Виктория Дизайнер (обесценивание себя, острые реакции на критику, апатичное настроение)

Знакомьтесь, Виктория Веб дизайнер. Её история уникальна тем, что долгое время не могла изменить своё мышление. Ходила к разным психологам и наблюдала одну картину.

Когда есть терапия - хорошо, когда нет, все возвращается.

inst: https://www.instagram.com/victoria_vadimovnaa/

Точка А:

• Повышенная тревожность, беспокойство по любому поводу
• Постоянное сравнение себя с другими людьми (в частности на работе). Занижение своей оценки и требовательность.
• Откладывание жизни на потом. (хобби, желания, удовольствие)
• Чувство небезопасности.
• Эмоциональные срывы и частые слёзы

У нас было 2 месяца личной работы. После качественной диагностики мы выявили несколько направлений:

Научится воспринимать события отдельно от самооценки. (если упала кружка, это упала кружка, а не я дура её уронила)

Научится брать ответственность за позитивные эмоции в своей жизни

Работа с переоценкой детских событий. Переоценка отношений с родителями

Я поставил для себя задачу, вырастить за 2 месяца ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ навыки и новые контексты. (танцы, нетворкинги, желаемое окружение) + изменить восприятие себя и окружающих

Точка Б:

• “Перестала бояться людей и осуждения. Смело иду на контакт” - взяла ответственность за расширение окружения
• Разрешила себе удовольствие - исполнила давнее желание - пошла на танцы и наслаждается от этого
• Избавилась от чувства жертвы, что она хуже других. Перестала сравнивать себя с другими.
• Научилась эффективной коммуникации на работе. Стала больше проявляться и задавать больше вопросов
• Настроение стабилизировалось. Появилось спокойствие и позитивный вайб

Аплодисменты Виктории, я искренне желаю воплотить её мечты в жизнь. Путешествовать, смотреть мир и танцевать!

А это ещё одно приятное подтверждение результатов нашей работы!

Ваши изменения начнутся с одного сообщения! Пишите https://t.me/dm_dyachkov, поработаем! И найдём ваши точки роста, которые помогут реализовать желаемое