Как избавиться от тотального недовольства и изменить жизнь?

Вокруг много людей, которые недовольны своей зарплатой, мужем, женой, детьми, родителями, начальством, чем угодно и кем угодно. Недовольство стало частью нашей жизни. Внутренний дискомфорт мучает душу практически каждого человека. Абсолютно счастливых людей не бывает, но это не обнадеживает. У других не получилось, но у меня обязательно получится. Мы ищем изображения, подтверждающие наше исследование.

Итак, можно или невозможно изменить свою жизнь? Или лечь и ничего не делать, если все бесполезно и бесполезно?

Сама цель «изменить свою жизнь» предполагает, что вы ищете чего-то внешнего, что сделает вас счастливее. Попробуйте описать свое счастье. Как вы к этому относитесь? Это эйфория, сильные эмоции или спокойное, ровное состояние наполненности и удовлетворения? Сильные и яркие эмоции, независимо от знака, забирают нашу энергию и истощают эмоциональное и физическое состояние. Невозможно долго жить на высоких эмоциях. Ваша психика отключится от перегрузки. Поэтому в развитых странах высокий уровень депрессии, хотя есть много пользы для жизни и удовольствия. Мы оживаем у моря, на озере, в лесу, в горах. Там ощущение счастья другое. Он бесшумный, но наполняет, не сливает.

Если вы ищете счастья, попробуйте ответить для себя, какое счастье вам нужно? Поэтому задайте себе второй вопрос: «Если так будет всегда, что тогда?» Попытайтесь в этом «как сейчас, навсегда» найти источник удовлетворения и умиротворенного счастья. Что это может быть для тебя? Всегда есть что-то, что делает нас счастливыми, если мы не педалируем то, что нас огорчает. Если вы чувствуете раздражение и вам трудно переключить внимание, попробуйте объяснить себе, что в противном случае этого может не случиться, и вы навсегда останетесь несчастным.

Позвольте привести пример. В детстве я мечтала стать отличным стилистом и исполнять все желания родителей. Добиться того, о чем мечтали, но в силу внешних обстоятельств не могли себе позволить. Я стал успешным дизайнером, потом руководителем. Но мне показалось, что я могу им дать не это. Это не то, о чем я мечтал. Так прошли годы, а внутреннего удовлетворения не было. Кроме того, папа умер до того, как я осуществил свою мечту. И в неправильном формате у меня в голове были фантазии. И это меня очень расстроило. Почему? Время неумолимо, родители не молодеют. В какой-то момент я понял, что моя мечта может никогда не сбыться. Я могу не успеть. Возможно, у меня не будет времени поблагодарить их за любовь ко мне, за их вклад в меня. Стало еще хуже. Но однажды я нашел для себя решение. Я стала перечислять маме 10% зарплаты. Я стал благодарить ее каждый месяц не только на словах, но и на деле. И да, это не та мечта, о которой я мечтала. Но это моя жизнь, моя благодарность, моя радость наполняет меня, и я обязательно буду вовремя. Я нашел свой способ быть счастливым здесь и сейчас, не откладывая свою жизнь. И это наполнило меня. Это сделало меня счастливым. И ждать перемены незачем. Они случаются каждый день. Да не глобальные, но набивают, вторую не забирают.