигать больших результатов в бизнесе. Основная причина такая: во время занятий спортом мы развиваем в себе навыки, которые успешно можно применить в своем деле.